"Hoidon aloittaminen aloitettiin hiilentervaleliuoksen ajankohtaisella soveltamisella ja sitten ultraviolettivalon käsittelyillä kolme kertaa viikossa ", sanoo Chang, nyt 40 ja asuu Etelä-Kaliforniassa, jossa hän on pastori- ja psoriaasin bloggaaja Everyday Healthille. "Lisäsin muitakin hoitoja vuosien varrella, mutta koska kaikki lääkkeet lopulta menettävät tehokkuutensa, kerrallaan käytetään kahta, kolme tai neljä erilaista lähestymistapaa."
Kansallisen psoriaasin mukaan Säätiö, 7,5 miljoonaa amerikkalaista elää jonkinlaisella psoriaasilla. Chang kertoo aloittavansa guttate psoriasis (pienet punaiset vauriot, yleensä vartaloon), mutta ajan mittaan kehittynyt plakkipsiasiksi, jolle on tunnusomaista kohonnut punainen vaurio ja hopeinen asteikko ja voi vaikuttaa kaikkiin kehon alueisiin, mukaan lukien päänahan, kynnet , ja jalkojesi pohjat.
"Kuten lapsi, en ymmärrä, mitä minulle tapahtui," hän sanoo. En tiedä, jos joku yrittänyt selittää psoriaasi minulle, mutta kasvoin ilman tätä tietämystä. Kuinka paljon lapsi voi ymmärtää? Luokkatoverini eivät ymmärtäneet lainkaan. Kun he huomasivat, että minulla oli psoriaasi ja saavuin myöhään kouluun kolme kertaa viikossa hoidonsa vuoksi, he nostelivat minua loppuun asti. "
Tämän seurauksena hän sanoo, että hän välttää" tiettyjä julkisia alueita, kuten uima-altaita , kuntosalit ja puolueet, pelkäämättä, että psoriaasi "altistuu".
Tulee ulos Shell
Kaikki tämä muuttui Internetin etenemisen myötä. "Ei ole helppoa saada ihosairaus, ja monet ihmiset piilottavat sen kaikin keinoin", Chang sanoo. "Mutta verkossa voi jäädä suhteellisen anonyymiksi, jolloin voit ymmärtää, ettet ole yksin. Mielestäni tämä oli suuri läpimurto minulle, kun se liittyi muihin ihmisiin.
"Mielestäni on erittäin voimakasta, että jos joku, joka ei ehkä mene henkilökohtaisesti yhteisön tukiryhmään, on paljon helpompi saada verkossa ja yhteys ", hän jatkaa. "Vuosien ajan en tuntenut psoriasikuria, mutta nyt sosiaalisen median kanssa tunnen paljon ihmisiä, joilla on psoriaasi. Vaikka en näe niitä kasvokkain, tiedän, etten ole yksin. "
Chang kuitenkin sanoo, että tällä tekniikalla on joitain puutteita:" Yksi osa Internetistä saa tietoja, mutta myös paljon
mis tietoa. Jos saat hyvää sivustoa, kuten National Psoriasis Foundation tai Everyday Health, voit oppia paljon. " Päivittäinen elämä Psoriasisilla: Howard Changin vinkit
hallintavinkkejä:
Kosteuttaa.
- Etsi toiminto, joka toimii sinulle. "Käytän Aveeno suihku- ja kylpyöljyä suihkun ja sitten Eucerin Crèmen kerroksen jälkeen." Käytä mukavaa vaatetta.
- "Olen lahjoittanut suurimman osan ärsyttävistä vaatteistani, kuten villapaitoista tai polyesteripaidoista, ja meni kaikki puuvillaa ", Chang sanoo. "Se auttaa myös käyttämään irrallisia vaatteita, sillä hankautuminen ja kitka voivat pahentaa tai aiheuttaa psoriaasia." Jatka hoitojen
- - mutta haluta muuttaa niitä tarpeen mukaan. Tämä tarkoittaa läheistä yhteistyötä lääkärisi kanssa ja tarvitset apua, kun tarvitset sitä. Ole terveellinen mielessä, kehossa ja hengessä.
- Aloita poistamalla stressi. "Ruokavalio, liikunta, hengellisyys (kuten rukous tai meditaatio), rentoutuminen ja unta. Kaikki myötävaikuttavat kykyynni hoitaa psoriaasin päivittäisiä ahdistuksia ja turhautumista ", Chang sanoo.
- Mitä enemmän tiedät kunnosta ja siitä, miten sitä hoidetaan, sitä enemmän pystyt tekemään itsesi päätöksiä. Tunne itsesi.
- Jokainen henkilö on ainutlaatuinen, kuten kukin keho. Vastaanota.
- "Minun taipumukseni on pelata uhria, kun huolehditaan siitä, mitä toimii, mitä ei, ja miten reagoi siihen. psoriaasi ei toimi hyvin tai hoidot alkavat epäonnistua ", Chang toteaa. "Mutta olen oppinut vuosien varrella, että minulla on monia keinoja osallistua, mukaan lukien oppiminen lisää kunnosta ja siitä, miten voin osallistua uusien tapojen hoitamiseen ja selviytymiseen."
