Tervehdyskäyttönilmoituksemme
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä
Jokainen, joka on koskaan kokenut migreeni tietää, ettei se ole tavallinen päänsärky.
Valitettavasti oireet, jotka voivat kestää päiviä - ja pahoinvointi, näön hämärtyminen, valonläheisyys ja äärimmäinen herkkyys valoihin, ääniin ja hajuihin. , migreeniin liittyvä väärinkäsitys on yleistä ja ulottuu selvästi yli alueen oireet, jotka usein liittyvät migreeni-hyökkäykseen. Monet ihmiset, jotka eivät ole koskaan kokeneet migreenin, eivät ymmärrä syvällisiä psykologisia ja sosiaalisia vaikutuksia, joita ehto voi saada tai miten sen käytöstäpoisto voi olla.
Tämä tietoisuuden puute puolestaan auttaa edelleen migreeniin liittyvää leimautumista ihmiset, joilla on tila ovat yksinkertaisesti liian herkkiä, tai heillä ei ole tahtoa tai halua tehdä mitä on tarpeen hallita sitä.
Onneksi monet ihmiset, jotka kokevat migreeniä, ovat enemmän kuin onnellinen asettaa ennätys suoraan. Tässä on yhdeksän asiaa, joita he haluavat sinun tietävän.
1. Se on paljon enemmän kuin päänsärky. "Ihmiset ajattelevat, että tämä on vain päänsärky, koska se on kaikkea mitä he tietävät", sanoo Lisa Jacobson, 58, joka kokenut usein migreenin 25 vuotta, ennen kuin hän meni remisioon 3 vuotta sitten. Hän on päivittäisen migreenin perustaja, verkkosivusto ja verkkoyhteisö, jossa on yli 300 000 seuraajaa.
"Se on todellinen sairaus - se on neurologinen tila", sanoo Jacobson. "Mutta sinusta tuntuu siltä, että sinulla on jopa ilmaista, mitä tapahtuu", koska useimmat ihmiset eivät ota oireitasi vakavasti. Siksi se on näkymätön sairaus, Jacobson toteaa. Kukaan ei näe kipua, pahoinvointia tai herkkyyttä valolle, äänelle, tuoksulle tai kosketukselle.
"Ihmiset eivät ymmärrä, että tämä on todellakin aivojen sairaus", sanoo 55-vuotias Shirley Kessel Lafayette Hill, Pennsylvanian, joka on Miles for Migrenen johtava johtaja, voittoa tavoittelematon organisaatio, joka järjestää kävely- ja juoksutapahtumia rahaa varten migreenin tutkimukseen. "Olen naimisissa lääkärin kanssa, ja hän ei ole täysin ymmärtänyt, ennen kuin se vaikuttaa perheeseemme."
Kessel toteaa, että migreeniin liittyvien ihmisten keskuudessa esiintyy monenlaisia oireita ja yleistä vakavuutta - mikä tarkoittaa, että jotkut ihmiset, jotka todella saavat migreeniä, eivät ymmärrä miten sen käytöstäpoisto voi olla. Se, mitä hän sanoo, auttaa auttamaan käsitystä siitä, että ihmiset, jotka kokevat migreeniä, ovat heikkoja tai epäluotettavia tai eivät ole todella sairaita. Lisäksi monet ihmiset, jotka kokevat migreenin, ovat asiantuntijoita omien oireidensa minimoimiseksi. "Olemme usein väärennettyjä tunne hyvin", sanoo Paula Dumas, Atlanta asuva, joka on perustaja Migreeni Again, online-hyvinvointiyhteisö ihmisille, joilla on migreeniä ja muita päänsärkyä. "Usein on helpompi vain väärennös tuntea hyvin, jos mahdollista, kuin selittää."
2. Oireet voivat kestää päivää ennen, aikana ja jälkeen hyökkäyksen.
Ei ole sääntöä siitä, kuinka kauan migreeni hyökkää viime, mikä on yksi syy, moni ei ole aavistustakaan siitä, että oireet voivat jatkua päivinä. "Se on taajuushäiriö", toteaa Dumas, "mikä tarkoittaa, että minulla voi olla lievä hyökkäys tai brutali, monipäiväinen hyökkäys, joka vaatii sairaalahoitoa." Migriinistunnoksen ensimmäinen vaihe - joka tunnetaan nimellä prodrome - voi kestää yhdestä tai kahdesta vuorokausina ja joihin liittyy ummetusta, niskan jäykkyyttä, ruokavaliota ja janoa sekä mielialan muutoksia. Seuraavan hyökkäyksen (jota voidaan tai ei ehkä edeltää auraa kutsutuilla visuaalisilla ja neurologisista oireista) voi kestää 4 - 72 tuntia. Viimeinen vaihe, joka tunnetaan nimellä drome, merkitsee usein sekaannusta, heikkoutta ja huimausta, ja se voi kestää 24 tuntia tai kauemmin.
