Sisällysluettelo:
- Mene mukavuuteen, toiminnallisuuteen ja oikeaan sopivuuteen
- Vähentää vaatetusvaihtoehtoja vähentääkseen stressiä
- Etsitkö hyviä tekijöitä Tunne hyvää itsestäsi
että MS-taudista kärsivät ihmiset, oikean asunnon valitseminen ei välttämättä ole aina lähellä huippua. Loppujen lopuksi muoti saattaa tuntua epämiellyttävältä, kun olet tekemisissä sellaisten oireiden kanssa, kuten väsymys, heikentynyt tasapaino ja neuropaattinen kipu. Monille MS: n ihmisille, mitä käyttää yksinkertaisesti, ei ole ajattelun tai keskustelun aihe.
Mutta huomaavainen vaatetusvaihtoehto voi itse asiassa helpottaa elämääsi, kun sinulla on MS. Joillekin ihmisille tämä tarkoittaa keskittymistä lähinnä mukavuutta ja vaatteita, jotka eivät estä liikkuvuutta. Toisten kohdalla se tarkoittaa myös ulkonäköäsi huomioon ottamista, sillä katsomalla voi olla vaikutuksia siihen, miltä tuntuu - varsinkin jos aiot työskennellä tai osallistua yhteisön tapahtumiin - mutta joskus vain, jos vain teet
Seuraavassa on muutamia vinkkejä MS: n ihmisistä, jotka haluavat valita elämäntapaasi, vartaloasi ja persoonallisuuttasi sopivaa vaatetusta.
Mene mukavuuteen, toiminnallisuuteen ja oikeaan sopivuuteen
On tärkeää pohtia, miten vaatetusvalinnat sopivat mihin tahansa MS: n oireisiin tai siihen liittyviin rajoituksiin, joita kohtaat. Seuraavat vinkit saattavat olla hyödyksi.
Käytä kevyempiä vaatteita lämpöherkkyydelle. "Lämpösuolakerroksen takia käytän yleensä irrallisia, kevyitä, hengittäviä vaatteita", kertoo Nicole Lemelle, New Orleansin asuva joka on diagnosoitu MS: llä 26-vuotiaana vuonna 2000 ja joka on käyttänyt pyörätuolia vuodesta 2010. Jos hän odottaa olevansa suorassa auringonvalossa, hän valitsee myös vaaleampia esineitä lämmön absorption välttämiseksi.
Kevyet vaatteet eivät ole aina vaihtoehtoja kylmä sää, Lemelle yrittää edelleen välttää suuria ja voimakkaasti eristettyjä talvivaatteita kevyempien vaihtoehtojen puolesta.
Pukeudu kerroksittain. Tämä on hieno tapa varmistaa, että olet valmis kylmempiin ympäristöihin, mutta voi helposti jäähtyä pois päältä, jos ylikuumenee. "Minulla on tapana päästää vaatteita ja heittoja vetoketjun tai napitukkien ja neulepuseroiden sijaan", Lemelle sanoo.
Bradley Mann, joka asui Monroessa, New Jerseyssä, joka sai MS: n 37-vuotiaana vuonna 2006, myös käyttää kerrosta. "Yleensä pidän kankaista, jotka eivät tee niin kuumia", hän sanoo, joten hänellä on enemmän kuin yksi kevyt puuvilla, jos hän ajattelee tarvitsevansa ylimääräistä lämpöä.
Pidä se irti. Mannille ihon herkkyys tarkoittaa sitä, että tiukemmat vaatteet eivät ole oikeastaan vaihtoehto. "Jos se supistuu - varsinkin vartaloon tai vyötärön ympärille - se on todella epämukavaa", hän toteaa.
Sekä tämän herkkyyden että pukeutumisen helpottamiseksi Mann sanoo, että hän usein ostaa farkkuja ja muita tyyppejä housuja, joiden koko on suurempi kuin hän tarvitsee. Tämä voi myös tehdä helpommaksi mennä vessaan, mitä Mann toteaa, on se, että monilla MS: n ihmisillä on oltava enemmän kuin keskimäärin.
Vältä pitkät pitkät hihat. Mannille pitkät hihat " normaalia lyhyempää puolta, koska jos käytät minkäänlaista avustavaa laitetta, kuten ruoko tai kävelijä, on vaikea tarttua siihen ", kun hihat menevät tielle.
Kysymyspainikkeet Sekä Lemellen että Mannin kokemus on rajallinen kätevästi, kun taas kädentaitojen, kuten fleece-takkien ja pukujen takit, ja Mann toteaa, että painikkeet voivat joskus olla hankalaa, riippuen niiden sijainnista. Vaikkei niitä voi olla vaikea löytää, pukeutuvat napit painikkeiden sijasta voivat olla loistava vaihtoehto, hän sanoo.
Naisten puseroissa ja takkeissa suurempia painikkeita voi olla helpompi hallita kuin pienemmät, vaikka ne saattavat myös tuntua painavammalta ja bulkier, varsinkin jos lisäät muita kohteita yli.
