Riittävä nukkuminen ei ole luksusta; se on välttämätöntä.
Tutkijat havaitsivat, että alle 65-vuotiaat miehet, jotka nukkuivat vain kolme-viisi tuntia yötä kohti, olivat 55 prosenttia todennäköisemmin kuolemaan johtavan eturauhasen syöpään verrattuna kuin miehillä, mikä saattaa merkitä jopa elämän ja kuoleman välistä eroa. ne, jotka saivat suositellut seitsemän tuntia shuteää yötä kohden.
Ja kuusi tuntia unta yönä liittyi eturauhasen syöpäpotilaan 29 prosentin suurempiin riskiin verrattuna seitsemään tuntiin.
"Jos muissa tutkimuksissa vahvistetaan, nämä havainnot edistävät todisteita, jotka osoittavat, että on tärkeää saada riittävä unta parempaan terveyteen ", totesi yhdysvaltalainen syöpäyhdistyksen epidemiologian vararehtori Susan Gapstur.
Biologisten mekanismien ymmärtämiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimusta, sanoi Gapstur. Toistaiseksi hän pitää tutkimusta "kiehtovana", mutta ei riittävän aineellisena aiheuttamaan unta alentuneille uroksille mitään hälytystä.
LIITTYVÄT: Eturauhasen syövän hoidossa on vaihtelevia sivuvaikutuksia, tutkimuksia
Tutkimustulokset perustuvat pitkän aikavälin tietojen analyysiin yli 823 000 miestä Yhdysvalloissa. Gapstur kertoo tutkimuksesta, että elimistöön kuulumattomilla potilailla ei ole merkitystä. Tulokset esiteltiin maanantaina amerikkalaisen syöpätutkimusyhdistyksen vuosikokouksessa Washingtonissa, D.C.
Unen puute voi estää melatoniinin tuotantoa, joka vaikuttaa unihäiriöihin. Alhainen melatoniinituotanto voi johtaa geneettisten mutaatioiden lisääntymiseen, suuremman hapettumisen vaurioitumiseen, alentuneeseen DNA-korjaukseen ja heikentyneeseen immuunijärjestelmään, Gapstur totesi yhdistyksen lehdistötiedotteessa.
Unen puute voi myös vaikuttaa kasvaimeen liittyvien geenien hajoamiseen
Ei ole selvää, miksi miesten 65-vuotiaiden ja sitä vanhempien ihmisten välillä ei havaittu linkkiä rajoitetun unen ja korkeampien kuolemansyytteiden välillä.
National Sleep Foundation suosittelee, että aikuiset saavat vähintään seitsemän tuntia unta yöksi.
Tutkimuksessa, joka on esitetty osoitteessa //www.capstur.com kokouksia tulee pitää alustavina, kunnes julkaistaan vertaisarvioitu lääketieteellinen aikakauslehti.
