Sisällysluettelo:
Avainhahmot
- CDC: n mukaan 1 88: llä lapsella on autismin spektrihäiriö.
- Kaikki lapsi autismi spektri voisi oppia TM niin kauan kuin lapsi on tarpeeksi vanha.
- Vanhemmat voivat oppia TM itseään, jotta he voivat harjoitella lapsen kanssa.
Vanhemmille, jotka etsivät lapsille autismi taajuuksien häiriöt, transsendenttinen meditaatio voi olla yritettävä kokeilla.
Perinteisten hoitojen lisäksi 10 minuutin kahdesti päivässä transsendenttisen meditaation (TM) on osoitettu auttavan jotkut lapset hallitsemaan tilannetta. Se voi myös auttaa lapsia, joilla on vaihtelevia sosiaalisia, kommunikoivia ja käyttäytymishäiriöitä.
TM Autismi-lapsille
Tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten mukaan yhdellä 88: llä lapsella on autismin taajuushäiriö (ASD ). Jotkut oireet voidaan hoitaa lääkkeillä, mutta monet vanhemmat pitävät mieluummin hoitamattomina hoitoina, sanoo Kathleen Angkustsiri, MD, joka on Kalifornian yliopiston kehitys-käyttäytymispedija, Davis, MIND Institute in Sacramento.
Dr. Angkustsiri kertoi kannustavansa vanhempia keskustelemaan terveydenhuollon tarjoajien kanssa muista hoitomuodoista, kuten meditaatiosta, lapsilleen. UC Davis MIND -tutkimuksessa todettiin, että autismin lasten vanhemmat käyttävät vaihtoehtoisia ja täydentäviä hoitomuotoja useammin kuin muiden kehitysvammaisten diagnoosin saaneiden lasten vanhempien kanssa.
Käyttääkseen transsendenttista meditaatiota, tekniikka, joka perustuu muinaisen Intian perinteen, istut mukavassa asennossa silmät kiinni ja hiljaa toista ääntä tai mantraa, jonka opit opettajastasi. "TM mahdollistaa mielen ja ruumiin asettua automaattisesti rauhallisen valppauden tilaan", sanoi David Lynch -säätiön toimitusjohtaja Bob Roth ja pitkäaikainen TM-opettaja.
TM näyttää sopivaksi autismin lapsille, hän sanoi , koska se ei sisällä mielen keskittymistä tai hallintaa. "TM: llä keho on syvästi lepäämään ja rentoutunut, ja mieli on asettunut, mutta silti iloinen", Roth sanoi. "Tämä syvä lepo poistaa stressin, joka ruokkii oppimisvaikeuksia ja käyttäytymishäiriöitä, joita nähdään lapsilla, joilla on ASD."
RELATED: Vanhempien oppiminen oppimisvaikeuksiin
Hän sanoi kuitenkin, että on olemassa kaksi vaatimusta saada mahdollisimman paljon hyötyä TM: lapset on oltava vähintään 12 tai 13, jotta he voivat oppia käyttämään TM, ja ne on opetettava TM yksitellen sertifioitu ohjaaja. "TM ei ole massamititaatiota", hän sanoi. "Jokainen oppii yksilöllisestä opetuksesta oikealla sertifioidulla opettajalla."
Koulutus kestää noin neljä päivää. Roth sanoi, että kaikki lapset autismi-spektristä voisivat oppia TM: tä niin kauan kuin lapsi on tarpeeksi vanha. Se voi viedä autismiin lapsia pidempään oppimaan kuin kehitysvammaiset, mutta "se ei ole vaikeaa, ei ole turhauttavaa heille", hän sanoo. "He löytävät sen hyvin rentouttavalta ja erittäin tyydyttävältä."
"Lapsesi voi ei tarvitse yhtä paljon lääkkeitä, mutta TM ei korvaa lääketieteellistä hoitoa. "Bob Roth Tweet
Kaikki eivät ole samaa mieltä siitä, mikä on sopivin ikä. Autismitutkimuksessa ja -käsittelyssä 2012 päätti, että mantra-meditaatio on hyödyllisimpiä autismiin osallistuvissa pikkulapsissa, ja se on mahdollista 3-14-vuotiaille.
TM hoidon lisäykseksi eikä korvaukseksi
Kukaan ei suosittele transsendenttista meditaatiota itsenäinen hoito autismiin, sanoi Norman Rosenthal, lääketieteellinen psykiatrian professori Georgetownin lääketieteellisessä oppilaitoksessa Washingtonissa ja kirjoittaja "Transsendenssi: paraneminen ja transformointi transsendenttisen meditaation kautta". "Mutta vanhempien yrittäessä löytää jotain hing auttaa lapsiaan, TM on varmasti hauska katsoa. "
TM toimii hyvin yhdessä muiden lääkkeiden ja hoitojen kanssa, joita lapsi saattaa antaa autismin hoidossa. "Lapsi ei ehkä tarvitse yhtä paljon lääkkeitä, mutta TM ei korvaa lääketieteellistä hoitoa", Roth sanoi: "Lapsesi lääkäriin kuuluu lääkkeiden vähentäminen."
Roth rohkaisi autismin lasten vanhempia oppimaan transsendentaalisia meditaatio itse, jotta he voivat harjoitella yhdessä. "On hienoa jakaa", hän sanoi ja lisäsi, että vain 10 minuuttia aamulla ja 10 minuuttia koulun jälkeen ja ennen illallista pitäisi johtaa siihen, että lapsi on vähemmän impulsiivinen, vähemmän todennäköisesti toimimasta, onnellisemmaksi ja tarkemmin. Hän sanoi, että lapset, jotka harjoittavat TM: tä, nukkuvat myös paremmin yöllä. "Joskus aloitan vain viiden minuutin ajan, kunnes lapsi saa mukavamman sen", Roth sanoi.
Mitä todisteet sanoo
Tähän mennessä suurin osa todisteista autismin ja meditaation eduista on anekdoottista ja havainnoista , sanoi David Rosenthal, David Lynch -säätiön marraskuun 2013 webinaari, "Autismi, meditaatio ja stressi".
Parhaillaan on kuitenkin pyritty arvioimaan ja ymmärtämään paremmin, miten TM voisi auttaa autismi-taudin häiriöitä. Eräs pieni vuonna 2011 julkaistussa Mind & Brain -lehdessä, The Journal of Psychiatry, todettiin, että tarkkaavaisuusyliaktiivisuushäiriöiden ja muiden oppimishäiriöiden opiskelijoiden vanhemmat ilmoitti merkittävän parannuksen tiettyihin oireisiin kuuden kuukauden harjoittamisen jälkeen (ryhmässä tai opettajalla ) 10 minuutin ajan kahdesti päivässä.
Useat tunnetut psykologian ja lääketieteellisen organisaation tutkijat tutkivat myös TM: n terveydellisiä etuja, kuten National Institutes of Health, American Medical Association, American Psychological Association, ja Harvardin Medical School.
Tällä välin Roth sanoi, ettei hänellä ole mitään riskiä kokeilla tekniikkaa. "Kaikki, mitä tapahtuu, on se, että annat kehon viettää lepoa ja rentoutumista, eikä ole koskaan vaarana antaa kehoa lepäämään", hän sanoi. 40-vuotisena TM-opettajana Roth sanoi: "Olen ei koskaan nähnyt mitään muuta kuin myönteisiä sivuvaikutuksia. "