Mene lyhyempiin housuihin. Vaikka tiukat housut voivat olla liian rajoittavia, "en todellakaan halua housuja, jotka ovat liian laajaa tai liian kauan", Mann toteaa, koska nämä voivat päästä oviaukkoihin tai esineisiin tai jopa omaansa sokeriruoko tai jalka, etenkin kun otetaan huomioon se pysähtyminen, jolla hän tyypillisesti kävelee.
Näiden seikkojen perusteella Mann mieluummin käyttää alushameita varhain ja myöhään vuonna säällä sallii.
Vähentää vaatetusvaihtoehtoja vähentääkseen stressiä
Toinen tärkeä elementti vaatteista, joita on harkittava, on pukeutuminen - sekä fyysinen että psyykkinen ahdistus, joka voi aiheuttaa sen.
"Mielestäni MS: n suurin ihminen, kuten minäkin, on löytää tapoja vähentää stressi ", sanoo Courtney Carver, asiantuntija elää yksinkertaisesti, jolla on ollut MS vuodesta 2006. Hän on kirjailija tulevasta kirjasta Soulful Simplicity: Kuinka elämää vähemmän voi johtaa niin paljon enemmän .
Carver panee merkille, että päätösten rajoittaminen jokapäiväisessä elämässämme auttaa vähentämään stressiä ja pukeutumista i s "paikka, jossa teemme päätöksiä ainakin kerran päivässä." Jos aamulla pukeutunut joskus tuntuu ylivoimalta, hän suosittelee kokeilua rajoittaa vaatekaappiasi, jos hänellä on vähemmän valintoja, tekee prosessista helpompaa.
Yksi strategia, jonka Carver kutsuu hankkeen 333 mukaan, rajoittaa vaatteet, kengät ja tarvikkeet 33 kpl: een 3 kk: n ajan (ja laatikkoon tai muuhun varastointiin). "Luulen, että sinulla on paljon selkeämpi visio siitä, mitä toimii, kun olet kokeillut sitä", hän sanoo, koska useimmilla ihmisillä on vaatteita, he eivät erityisen nauttikaa tai eivät käytä missään tapauksessa.
Toinen hyödyllinen strategia voi poimia vaatteesi edellisenä iltana. "Minä tarkistan säätiedon edellisenä iltana ja valitsen vaatteeni tämän ennusteen perusteella", Lemelle sanoo. Tämä suunnittelu on kaikkein hyödyllisintä, hän toteaa, kun hän matkustaa tai viettää päivän ulkona.
Mannille yksinkertainen vaatekaappi on erityisen tärkeä optisen neuriitin takia, joka on ottanut suuren osan hänen värinästä. "Minulla on tapana valita vaatteita, jotka on helppo sekoittaa ja sovittaa", hän sanoo, mikä tarkoittaa neutraaleja housuja ja shortseja sekä paitoja, jotka sopivat yhteen kaikkien kanssa.
Etsitkö hyviä tekijöitä Tunne hyvää itsestäsi
Vaikka vaatteiden toiminnalliset näkökohdat ovat tärkeitä, Carver toteaa, se ei ole kaikki asia. "Meillä on taustalla oleva emotionaalinen yhteys vaatteisiin, joita käytämme", hän sanoo, joka voi saada meidät tuntemaan itsemme paremmaksi tai pahemaksi kuin muuten. Vaikka miellyttävä ja silmiinpistävä vaatetus voi lisätä mielialaasi, käyttää liikaa rahaa kohteeseen tai käyttää jotain sellaista, joka ei sovi elämäntapaan, voi upottaa sen.
"Mekani, jolla pidän, vaikuttaa varmasti mielialaan", Lemelle suostuu. "Rakastan päällään muodikkaita vaatteita. Se tekee minusta itsevarmuutta. "Mutta MS: nsa vuoksi, Lemelle valittaa, hänen on hylättävä tietyt asiat, kuten muodoltaan sopivat housut. Hän yrittää kompromisseja, hän sanoo, välttäen esineitä, joita hän pitää liian rentoina - kuten housuissa, joissa on joustava vyötärönauha - enemmän tyylikkäiden mallien löysemmiksi, joustavammiksi muunnelmiksi.
Related: 5 tapaa parantaa kehosi kuvaa, kun sinulla on MS
Vaikka Mann ei pidä itseään kovin muodikkaasti eteenpäin, hän haluaa näyttää näyttävältä. "Ennen kuin olisin ollut MS: llä tai nyt, en halua mennä julkisesti hihansuissa", hän sanoo. Koska hän kävelee ja käyttää ruokoa, "ihmiset antavat sinulle aina toisen ulkoasun," hän toteaa. "Jos näytät näkyvältä, tuntuu kuin saat parempaa apua. Minun on myös itseluonteisempi. "
Carverille on tärkeää muistaa, että monenlaiset elämäntavat valinnat voivat vaikuttaa MS: hen, vaikka yhteys tautiisi ei ole ilmeinen.
"Joskus emme pidä asioita, jotka ovat sen alueen ulkopuolella, mitä voimme puhua neurologiamme kohtaan", hän toteaa, mukaan lukien mitä käytämme. "Mutta se on ollut valtava ero elämässäni ja monille ihmisille, joista olen kuullut."
