THURSDAY, 15. maaliskuuta 2012 - Haluatko mieluummin ottaa 10 000 dollarin velan tai saada 10 puntaa?
Tervehdys ja Reader's Digest, 78% aikuisista mieluummin pakkaa 10 ylimääräistä puntaa vastaan ottaa 10.000 dollaria velkaa. Yahoo!in uuden tutkimuksen mukaan Terveys ja Reader's Digest, 78 prosenttia amerikkalaisista olisi mieluummin ylimääräinen pehmuste kuin valtava velka. Kuitenkin 22 prosenttia sanoi velkensä ylittävän 10 kiloa. Kun paino nousi 50 kiloon, lähes puolet 2000: sta vastaajista (46 prosenttia) sanoi, että heillä olisi pikemminkin painoarvoa välttää velkaa.
Kymmenentuhatta dollaria on paljon rahaa, mutta havainnot ovat hieman yllättävää, viidellä aikuisella tutkimuksessa oli parhaillaan laihtua - ja aiemmat tutkimukset ovat paljastaneet, että ruokavalio on valmis menemään ääripäisiin ohut. Viime vuonna brittiläisessä tutkimuksessa todettiin, että täysi kolmasosa nuorista naisista luopuisi vuoden elämästään laihtua.
Yahoo! Terveys ja Reader's Digest myös tutkivat kyselyyn vastaajan terveitä tapoja. Seitsemänkymmentä prosenttia arvioi, että liikunta on paras tapa laihtua, vaikka asiantuntijat yleensä sanovat, että leikkaamalla kaloreita ruokavalion kautta on tehokkaampi tapa menettää painonsa kuin pelkkä harjoittelu. Harjoittelun lisäksi 61 prosenttia ihmisistä ajatteli, että syöminen kohtuullisella tavalla oli tehokas tapa leikata kiloa (tosi) ja juoda paljon vettä (myös tosi), rajoittaa kaloreita (paras panos) ja ei syödä säännöllisesti (yleensä totta.
Suurin osa säännöllisesti suorittaneista harjoittelee harjoittelua, mutta vähemmän kuin puolet on voimaharjoittelu, mutta lihakset lihaksissa painonnostossa voivat lisätä luuston terveyttä, lisätä aineenvaihduntaa ja auttaa torjumaan tautia. Useimmat aikuiset olivat yhtä mieltä siitä, että sydänpalo polttaa eniten rasvaa ja ne saattavat olla oikeita - tutkimukset ovat osoittaneet, että juoksu tai muu sydänliikuntatyö on tehokkaampaa rasvakudoksen irtoamisen painonopetuksessa. Kun työskenteli, 29 prosenttia aikuisista sanoi, että he työntävät itseään paljon, kun taas 59 prosenttia myönsi vain työntävänsä vähän. Miehet ja nuoret aikuiset (18-49-vuotiaat) olivat todennäköisimmin kovaa kuntosalilla.
Kun painonpudotusta motivoidaan, 62 prosenttia naisista sanoo haluavansa olla houkuttelevampi, mikä polttoaineena heikentää laihtumistaan 50 prosenttia sanoi, että he alkoivat yrittää laihtua, kun he näkivät huonoa kuvaa itsestään. Vastaajien suurin syy laihtuminen oli saada tai tuntea terve ja haluavat enemmän energiaa.
Haluatko mieluummin painostaa tai ottaa velkaa?