Viimeisen vaiheen aikana, jota kutsutaan joskus nimellä "migreeni krapula", Jacobson sanoo, "olette niin kulutettu; tarvitset pari päivää vain palataksesi normaaliin. "
3. Joillekin ihmisille oireet eivät koskaan pääty.
Vähemmän migreeniä sairastavilla ihmisillä on krooninen sairaus, joka on episodiattinen, mikä tarkoittaa, että heillä on migreeni-päänsärkyä, joka kestää 4-72 tuntia 15 tai useamman päivän joka kuukausi yli kolme kuukautta, ja vähintään kahdeksan näistä päivistä sisältäen muita oireita migreenistä mukaan Robert P. Cowan, neurologian professori ja Stanfordin yliopiston lääketieteen päänsärkyohjelman johtaja. Krooninen migreeni arvioidaan vaikuttaa noin 1 prosenttiin väestöstä American Migreeni-säätiön mukaan - tai noin yhdellä kymmenestä migreenistä kärsivistä ihmisistä. Jotkut tutkimukset arvioivat, että joka vuosi noin 2,5 prosenttia ihmisistä, joilla on episodinen migreeni, siirtyy sairauden krooniseen muotoon.
Kessel kuuluu 1 prosenttiin. Hänellä on migreenikipu noin 25 päivää joka kuukausi sekä usein pahoinvointi, valo ja ääniherkkyys, väsymys ja hiuspohjan herkkyys. Hänellä on myös vankka tinnitus tai soi hänen korvissaan. Nämä oireet jatkuvat, hän toteaa, vaikka hän ryhtyy ennalta ehkäiseviin lääkkeisiin, ja he ovat jonkin verran pienentyneet mutta eivät ole hyvin hallinnassa, kun hän ottaa pelastuslääkkeitä.
Jacobson lisää: "Minulla on ollut 400 päivän migreeniä. Jokaisella on heille eri aikaa. "
4. Migreeni-hoidot eivät ole täydellisiä.
Migreeni-lääkkeet ovat elintärkeitä miljoonille ihmisille. "Kun migreeni iskee, meillä on lääkkeitä, jotka eivät ole huumeita, jotka voivat todella helpottaa kärsimystä", sanoo tohtori Cowan. Nämä lääkkeet eivät toimi jatkuvasti kaikille. "On tunnistettu yli 250 hoitoa, ja jokainen meistä vastaa eri tavalla", toteaa Dumas. Ja vaikka ei ole parannuskeinoa tai hopea-bullet -hoitoa, hän sanoo, että "ihmiset, jotka omaksuvat valitettavan biologiansa ja tekevät työtä ennaltaehkäisyssä, voivat tehdä todellisia parannuksia" kivun vähentämisessä ja elämänlaadussa. Mutta hän myöntää, että tämä "vaatii paljon työtä."
Kessel uskoo, että yksi syy migreeni-lääkkeiden vähäiseen tehokkuuteen voi olla se, että enemmistö kehitettiin hoitamaan erilainen sairaus. Muutamia poikkeuksia lukuunottamatta hän sanoo: "Ei ole olemassa lääkkeitä, jotka on kehitetty nimenomaan migreenin diagnosointiin."
Ja ylipainoiset lääkkeet kuten ibuprofeeni ja asetaminofeeni eivät ole myöskään vastaus. "Nämä asiat ovat kuin Tic Tacs", sanoo Jacobson. "Ne eivät todellakaan tee mitään, koska migreeni on neurologinen sairaus, ei päänsärky."
5. Migreeni-hyökkäykset eivät useinkaan ole estettävissä.
Monet migreeniä kärsivät ihmiset näkevät oireidensa parantumista, kun he ryhtyvät toimiin "tekemään elämästä säännöllisempi, johdonmukainen ja ennakoitavampi", Cowan sanoo, kuten nukkuminen, syöminen ja harjoittaminen säännöllisellä aikataululla. Mutta näiden käyttäytymisten hyödyt ovat monien ihmisten rajalliset. "Tein kaikkia näitä itsehoitorutiineja, ja minulla on yhä kroonisia migreeniä", sanoo Kessel, joka huolestuttaa, että ennaltaehkäisevien toimenpiteiden edut yliarvioivat saattavat edelleen stigmata niitä, jotka eivät hyödytä paljon heistä. "Jos en nuku normaalissa unen aikataulussa, migreeni-iskut olisivat huonompia? Todennäköisesti. Mutta minulla on vielä tämä tauti ", hän sanoo. "Se ei ole parannuskeinoa."
Jacobson huomauttaa, että vaikka pieni osa migreeniin liittyvistä ihmisistä voi tunnistaa yksittäisen ruoan, joka laukaisee hyökkäyksensä, useimmilla ihmisillä on useita laukaisijoita, joista monia ei voida välttää. "Jos sinulla on hormonaalinen laukaisu ja olet nainen," hän sanoo, "tai barometrinen laukaisu, kuten kylmä etu saapuu tai laukaisuni - lämpöä ja häikäisyä, et voi välttää sitä."Se on usein hyvin yksinäinen kokemus.
