Onko seuraava kalenterin loma Halloween tai uudenvuodenaattori, saatat tuntea olevansa emotionaalinen vuoristorata, jos huolehdit jollekin lymfooma.
Säilytä koristeet, hissimusiikki ja onnittelukortit kertovat, että lomien oletetaan olevan täynnä iloa. Sen sijaan olet huolissasi, stressaantunut ja loppunut - ja viimeinen asia, jonka sinusta tuntuu, juhlii.
Gina A. Russo, LCSW, White Plainsin Leukemia & Lymphoma Society -lehden tietoresurssien keskuksen johtaja , NY, on hyvä olla monenlaisia tunteita. "Huolimatta lomatilanteesta on vielä olemassa elämäntapahtumia", kertoo Russo, huomauttaa, että voimakas paine tuntea iloinen voi lisätä hoidon stressiä.
Lymfooma ja lomat: Creative Caregiving
Muutama muutos , sinä ja lymfooma potilas voivat nauttia tulevista lomista. Näin voit:
Ota aikaa itsellesi. Muistathan, että hoitajana, joka rakentaa "sinä ajan" päiväksi tai ainakin joka viikko auttaa estämään burnout. Loman aikana tämä voi merkitä tunnin tai kauden ostoksia ja sisustusta tai pyytää ystävää tai sukulaista viettämään aikaa rakkaan kanssa kävellessäsi tai kirkossa.
Ole valikoiva. Lymfomasta kärsivien henkilöiden hoito ei tarkoita, että sinun on hylättävä kaikki kutsut ja ohitettava kaikki loma-tapahtumat, vaikka sinun on ehkä oltava selektiivisempi kuin aiemmin. Esimerkiksi perhe, joka kokoontuu täynnä germiaalisia pikkulapsia, saattaa aiheuttaa terveysriskiä lymfoomapotilaille, jolla on alhainen veren määrä. Pyydä lääkärinhoitotiimejä oppia, kun rakastettusi on alttiimpi infektioille. "Lääkärit valvovat verenpitoa", sanoo Russo. "Varmista, että potilas kysyy:" Missä vaiheessa laskelmat osoittavat, että minun on kiinnitettävä enemmän huolta toisten puolesta? "" Tällä tavoin tiedät, milloin on hyvä osallistua puolueeseen - ja käytä hyviä infektioiden torjuntatoimenpiteitä, kuten usein käsien pesu, tunne, että sinun on luovuttava vaaleista lomatuotteista, voi lisätä tuntohäiriön tunteen, joka voi seurata rakkaansa lymfooman diagnoosia, joten on tärkeää, että voit mennä tapahtumiin, joihin haluat osallistua, jos voit.
Harkitse väsymistekijää: Väsymys on juhlaviikon vihollinen, sekä sinulle että lymfoomapotilaille. "Väsymys on kumulatiivinen," sanoo Russo. päivä. "Varmista, että saat tarpeeksi lepoa ja kiinnität tarkkaa huomiota rakastettusi väsymykselle. Ihmiset, jotka menevät lymfoomahoitoon tai käyttävät paljon lääkkeitä, todennäköisesti tuntuvat väsyneiltä varsinkin myöhään. rakastettasi energiaa Esimerkiksi brunssit ja lounaat voivat olla parempia kuin illalliset ja myöhäisillan juhlat.
Joten mene eteenpäin ja juhlia. Ajatuksen ja valmistelun avulla sinä ja rakastettasi voi hyödyntää lomaa omilla ehdoilla ja aikataululla.
Lue lisää Everyday Health Lymphoma Centerissä.
