Kuvittele, ettet voi ajaa auton ikkunoiden auki, koska ulkoilma vaikeuttaa hengitystä. Vaikka skenaario saattaa kuulostaa apokalyptiseltä elokuvasta, se on tavallista ihmisille, joilla on astma silloin kun ilman laatu on huono.
Miksi ilman pilaantuminen käynnistää astman
Vaikka ilman pilaantuminen ei aiheuta astmaa, se voi ehdottomasti aiheuttaa astman oireita tai astman aiheuttamia hyökkäyksiä, jos olet epävarma siitä, että ilman pilaantuminen aiheuttaa astman hallintaa ihmisille kaupungeissa eri puolilla maata.
"Tiedämme, että astma, lapset ja aikuiset voivat pahentaa astmaaan, kun pilaantumisen tasot ilmassa ovat korkeammat", sanoo MD Kenneth Rosenman, professorien Ympäristötutkimus Michigan State Universityssä East Lansingissa, Mich. "Tutkimuksia lapsista asuu lähialueilla sillan tai tunnelin lähestymistapojen ympärille, osoittaen, että heillä on enemmän hengityselimiä kuin lapset, jotka elävät maassa jonnekin. Se [saastuminen] voi selvästi pahentaa astman oireita. Kun ilman pilaantumista esiintyy, kun tasot ovat korkeammat, katsotaan astmaatikkojen olevan herkkä väestö. "
Astmaattisen hengitysteiden voidaan katsoa olevan" yliherkkiä ", mikä tarkoittaa, että ilmassa olevat aineet aiheuttavat tulehdusta ja ahtaumaa, jotka aiheuttavat yskää , hengityksen vinkuminen ja hengenahdistus. "Kuvatessamme astmaattista henkilöä, jolla on herkkä hengitysteihin samalla tavoin kuin ihmisillä on kosketeltava iho", kertoo Richard Castriotta, lääketieteen professori ja lääkärin professori ja syöpätautien, kriittisen hoidon ja unihäiriön osaston apulaisjohtaja Texasin yliopistossa Houston Medical School. "Kaikki ärsyttävät stimulaattorit, kuten savukkeiden savu tai otsonit, jotka eivät välttämättä aiheuta reaktiota ei-astmaattisessa ihmisessä, johtavat hengityksen vaurioon tai astmahäiriöön."
Otson ote
Yksi johtavista avustajista ulkona ilman pilaantuminen on otsonia, jonka perusyksikkö koostuu kolmesta happimolekyylistä. Otsonikaasu löytyy tavallisesti maan yläilmakehästä, jossa se muodostaa suojaavan esteen haitallisilta säteiltä auringolta, mutta se voi myös muodostua alemmassa ilmakehässä, jossa ihmiset voivat hengittää. Tietyissä olosuhteissa - tavallisesti lämmin, aurinkoinen kesäpäivät - otsonin kerääminen alemmassa ilmakehässä, mikä edistää savupiippua, samentumista tai "ilmansaastumista", joka hämärtää kaupungin hahmoja. Tämä saastumakerros on seurausta auringosta ja lämmöstä, joka vaikuttaa hapen ja monien muiden aineiden, mukaan lukien kemikaalien, kaasupumppujen, voimalaitosten ja ajoneuvojen päästöjen vapauttamat kemikaalit.
Astman riski nousee, kun otsonin pitoisuus ilmassa nousee yli miljoonan lapsen sairaalahoitoa koskevien tietojen mukaan vuosina 1995-2000. Kun jokainen otsonin nousu yhdellä miljoonalla eurolla (sen pitoisuus ilmassa), astman sairaalahoidon riski kasvoi 22 prosenttia .
Astman ehkäiseminen, kun otsoni on korkea
Monet kaupungit ja paikalliset uutiskanavat aktivoivat yleisölle, milloin otsonitasot ovat vaarallisia astman hoidossa. Voit myös tarkistaa ympäristönsuojeluviranomaisen verkkosivustosta ajantasaiset tiedot.
Jos haluat välttää astmahyökkäyksen korkeille otsonipäiville, kokeile seuraavia ehdotuksia:
- Harjoittele sisätiloissa tai päivän alussa kun otsonitasot ovat pienimmät. Kun päivä etenee ja lämpötila nousee, myös otsonitaso nousee korkeammalle.
- Pysy kaukana korkeista liikennevälineistä. Älä mene kävelemään moottoritiellä tai paikkoihin, joissa autoja on yleensä käyttämättömissä. Muista kuitenkin, että asuminen maaseudulla tai esikaupunkialueella ei välttämättä suojele sinua;
- Varmista, että tiedät, mitä tehdä jos havaitset astman oireita.
- Käytä otsonia vähentävää ilmansuodatinta sisätiloissa otsonin sisäänpääsyn ohjaamiseen kotiisi, mutta korkeissa hälytyksissä pidät ovet ja ikkunat suljettuna niin paljon kuin mahdollista.
Jos sinulla on astma, tiedä, mistä saat tarkkoja ja oikea-aikaisia tietoja otsonitasoista alueellasi, ja muista tarkistaa nämä lähteet usein. Ole valmis muuttamaan päivittäistä rutiiniasi, jotta voit pysyä sisätiloissa, jos ilmanlaatu on huono - keuhkot kiittävät sitä!