Migreeniä kokevat usein, että kukaan ei ymmärrä, mitä he käyvät läpi, Kessel sanoo. "Yleisö ei ymmärrä", hän sanoo, "koska heillä ei ole kaikkia tietoja. Mielestäni edes lähimpiä perheenjäseniä, jotka kokevat migreeniä, eivät ymmärrä sitä. "Tämä ymmärryksen puute voi laajentaa, hän sanoo, läheisten ystävien ja jopa lääkäreiden kanssa.
Jacobson sanoo olevansa yllättynyt siitä, että kun hän alkoi saada palautetta Daily Migrenen seuraajilta, he sanoivat, että mitä he arvosivat eniten sivustosta, ei ollut ideoita paremman oireiden hallintaa varten. Sen sijaan "95 prosenttia ihmisistä sanoi, että he eivät enää tunne yksinään." Dumas epäilee, että kuka tahansa, jolla ei ole migreeniä, voi todella ymmärtää tilan. "Aivan kuin en voi täysin ymmärtää epilepsian tai Parkinsonin tautiin", hän sanoo, ulkopuolelta tulevat ihmiset eivät voi koskaan todella saada sitä. "
7. Se voi haitata työtäsi, perheellistä ja sosiaalista elämääsi.
Monet ihmiset, jotka saavat migreeniä, joutuvat kokemaan rappeuksia suhteissa, jotka eivät ehkä parane, sanoo Jacobson. "Monet ihmiset ovat menettäneet perheensä", hän sanoo. "Olen puhunut niin monille, jotka ovat joutuneet siirtämään lapsensa isovanhempiin. Joten se lisää masennusta ja sen ahdistusta, koska et vain koskaan tiedä, jos aiot koskaan tulla paremmaksi. "
Kuten Jacobson sanoo, niin riski menettää työpaikkasi - tarina hän on kuullut monta kertaa. Kun joku soittaa toistuvasti, esimiehet sanovat: "Mikä on sinulle väärin? Tule vain sisään. Ei, et saa ottaa pois vielä yhden päivän. "" Ja ei vain päämiehet, vaan muut työntekijät, jotka osallistuvat ongelmaan Jacobsonin mukaan. "Ihmiset ovat vihaisia, että heidän on katettava [poissaoleva työntekijä]", hän sanoo. "Kukaan muu ei usko, että [henkilö todella on] migreeni." Ja ihmiset, joilla on migreeni, menettävät usein ystäviä ajan mittaan. "Kun peruutat suunnitelmat ihmisten kanssa, he ajattelevat, että olet tekemässä sitä tai että et vain halua mennä", Jacobson sanoo, vaikka todellisuudessa "tekisit mitä tahansa rannalla, tai olla lapsillasi tai olla ystävien kanssa. Ja on hyvin, hyvin masentavaa, että se on pimeässä huoneessa. "
Eräs miellyttävä yllätys, jonka monet vanhemmat kokevat, mutta Jacobsonin mukaan, on, että heidän lapsensa ovat kunnossa. "Kun menet sen läpi, sinusta tuntuu hirvittävä äiti tai kauhea isä", hän sanoo. Mutta "suurimman osan ajasta, lapsesi päätyvät todella empaattisiksi ja ymmärtäväisiksi."
8. Jopa etsimällä oikea lääkäri voi olla vaikeaa.
Cowanin mukaan koko Yhdysvalloissa on vain noin 500 hallituksen hyväksymää päänsärkyalan asiantuntijaa. Tämä tarkoittaa noin yhtä lääkäriä jokaisesta 65 000 - 85 000 migreenipotilasta riippuen käytetystä arviosta. "Jos päänsärky todella häiritsee elämääsi, sinun pitäisi nähdä joku, joka tuntee paljon päänsärkyä", hän sanoo. Mutta tämä saattaa olla joku muu kuin päänsärkyasiantuntija.
Jacobson uskoo, että päänsärkyalan asiantuntijoiden puute maassa ja ympäri maailmaa heijastaa sitä, että migreeniä ei oteta vakavasti sairaana. "Useimmat lääkärit eivät valitse tätä kenttää", hän valittaa, "koska he ajattelevat, että se on vain päänsärky." Dumas toteaa, että koska useimmat lääkärit "saavat vähän koulutusta päänsärkyä ja migreeniä" erikoislääkäri on paras vaihtoehto, jos sinulla on vaikeita oireita - mutta avaamisen avaaminen ei useinkaan ole helppoa.
9.
"Kuvittele, kuinka vaikeaa on vetää itseäsi sängystä, kipua päivittäin ja taistella tautiin, jota muut ajattelevat olevan stressin aiheuttamaa tai kuviteltua", Dumas sanoo. "Se vie rohkeutta taistelemaan."
Kessel on rohkaissut ihmisiä, jotka ilmestyvät Miles for Migrene -tapahtumille, päättäessään levittää tietoa heidän tilastaan. "Jos haluat parannuskeinon tämän sairauden puolesta, sinun on aloitettava puolustautumista itsellesi", hän sanoo. "Sinun täytyy nousta ylös ja tehdä melua terveydestänne ja tulla ulos kaapista eikä olla hiljainen."
