Kithe Brewster tietää, mikä on upea: Celebrity stylisti ja New York Fashion Week -kehikko ovat työskennelleet joidenkin suurimpien Hollywoodin, musiikin ja muodin nimien kanssa, Julianne Moore, Drew Barrymore ja Jessica Simpson Beyonce, Eve ja Outkast Heidi Klumille ja Tyra Banksille. Viime aikoina Brewster hahmotellut Real's Housewivesin Cynthia Bailey häät. Mutta kun hän vietti lukemattomia tunteja viimeisen kahden vuosikymmenen aikana julkkikset eliittiä ja vaikutti popkulttuuriin kymmenien aikakauslehtien, musiikkivideoiden ja muiden kautta, muoti-innovaattorin terveys heikkeni nopeasti. Koska hänen jet-aseteltava elämäntapa piristi terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa ja pahentanut stressiä, Kithe Brewster nousi hämmästyttävä 300 kiloa, 49-tuumainen vyötärö ja korkea verenpaine ja kohonnut kolesteroli.
"Kun Kithe menestyi, niin hän ", kertoo sisarensa Kacy Duke, julkkisvalmentaja. "Hän tiesi, kuinka huolissani olin - perheeni kertoi hänelle, että hän oli sydänkohtaus, joka odottaa tapahtuvan, mutta tiesin hänen motivaationsa laihtua joutuvan sisältä."
Lopulta jotain laukaisi Kitheä tekemään muutosta: hänen liikkuvuus. "Siitä tuli siihen pisteeseen, että hän oli niin raskas, että hän ei voinut kävellä hengittämättä", Duke kertoo. "Kerroin hänelle, että liikunta on etuoikeus ja hänen on juhlittava kehoaan, ja uskon, että hän auttoi häntä ryhtymään toimiin."
Kithe Brewsterin painotusta koskeva ensimmäinen vaihe
Viime marraskuussa hän kääntyi Duke Diet & Fitness Center apua. (Sisar Kacy ei liity keskukseen). Durham, N.C.-pohjainen keskus on yksi maan menestyneimmistä painonpudotusohjelmista. Yli 35 vuoden kokemus auttaa ihmisiä tekemään merkittävää painoa ja elämäntapamuutoksia. Noin 80 prosenttia Duke Dietin osallistujista on ylläpitänyt tai parantanut laihtumistaan vuoden kuluttua ohjelman suorittamisesta.
"Tiesin, että tarvitsin paljon paljon paremman paikan. muutaman vuoden kuluttua, enkä koskaan halunnut enää kontrolloida elämääni ", kertoo Brewster hänen päätöksestään mennä Duke. "Se oli hyvin tietoinen päätös muuttaa ruumiini, muuttaa elämäni ja tulla entistä paremmin."
Keskus tarjoaa asumismuotoisia ohjelmia, joissa osallistujat elävät lähistöllä viiden päivän ajan neljään tai useampaan viikoksi, viettämällä aikaa työskentelemällä erilaisten asiantuntijoiden kanssa laajan painonpudotuksen kanssa. Duke-suunnitelman vaikuttavimpiin aspekteihin kuuluu sen kokonaisvaltainen lähestymistapa terveelliseen laihtumiseen.
"Ihmisillä on epäterveellisiä tapoja syystä. Jokainen voi muuttaa niitä jonkin aikaa, mutta uusi elämäntapa on iso juttu. älä käytä kaikkia muita "tavaroita", sinun on vaikea ottaa käyttöön parempia elämäntapoja, sanoo ohjelman johtaja Howard Eisenson. Dukeissa Brewster työskenteli tehtaiden kanssa, johon kuului lääkärit, ravitsemusterapeutit, liikuntafysiologit ja psykologit.
"Kitheille, jotka ovat äärimmäisen kiireisiä töitä, on tavallista panna takaisin takapoltimeen ja kohdistaa kaikki sinun energiaa auttaakseen muita ja täyttämään määräaikoja ", sanoo Sofia Rydin-Grey, apulaispäällikkö, käyttäytymisterveyden ja elämäntapakoulutuksen apulaispäällikkö Duke Diet & Fitness -keskuksessa. "Se on järkevää, kun olet intohimoinen siitä, mitä teet, mutta se on erittäin tärkeä [laihtuminen] tehdä itsesi ensisijaiseksi."
Major Wakeup Call: korkea kolesteroli, verenpaine ja BMI
Rising ennen jokaista päivää kello 6, Brewster vietti ensimmäisen viikonsa neljän viikon oleskellessaan Duke: n läpi terveydentilaa, kuten kaikki osallistujat. Hän oli järkyttynyt oppimaan kuinka korkea verenpaine oli - 144/96 mm / HG. (Luku yli 120/80 pidetään korkeana.) Duke-lääkärit suosittelivat, että hän sai EKG: n varmistaakseen, että hänen sydämensä oli tarpeeksi terveellinen kestävänsä uuden liikuntaohjelman. Ensimmäistä kertaa Brewster tajusi, kuinka vakavasti ylipainoinen hän oli; korkean BMI-yhdistelmän, suuren vyötärön, korkean verenpaineen ja epänormaalin kolesterolin yhdistelmä kasvatti merkittävästi sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja diabeteksen riskiä.
"On helppoa olla motivoituneita menemään työtä tai syömään oikeita asioita, koska he eivät ole koskaan käytettävissä", Brewster sanoo. Hälyttävät lääketieteelliset testitulokset tekivät hänet innokkaaksi hypätä kaikkiin Duke-ohjelman tarjoamiin ohjelmointiin.
