Joillakin 2,3 miljoonalla ihmisellä, joilla on multippeliskleroosi (MS) maailmanlaajuisesti, mielialan vaihtelut voivat tulla nopeasti ja raivoiksi - ja ymmärtää, miksi se voi olla monimutkaista. Kroonisena ja ennalta arvaamattomana tilana MS voi luonnollisesti periä maksua tunneterveydellän.
3 MS: hen liittyvien mielialan heilahtelujen syyt
MS on autoimmuunisairaus, joka ilmenee, kun immuunijärjestelmä hyökkää keskushermostokohtaan - aivot, selkäydin ja optiikka hermot, National Multiple Sclerosis Societyn (NMSS) mukaan. "Eläminen kroonisella ja progressiivisella taudilla voi varmasti aiheuttaa ahdistuneisuuden tai vihan tunteita", kertoo neurologian kliininen professori Barry Hendin Arizonan yliopistossa ja Phoenixin hyvän samariarisen sairaalan neurologisen yksikön päällikkö. Se on yksi potentiaalinen syyllinen MS: hen liittyvistä mielialan vaihteluista. Toinen: Jotkut MS-lääkkeet, mukaan lukien kortikosteroidit, voivat vaikuttaa henkilön tunteisiin.
Vaikka nämä kaksi mielialan heilahtelua ovat yleisiä monissa muissa kroonisissa olosuhteissa, on kolmas tekijä, joka tekee MS: n ainutlaatuisesta: Emotionaaliset muutokset voivat olla oire
"MS: n kanssa tapahtuu aivoissa orgaanisia muutoksia, jotka eroavat masennuksesta tai ahdistuksesta, jota henkilö saattaa tuntea, kun heille annetaan muita kroonisia sairauksia koskeva diagnoosi", kertoo Carrie Sammarco, DrNP, FNP- C, sairaanhoitajana NYU Langone Multiple Sclerosis Comprehensive Care Centerissä New Yorkissa
Erityisesti MS aiheuttaa demyelinaatiota ja vahingoittaa hermoja aivoissa. Kun osa aivoista, joka säätelee tunteita, on vahingoittunut, se voi herättää vihan, masennuksen tai ahdistuksen tunteita. "Mielestämme se voi olla estävän mekanismin, joten tunteet vapautuvat", lisää Karen Blitz, DO, apulaisprofessori Hofstra North Shore-LIJ -lehdenkoulussa ja East Shore-LIJ Multiple Sclerosis Centerin johtaja Meadow, New York.
Moodiness, joka tunnetaan myös nimellä "emotionaalinen lability", voi aiheuttaa henkilöä, jolla MS: llä on NMSS: n mukaan nopea palova mielialan muutos. "He voivat saada mukavan rakastettunsa ja tuntea sitten syyllisiä ja sanoa: "En ymmärrä, kaikki on hienoa kanssamme", sanoo tohtori Sammarco.
Toinen MS: hen liittyvän tunnepitoisuuden ilmaus tunnetaan nimellä pseudobulbar affect (PBA). "Tämä voi sisältää itkua tai nauraa hysteerisesti epäasiallisina aikoina ", Blitz sanoo.
Useat MS: n henkilöt eivät välttämättä ymmärrä, että nämä räjähdykset liittyvät taudin aiheuttamiin fyysisiin muutoksiin." Sanoin aina, että nämä tunneperäiset flare-upit ovat osa taustalla oleva neurologinen kysymys, "Blitz sanoo." Se on lohdullista että perheenjäsenet tietävät, että nämä äkilliset mielialan muutokset eivät aina tarkoita sitä, että heidän rakastettunsa MS: n kanssa on surullista tai vihainen tai röyhkeä nauraen väärään aikaan. "
Samalla voi olla vaikea kertoa, mitä on todella ajautunut MS: n mielialan kanssa, tohtori Hendin sanoo.
Vaihtelevien mielialien hallinta
Tässä on useita vaiheita, joita voit tehdä, jotta voit lievittää MS: ään liittyvää moodinessa:
Puhua siitä. "Jos lääkäri ei kysy moodyydestä, kun hän kysyy muista MS: n oireista, kuten kävely tai visio, ota se ylös", Sammarco sanoo. "Tuo perheesi jäsen tai kumppani lääkärisi nimitykseen, jolla voi olla jonkinlainen näkemys mielialoista." Lääkäri voi auttaa sinua ymmärtämään mielialan muutoksia, suosittelemaan hoitoa tai neuvontaa ja mahdollisesti määrittämään lääkkeitä, jotka voivat auttaa tasapainottamaan mielialasi.
Kysy arvioitavaksi PBA: sta. "Jos teemme täydellisen arvion ja havaitsimme, että purkaukset johtuvat PBA: sta ja häiritsevät ihmisen elämää, meillä on käytössään hoitoja", Blitz sanoo.Säännöllinen nukkuminen.
Nukkumisen merkitystä säätelevässä mielialassa ei voida liioitella. "Liian väsynyt voi aiheuttaa MS-oireita", Hendin sanoo. Syödä terveellistä ruokavaliota.
Tasapainoinen ruokavalio - joka sisältää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaista proteiinia ja vähärasvaista meijeriä - voi auttaa elimistösi toimimaan Pysy yhteydessä.
Saavuttaminen perheelle tai ystäville tai liittyminen tukiryhmään voi auttaa vähentämään yksinäisyyden tai eristäytymisen tunteita. "Yhdistäminen MS-tukiryhmään voi antaa sinulle pistorasiaan", Hendin sanoo. Ole aktiivinen.
"Harjoittelu on luonnollinen masennuslääke," sanoo Hendin ja lisää, että MS-potilaiden tulisi käyttää parhaita mahdollisuuksiaan. Jos olet epävarma parhaista tehtävistään, keskustele vaihtoehdoista lääkärisi, sairaanhoitajasi tai fysioterapeutin kanssa. Ota yhteys MS: n hoitosuunnitelmaan.
MS: n ja sen oireiden hyvä hallinta voi auttaa lievittämään suurta osaa sairaudesta. "Voimme muuttaa tämän taudin kulkua ja sillä on myönteinen vaikutus mielialoihin", Hendin sanoo. Osoita muita syitä masennukseen tai ahdistukseen.
Voidaan myös tapahtua jotain muuta, joka vaikuttaa mielialoihin , Hendin sanoo. Jos olet masentuneita tai ahdistuneita, suosittelemme keskusteluhoitoa ja lääkkeitä. Hendinin 36-vuotias Chandlerin Arizona-pohjainen sairaanhoitaja ja potilas Ali Garzuzi sanoo käyttävänsä ajautua nukkumaan helposti , mutta se muuttui, kun hänet diagnosoitiin MS: llä. Ahdistus siitä, että hän ei tiennyt, mitä tulevaisuudessa hänellä oli, pitivät hänet yöllä - mikä ei johtanut pelkästään moodyyn, vaan myös vaarantaisi MS: n heijastumisen, joka aiheutui unen puutteesta. Hän ottaa nyt anti-ahdistusta lääkkeitä lopettamaan kilpa-ajatuksia ja saada tarvitsemansa unen. "Se auttaa rauhoittamaan hermoja ja vihaa sellaisista ajatuksista kuin" miksi minä ", ja se sallii minun nukahtaa", hän sanoo.
Jos sinulla on masennusta tai ahdistusta, keskustele siitä lääkärisi kanssa, jotta saat tarvitset apua.
