Pittsburghin Kathleen Gallantilla on ollut psoriaattinen niveltulehdus, koska hän oli kaksikymppisenä. Elämä ei ole ollut helppoa Gallantille, 43, joka on nyt suorittanut maisteritutkinnon julkishallinnossa Pittsburghin yliopistossa. Mutta lääkityksen ja selviytyvien tekniikoiden avulla hänellä on enemmän hyviä päiviä kuin huono psoriaattinen niveltulehdus.
Gallant on ottanut positiivisen asenteen ja muotoillut elämänsä psykoottisen niveltulehduksen ympärille. Oikeat lääkkeet, tukiryhmät, runsaasti lepoa - jopa asunnon sijainti - auttavat häntä elämään täydessä elämässä.
Lääkehoitoja päästä läpi päivän. Gallant sai Enbrel (etanerceptin) injektioita psoriaattisen niveltulehduksensa puolesta, mutta ne muuttuivat tehottomiksi jonkin ajan kuluttua. Niinpä hän siirtyi Remicadeen (infliximab) ja se tuntuu auttavan häntä. "Lääkitys tekee siitä elävää", kertoo Gallant, joka on myös National Psoriasis Foundationin (NPF) hallituksessa.
Tuki ja ongelmien ratkaiseminen psoriaattisen niveltulehduksen kanssa
Gallant on havainnut, että hänen työnsä on yhteydenpito ja tuki muilta ihmisiltä.
- Tukiryhmät. Hänen mukaansa tukevat ystävät ja perheet ovat kriittisiä. Hän aloitti Pittsburghin alueella tukiryh- män psoriaasin niveltulehduksen ihmisille jakamaan kokemuksiaan. "Me tapaamme Panera Breadin kanssa ja istumme ja puemme, mikä todella auttaa", sanoo Gallant. "Jos sinulla ei ole psoriaattista niveltulehdusta, et tiedä, millaista on elää sen kanssa. Se todella auttaa puhumaan muiden kanssa. "
Joskus kokoukset houkuttelevat jopa 50 ihmistä, joskus jopa viisi, aiheen mukaan.
Gallantin kärki # 1: Hän kannustaa sinua pyytämään lääkäriltä tai ottamalla yhteyttä NPF: hen tai National Arthritis -säätiöön löytää tukiryhmä alueellasi.
- Avustava käsi. Useimmat ihmiset ovat valmiita auttamaan sinua, jos tarvitset sitä, Gallant sanoo.
Gallantin kärki # 2: Älä pelkää pyytää apua.
- Luova ongelma Gallant kysyi yliopistolta, voisiko palkata oppilas kuljettamaan kirjojaan luokalle. Kun hänelle kerrottiin, ettei se ollut mahdollista, hän osti pyörivän kantolaukun.
Gallantin kärki # 3: Ajattele laatikon ulkopuolella ratkaisemaan kaiken, mikä pitää sinut tavoitteenne.
Elämän hyväksyminen psoriatikoilla Arthritis
Gallant on havainnut, että hän tuntee rajat ja ei yritä tehdä liikaa ovat auttaneet häntä äärettömän paljon.
- Yksinkertaista tehtäviäsi. Gallantilla on luokat, hän puistoi vammaispaikalla lähimpänä rakennuksia, joissa niitä pidetään. Hän ottaa vain ensimmäiseen luokkaan tarvitsevat kirjat ja jättää loput autoon. Se tarkoittaa ylimääräisiä matkoja takaisin autoon kaikenlaisissa sääolosuhteissa, mutta se estää häntä liikkumasta liikaa kerralla. Hän ottaa kevyen tietokoneen luokalle, koska hän löytää kirjoittamisen helpompaa kuin kirjoittaminen. "En voi pitää kynää", hän sanoo.
- Hanki runsaasti lepoa. "Suunnittelen elämäni tarpeeksi, että aina varmistan, että saan runsaasti lepoa", kertoo Gallant. "Minulla on oltava kahdeksan tuntia unta." Lääkärit suosittelevat, että psoriatikkojen niveltulehdus on vähintään kahdeksan tuntia unta joka yö.
Aikataulutus on tärkeä. "Jos minulla on kiireinen päivä koulussa, seuraavana päivänä olen kotona. Se on se, "hän sanoo.
- Katsokaa kirkkaalle puolelle. Gallantille asenne on kaikki. "Minulla on psoriaattinen niveltulehdus vain osa elämää, ja sinun on vain käsiteltävä sitä", hän sanoo. "Katson sitä mahdollisuutena. Palvelen kansalliselle psoriaasisäätiölle ja löydän tapoja elää ja ratkaista haasteet. "
Monet ihmiset voisivat käyttää ehtoaan syyksi olla kurja, mutta Gallant sanoo: "Miksi? Mitä hyötyä tekisi? "
