Kaula-aukko, niskan jäykkyys ja lihaskouristukset voivat varmasti vähentää kiinnostusta seksuaaliseen toimintaan. Pelko siitä, että sinulla on vielä enemmän vahinkoa kaulassa, voi olla myös tekijä. Hyvä uutinen on se, että useimmissa tapauksissa voit jatkaa läheistä suhdetta kumppanin kanssa raskaamatta kaulaa.
Mikä tahansa toiminta, joka saa sinut pitämään pääsi liian kauas taakse, taivutettuna sivulle tai taivutettu liian pitkälle eteenpäin kohdistuu stressiä lihaksesi, nivelten ja nivelten kaulaan ja voi aiheuttaa niskakipua. Tämä pätee esimerkiksi ajamiseen ja nukkumiseen, ja se on sama sukupuolen kannalta. Perussääntö niskakivun välttämiseksi on pitää kaulasi luonnollisessa asennossa.
Kaulan kipu ja sukupuoli: Oikea kehys mielessä
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit jatkaa seksuaalista toimintaa selviytymällä niskakipuasi:
- Keskustele lääkärisi kanssa.
- Osa terveellisestä näkökulmasta on rehellistä ja avointa sukupuolesta. Kysy lääkäriltäsi, jos on turvallista, että sinulla on seksiä erityisessä tilassa, joka aiheuttaa niskakipua. Kysy lääkkeistä.
- Jotkut lääkkeet saattavat häiritä seksuaalista kiihottumista ja toimivuutta. Jos lääkärisi vakuuttaa, että se on, voit poistaa pelko tekijä ja se saa sinut parempaa mielentilaa seksuaalista toimintaa. muut voivat auttaa. Jos käytät niskakipu-lääkitystä, voit halutessasi ottaa sen noin 30 minuuttia ennen sukupuolta saadaksesi parhaan kivunlievityksen. Kysy lääkäriltäsi lääkäriasi.
- Puhua kumppaniksesi. Kumppanisi voi tulkita haluttomuutta seksin väärinkäyttöön. Annat hänelle tietoa pelkoistasi ja ahdistuneisuutesi voi olla suuri helpotus molemmille teille. Hyvä viestintä on välttämätöntä läheisyydelle.
Suunnittele eteenpäin
Sukupuoli on nautinnollisempi, kun olet rento ja levoton. Yritä suunnitella seksiä kellonajan aikana, kun niskakipu on vähäistä ja energianne on korkea. Älä yritä saada seksiä heti syömisen tai juomisen jälkeen. Muista, että alkoholi ja tupakka voivat häiritä seksuaalista toimintaa.
- Kaula ja sukupuoli: Kuinka parantaa intimiteettiä Lämpeneminen ennen kuin seksi voi olla osa hauskaa. Kokeilemalla uusia asemia seksiin voi myös parantaa kokemusta. Pidä vähemmän huomiota suorituskykyyn ja painottaen enemmän viestintää ja läheisyyttä.
- Lämmitä. Tämä on tärkeää. Varmista, että huone, johon harrastat seksiä, on tarpeeksi lämmin - et halua olla sekaisin peitossa. Kuuma suihku voi löysätä lihaksia ja rentoutua. Haluat ehkä tehdä hierontaosan myös esipalkista. Ei kiirettä. Kaikki nämä valmisteet saavat sinut mielialan seksiä kohtaan ja parantavat verisuojasi kaulanlihassasi, mikä voi auttaa vähentämään niska-ärsytystä.
- Löydä täydellinen asento. Tämä saattaa viedä mielikuvitusta ja kokeilua, mutta voi olla jännittävää. Kerro kumppanille, mitä sattuu ja mikä tuntuu hyvältä. Muista, että haluat kaulasi lepää luonnollisessa asennossa.
Käytä tyynyjä ja tyynyjä.
