Sisällysluettelo:
Perhe ja ystävät voivat olla tosi elämänviivoja diabetesta sairastaville - he voivat lainata avustavaa kättä tai olkapäätä vain oikeaan aikaan. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset pystyvät paremmin hallitsemaan diabetestaan, kun heillä on tukea rakkailta. Se auttaa heitä tietämään, etteivät he käy läpi sitä yksin.
Mutta se voi olla vaikeaa rakkaille, jotka haluavat tarjota diabeteksen tukea tietää eron olevan hyödyllistä ja olla nokkos. "On usein hyvin hieno linja työntöjen ja pestörmäysten välillä", sanoo Lawrence Perlmuter, PhD, psykologi Rosalind Franklinin lääketieteellisessä tiedekunnassa Pohjois-Chicagossa.
kiinnostus rakkaasi diabeteksesta, onko tyypin 1 diabetes tai tyypin 2 diabetes, on yksi asia; hallinta on toinen. "Jos he kertovat jatkuvasti heille, mitä he tekevät tai toistuvasti vaatia heitä, he näkevät sen haasteena hallita heitä", Perlmuter sanoo. Take-charge asenne on harvoin sellainen diabetes, joka auttaa rakastettasi etsimässä.
Seuraavassa on muutamia dos ja don'ts tarjota diabeteksen tukea, joka toimii kaikille.
Älä anna kun tarjoat Diabetes-apu
- Älä pelaa lääkärinhoitoa. Ellei diabetes ole alanne, sinun ei pitäisi antaa lääkärin apua, varsinkin jos se ei ole toivottua. Voit hyvin sanoa, mutta monet yleiset uskomukset diabetesta ovat vanhentuneita, ja saatat tarjota huonoja neuvoja.
- Älä tuota muita ihmisiä, jotka tiedät. Ehkä isoäidillesi oli tyypin 2 diabetes ja sokea. Ehkä ystäväsi äidillä oli tyypin 1 diabetes ja päätynyt munuaissairauteen. Vaikka saatat tuntea monta diabetesta kärsivää ihmistä, se ei auta joku yrittää hallita diabetesta kuulla muiden ihmisten kauhutarinoita.
- Älä tuijota. Diabetesta sairastavat joutuvat hakemaan sormensa testatakseen verensokeriaan . Insuliinihoitoa tarvitsevat joutuvat antamaan itselleen insuliinin laukausta. Jos veri ja neulat tekevät sinusta turhaa, älä katso kauhistuneiksi - käännä pois. Se voi olla tarpeeksi kovaa diabeetikoille, jotka joutuvat rutiininomaisesti pysymään itsensä tuntematta kuin katsellaan.
- Älä jätä kosketuksettomia. Saatat ajatella kommentointia kuten "Katsokaa sitä näin: Se voisi olla huonommin; sinulla voi olla kohtalokas sairaus "tarjoaa mukavuutta. Mutta tosiasiassa se ei ole sellaista vakuuttavuutta, joka saa kenenkään tuntumaan paremmalta, kertoo William Polonsky, PhD, käyttäytymisdiagnostiikan instituutista San Diegossa. Se on ajateltava huomautus, koska se tarkoittaa, että diabetes ei ole vakava.
- Älä anna tilauksia. Et ole diabetestopoliisi, Polonsky sanoo, etkä halua tehdä diabetesta, Haluat tehdä rakastettasi diabeteksellä tuntuu rikolliselta, kun hän ei tottele. Voit tehdä ehdotuksia tai suosituksia, mutta varmista, että he eivät ole mitään muuta.
Doset diabetekselle
- Tunnusta, että diabeteksen hoito on työssä. Tyypin 1 tai tyypin 2 diabetesta sairastavien on työskenneltävä hoitaa sitä ympäri vuorokauden, tarkkailevat, kuinka paljon he syövät, valvovat verensokeriaan, käyttävät lääkkeitä, saavat säännöllistä liikuntaa ja eivät ole liian stressaantuneet. Se ei ole yksinkertainen työ tai se, joka päättyy. Kerro rakkaasi, että ymmärrät, että diabeteksen hoito on kokopäiväistä työtä - ja että tunnet ja arvostaa, kuinka kovaa hän työskentelee käsitellä sitä.
- Tarjoa olla diabeteksen kaveri. Suuri osa diabeteksen hoitamisesta on terveellisiä elämäntapoja. Tarjoa liittymään ystäväsi tai sukulaisiisi kävellen tai tennistä. Ehdota menemään ravintolaan, joka tarjoaa hyvän valikoiman terveellisiä ja maukkaita aterioita. Muista, että kun teet näitä samoja terveellisiä elämäntapoja, voit myös hyötyä.
- Kysy, miten voit auttaa. Älä yritä olla mielessä lukija, Polonsky sanoo. Älä oleta, että tiedät. Pyydä sen sijaan erityispiirteitä, jotka ovat merkityksellisiä ja tekevät sitten ne. Voit ehdottaa ideoita - "Voisin viedä sinut lääkärisi nimittämiseen" tai "Voin kokata terveellisen illallisen". Mutta tarkista ensin, että tämä on se, mitä henkilö haluaa.
- Älä näytä huolta. Kerro jollekulle välität, mutta näyttää siltä, että huoli on voimakkaampi. Näytä huolta halvalla tai rohkaisevalla muistiolla, todella kuuntelemalla ihmisten huolenaiheita, oppimalla diabetesta ja tekemällä asioita yhdessä, joista molemmat nauttivat.
Seuraa näitä ohjeita ja älä anna rakkaille rakentavaa tukea , ja muista pitää viestintälinjat auki. Pyydä heitä suoraan siitä, millä tavoin voit tarjota eniten apua, ja ota tämä palautetta sydämeen.
