Kuiva, kutiava iho ei ole vitsi. Koska iho on ruumiin suurin elin (painaa noin yhdeksän kiloa), epämukavuus ja epämukavuus, jotka menevät yhdessä kuivumisen kanssa, voivat vaikuttaa päivittäiseen olemassaolostasi vaatteesi ja yhteiskunnalliseen elämään. Ja jos sinulla on ihottuma, kuten ekseema, tiedät kokemuksesta, että hiutainen iho ei ole naurettavaa.
Voit kuitenkin taistella epämiellyttävyyttä ja kutinaa muutamalla tärkeällä vinkillä.
Löydä oikea kuorinta
Kuorinta voi olla hyödyllistä niille, joilla on kuiva iho, koska se auttaa kuolleita pintakerroksia ihosolujen poistamiseen, kerrokset, jotka estävät kosteusvoiteiden imeytymisen, sanoo Doris Day, MD, dermatologian kliininen apulaisprofessori New Yorkin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa.
Avain on löytää exfoliator, joka toimii parhaiten iholle. Scrubs ja alfa-hydroksi ja beta-hydroksihapot ovat parhaiten niille, joilla ei ole herkkiä ihoa. Ne, joilla on herkkä iho, voivat päällystää kodin korjaustoimenpidettä, joka koostuu paistosta peräisin olevasta soodasta ja vedestä. "Se on hienoa kasvoillesi tai karkeille laastareille, kuten kenkääsi, eikä kukaan erota siitä", sanoo YLE: n yliopiston dermatologian avustava kliininen professori Mona Gohara.
Huomaa, että jos sinulla on iho-oireita, on parasta tarkistaa dermatologin kanssa ennen kuin kokeilet mitään uutta. Älä myöskään pese liian usein
Kuten liiallinen kuorinta, liian usein peseminen voi johtaa kuivumiseen. "Minä kerron yleensä ihmisille, että he käyttävät saippuaa vain silloin, kun he tarvitsevat sitä - kainaloita, niveliä, käsiä ja jaloja", sanoo Paramus, New Jersey, dermatologi Rebecca Baxt.
voi poistaa nahan ihon ja jättää ihon kuivaksi ", sanoo johtaja Joshua Zeichner, kosmetiikan ja kliinisen tutkimuksen johtaja New Yorkin Sinain sairaalassa. Vaikka kuumat suihkut ovat rentouttavia, taistele tahtoa parboil itse ja käytä haaleaa vettä sen sijaan. Voit myös rajoittaa suihkujen pituuden 10 minuuttiin tai vähempään.
Kosteuttaa joka päivä
Kosteusvoide päivittäin on ratkaiseva kuivan, hiutalevan ihon torjumiseksi. "Kun iho on kuivaa, se on hydratoitava ulkopuolelta - juominen kahdeksan lasillista vettä ei riitä", sanoo Dr. Day.
Tehokkaaseen kosteusvoiteeseen etsiä ainesosia, mukaan lukien ceramidit, jotka auttavat tukea ja täydentää rasva-aineita ihossa. Hyaluronihappo ja glyseriini, molemmat kosteuttajat, auttavat ihoa houkuttelemaan vettä ja pitämään kosteudessa. Lisäksi Dr. Zeichner suosittelee, että kosteutta tiivistettäessä käytät kosteusvoidetta kosteaan ihoon suihkun jälkeen.
