Olen nyt järjestänyt kolme radio-ohjelmaa unihäiriöistä, Tarvitsenko uuden patjan?
- Pitäisikö minun katsoa televisiota ennen nukkumaanmenoa?
- Onko melatoniini toimiva?
- Vanha CPAP-kone on kova - ovatko uusia ja parempia? viikko ja nukkuu koko viikonloppuna, onko se terve?
- Mieheni kuolee. Se myös vahingoittaa hänen sydämensä?
- Täytyykö [täyttää-a-blank-lääkitys] antaa hyvät yöunet?
- Whew! Minulla on vaikutelma, että meillä kaikilla on ongelmia joskus. Se tapahtui minulle kun heitin ja käännyin toista yötä. Klo 2, 3 a.m … kelloon syttynyt valo oli kömpelö. Ottaa huomata, että yli-the-counter lääkitys otin, että vuotava nenä ei auttanut. Kahvi ei tehnyt ongelmaa paremmin seuraavana päivänä.
- Ja jos elää krooninen terveysongelma, kuten useimmat HealthTalk-jäsenet, jotka voivat tuottaa omat unihäiriöt. Ja jos masennus tai ahdistuneisuus on hiipunut elämääsi, se voi varmasti olla "huono toimija" tässä.
Mitä olen oppinut, sinun on saatettava unihäiriöt lääkärisi kanssa. Sinä ansaitset hyvät yöunet. Miten voit saada parempaa tai nauttia elämästä - etenkin kroonisen huolta - jos et voi nukkua?
Jos lääkäri räjähtää sinut pois, voi olla aika nähdä joku muu: nukkumisasiantuntija. Ne voivat varmasti auttaa lääkkeiden asianmukaisen käytön tai nukkustutkimusten saamiseksi uniapneaan.
Kun vanhenen, olen paljon tietoisempi saada tarvitsemani loput. Tee toimia, jos lääkkeesi estävät unia, tai huolesi ovat menossa tielle tai kyllä, vaikka puoliso kuolee ja pitää sinut ajan tasalla. Se on huolehdittava liian - rakastavasti!
Kuinka ihmiset nukkuvat talossasi? Ja jos sinulla on ongelmia, mitä olet tehnyt siitä?
- Andrew
