Tutkijat ovat jo pitkään epäillään olevan yhteydessä rasvaisten ruokavaliovalmisteiden ja eturauhassyövän riskin välillä. Tilanne näyttää vahvistuvan jokaisen korkealaatuisten ruokavalioiden vaikutuksia tutkivan tutkimuksen tuloksista.
"Meillä on tämä uskomattoman paljon tietoa ruokavaliota ja eturauhassyövän välistä yhteyttä varten", sanoo Otis W. Brawley , MD, Yhdysvaltain syöpäyhdistyksen pääkonttori. "Löydät siellä [ovat] korkeampia kuolemantapauksia eturauhassyövästä alueilla, joilla on korkeampi rasvan saanti, mikä on hyvin korrelaattua: kun tarkastelemme ruokavaliota ja rasvaa, korreloimme rasvan määrän ruokavaliossa syöpäkuolevuuden kanssa. "
Viimeisimmät todisteet ovat Kalifornian yliopistossa Los Angelesiin kuuluvien tutkijoiden joukosta, joka totesi, että ruokavalion rasvan vähentäminen auttoi ehkäisemään eturauhassyöpää laboratoriohiirissä. Prostate Cancer Diet: Lose the Fat
Viimeisimmät todisteet ovat Kalifornian yliopistossa Los Angelesissa sijaitsevista tutkijoista koostuva tutkija, joka totesi, että matala -fat ruokavalio kalaöljypohjaisilla lisäaineilla voi hidastaa eturauhassyövän kasvua ja muuttaa syöpäsolujen koostumusta. Tutkijat havaitsivat, että vähärasvaisesta ruokavaliosta peräisin olevat verit vähensivät nopeasti erittyvien solujen määrää syöpäkudoksessa, joten syöpä todennäköisesti leviää eturauhasen ulkopuolelle, missä sitä on vaikeampi hoitaa.
Toinen tutkimus, myös UCLA havaitsi, että vähärasvaisella ruokavaliolla käytettävät hiiret kokivat eturauhassyörien nopeuden 27 prosentilla verrattuna hiiret, jotka syövät tyypillisemmän amerikkalaisen ruokavalion. Pre-cancereriset solut kasvoivat myös paljon vähemmän, mikä viittasi siihen, että ruokavalion rasvan saannin vähentäminen voisi estää eturauhassyövän erityisen tappavia muotoja kehittämästä.
Eturauhassyöpä: menettää punaisen lihan, leikkaa meijeri?
Muu tutkimus on myös liittänyt rasvaisten elintarvikkeiden kulutus eturauhasen syöpään, erityisesti maitotuotteet ja punaviini.
Esimerkiksi Harvard School of Public Health -tutkimuksessa todettiin, että raskautta raskaammat miehet olivat melkein kaksi kertaa todennäköisemmin kärsineet pitkälle edennyt eturauhasen sairaus kuin miehet, jotka söivät vähiten. Punainen liha näytti olevan suurin riski eturauhasen syövän aiheuttamisessa, enemmän kuin muilla rasvaisilla elintarvikkeilla.
Myös meijerituotteet näyttävät olevan eturauhassyövän riskitekijä, vaikkakaan on epäselvää, onko niiden rasvapitoisuus syy. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että syöminen tai juominen suuria määriä maitoa tai maitotuotteita on eturauhassyövän voimakas ruokavalion riskitekijä. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että miehet, jotka joivat kaksi tai useampia lasillisia maitoa päivittäin, juoksivat lähes kaksinkertaisesti riskin kehittyvän eturauhasen syöpään verrattuna miehiin, jotka eivät juoneet maitoa. Tutkimus on kuitenkin jaettu sen mukaan, onko se rasva tai kalsium maitotuotteissa, mikä lisää ihmisen syöpäriskiä.
Eturauhassyöpää: Mikä on valikossa?
Kuinka nämä löydökset vaikuttavat ruokavaliosi kanssa? Jos et halua pienentää eturauhassyövän riskiä, saatat haluta:
Rajoita punalihan kulutusta.
- Älä syödä lainkaan punaista lihaa tai maksa kevyitä leikkeitä. Maitotuotteiden kulutuksen rajoittaminen.
- Valitse vähärasvainen tai rasvaton maito ja maitotuotteet ruokavaliolle. Syö vähintään viisi annosta hedelmää tai vihanneksia päivässä.
- Yritä syödä erilaisia värikkäitä vihanneksia. Erityisesti syödä tomaatteja. Likopeeni, joka on antioksidantti pääasiassa tomaateilla, uskotaan vähentävän merkittävästi syöpäriskiä, varsinkin jos tomaatit ovat kevyesti keitettyjä - mikä auttaa kehoa prosessoimaan likopeenin. Syö enemmän täysjyväruokaa.
- Kokonainen leipä , riisi, vilja, pasta ja pavut ovat vähärasvaisia elintarvikkeita, jotka voivat vähentää eturauhassyövän riskiä ja myös auttaa pitämään sydämesi terveinä. Koska tutkimus perustuu vähärasvaiseen ruokavalioon prostatasyövän estämiseksi, sen muiden etujen joukossa on järkevää vähentää rasvaa ja käyttää säästettyjä kaloreita tuoreiden hedelmien ja vihannesten lisäämiseksi. syövän ehkäisy
