Sisällysluettelo:
Alhainen testosteroni voi vaikeuttaa terveellisen painon ylläpitämistä ja tuntea energiseksi. St. Louisin asuva Roy Rehme, 45, tietää nyt kaiken tämän.
Rehme tuntui hitaalta jo vuosia. Hän laski asteikolla 200 kiloa, kun hän painosti 5-jalka-5 tuuman kehyksensä painoa. "Olin kroonisesti väsynyt", sanoi Rehme, joka matkustaa usein työstään. "Tein työni, työni ja nukkuni."
Työn, ylimääräisen painon ja väsymyksen välillä hänellä ei ollut energiaa viettää aikaa 13-vuotiaan vaimonsa tai heidän kolmen poikansa kanssa.
Rehmen hoitohenkilökunta ajatteli, että hänellä olisi alhainen D-vitamiinipitoisuus. Hän oli hänen ortopediansa, Stephen Benz, MD, ortopedinen kirurgi ja perustaja miesten lääketieteellisessä instituutissa St. Louisissa, joka kuitenkin totesi, että Rehme ei näyttänyt itsekseen ja että hänen pitäisi kokeilla matalaa. Dr. Benz näkee usein potilaat, joilla on alhainen T, koska matala taso voi johtaa osteoporoosiin. Veritesti todettiin, että Rehmellä oli alhainen testosteroni - 200-luvulla. Nuorelle miehelle normaali on 800-1000 ng / dl; testosteronipitoisuus 200-luvulla on enemmän kuin lukemisen miehen 70-luvulla tai kahdeksankymmenluvuudelle.
"Tiesin mitään pienestä testosteronista tuohon aikaan", sanoi Rehme, joka alkoi alhaisella T-hoidolla kermalla, joka on erityisesti suunniteltu hänet Benzin toimistossa. Hän hieroi kermaa joka aamu olkapäälle, käsivarteen tai reisiin.
Kolmen kuukauden hoidon jälkeen Rehme oli kääntynyt painonnousun ja alhaisen T-syklin puoleen. Hänen energiataso ja terveys sujuivat myönteisesti. Itse asiassa, pian sen jälkeen, kun alhaisen T-hoito aloitettiin, hän halusi käyttää jälleen ja syödä terveellistä, ja hänen terveellisemmät tottumukset ovat johtaneet lähes 30 kiloa painonpudotukseen.
Painon nousu ja alhainen testosteroni: yhteyden määrittäminen
Alhaiset testosteronitasot eivät välttämättä tee painoa, sanoi Scott Isaacs, MD, Endocrinologist, Emory University School of Medicine lääketieteellinen johtaja, Atlanta Endocrine Associatesin lääketieteellinen johtaja ja kirjailija Hormonal Balance: Miten menettää painosi ymmärtämällä hormoneja ja aineenvaihduntaa. Kuitenkin, kun painotat, testosteronitasosi laskee. "Lihavuus on alhainen testosteronin yksi syy", Dr. Isaacs sanoi. "Useimmat potilaat joutuvat vaihtamaan ruokailutottumuksiaan."
Mitä yleensä tapahtuu, on se, että laihdutus auttaa testosteronitasoja nousemaan takaisin normaaleihin tasoihin, kuten Isaacs lisäsi tai kuten Rehmen tapauksessa, voit tuntea entistä energisempia, kun hoito alkaa, joten palaat kuntosalille ja tunne syytä syödä terveellisempää ruokavaliota. Jotkut miehet, jotka saavat testosteronihoitoa, kehittävät lihasmassaa ja näyttävät enemmän trimmauksia, vaikka niiden todellinen paino ei muuttuisi.
Mitä tehdä painon nousu ja alhainen T
Tee nämä toimet auttamaan sinua palauttamaan energianne ja asenna se:
Älä tunne hämmentyneisyydestäsi, että testataan matala T, sanoi Benz. macho siitä, että hoidettaisiin heidän terveyttään ", hän sanoi." Alhainen testosteroni on varsin yleinen. "
Hanki toinen mielipide, jos tuntuu edelleen väsyneeltä tai kokee painonnousua, vaikka olet nähnyt lääkärin. keho ", sanoi Rehme r erilaisia terveysongelmia, jotka saattavat vaikuttaa painonnousuun tai energian puutteeseen, mukaan lukien alhainen T.
Päätä laihtua terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta. "Olen sitä mieltä, että potilaat, jotka huolehtivat painostaan ruokavalion tai liikunnan avulla - verrattuna pitkäaikaiseen testosteronikorvaukseen ovat yleensä tyytyväisempiä", sanoo Isaacs. "Jos laihtua ja parantaa terveyttäsi, testosteroni reagoi."
