THURSDAY , 9 elokuu 2012 (HealthDay News) - Jopa vaatimaton painonpudotus voi antaa ylipainoisille ja lihaville ihmisille kymmenen vuoden ajan tärkeitä terveydellisiä hyötyjä uuden tutkimuksen mukaan.
Tutkimuksessa oli mukana yli 3 000 ylipainoisia ihmisiä, joilla oli heikentynyt glukoosi toleranssi - pre-diabeettinen kunto - jotka näyttivät miten muuttaa käyttäytymistään ennemmin kuin määrättyjä lääkkeitä.
Osallistujat käyttivät käyttäytymissääntöjä, jotka auttoivat heitä laihtumaan, mukaan lukien seurata kaikkea, mitä he söivät, vähentäen epäterveellisten ruokaa, jota he pitivät kotonaan ja kasvattivat liikunnan määrää.
Jopa vaatimaton painonpudotus - keskimäärin 14 puntaa - vähensi riskiä kehittää tyypin 2 diabetesta 58 prosenttia. Tämän painonpudotuksen terveysvaikutukset kestivät jopa kymmenen vuotta, vaikka ihmiset saivatkin painon, sanoi tutkija Rena Wing, psykiatrian professori ja ihmisen käyttäytyminen Brownin yliopistossa Providencessa, RI
Tutkimus oli tarkoitus esittää torstaina Amerikkalaisen psykologisen yhdistyksen vuosikokouksessa Orlando, Fla.
"Auttaa ihmisiä löytämään keinoja muuttaa syömisen ja aktiivisuuden käyttäytymistä ja kehittää muita toimenpiteitä kuin lääkehoitoa terveellisen elämäntavan vahvistamiseksi ovat tehneet suuren eron estää yksi suurimmista terveydentilasta ongelmat tässä maassa ", Wing, joka on myös johtaja Providencein Miriam-sairaalan painonhallinta- ja diabetestutkimuskeskuksesta, sanoi yhdistyksen lehdistötiedotteessa.
" Painonpudotukset vain 10 prosenttia henkilön kehon painosta … on myös osoitettu olevan pitkäaikaisia vaikutuksia uniapneaan, verenpaineeseen ja elämänlaatuun sekä hitaamaan liikkuvuuden vähenemiseen, joka tapahtuu iän myötä ", hän totesi.
Wing on joka johtaa nyt 13-vuotista tutkimusta 5000 ihmisellä, joilla on tyypin 2 diabetes, selvittääkseen, voiko intensiivinen käyttäytymistapa vähentää sydänsairauksien ja sydänkohtausten riskiä.
"Yritämme osoittaa, että käyttäytymisen muutokset paitsi lisäävät ihmisten terveyttä "
Koska tämä tutkimus esitettiin lääketieteellisessä kokouksessa, tietoja ja päätelmiä tulisi pitää alustavina, kunnes ne julkaistaan vertaisarvioitu lehdessä.
