Kuten Robert Fox, Clevelandin klinikassa oleva Multiple Sclerosis Mellen Center huomauttaa, että multippeliskleroosi "voi iskeä ketään". Mistä MS: tä ei juuri tiedetä, mutta useat ympäristö- ja elämäntapa-tekijät voivat lisätä riskiä sen kehittymisestä tai pahentaa oireita joillakin
Tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinin veritasot voivat ennustaa MS: n alkamista ja etenemistä. "Alhaisen D-vitamiinipotilaan potilaat saavat pienemmän vasteen MS-hoitoon kuin potilailla, joilla on normaalit D-vitamiinitasot", kertoi Dr. Fox.
Keho tuottaa D-vitamiinia, kun iho altistuu auringonvalolle. Maantieteellisistä vertailukohteista saadut todisteet osoittavat, että MS: n esiintymistiheys on pienempi pohjoisilla leveysasteilla, kun auringonvalo on vähäisempi.
"D-vitamiini on MS: n herkkyyskerroin, kun alhaiset tasot liittyvät suurempaan taudin riskiin ja korkeammat tasot näyttävät liittyvän vähemmän kuin taudin aktiivisuus ", sanoo Minneapolisin neurologian klinikka, Multiple Sclerosis Treatment and Research Center, johtaja MD Gary Birnbaum.
Riippumatta siitä, onko D-vitamiinivalmisteilla apua MS: n hoitamiseen, on epäselvä, mutta" tutkimus on jännittävää muutamia eri syitä ", Foxin mukaan. "Yksi on, että D-vitamiinin lisäosa on erittäin halpa. Se on myös melko turvallinen ja hyvin siedetty. Joten halvalla, kätevä ja tehokas lisäosa on erittäin houkutteleva. "
Tupakointi on sidottu MS: hen, ja tutkimukset osoittavat, että tupakoijat todennäköisemmin kehittävät tautia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi voi nostaa riskin, joka on MS-tautia, joka on alun perin diagnosoitu, ja joka muuttuu asteittain kehittyvälle MS-taudille, joka kehittyy tasaisemmin.
"Tupakointi lisää progressiivisen riskin MS: ei ole täysin ymmärretty, mikä johtaa pitkäaikaisempaan vammaisuuteen ", sanoo tohtori Birnbaum.
On olemassa useita tehokkaita vaihtoehtoja tupakoijien lopettamiseksi, neuvonnasta lääkkeisiin. "Ei ole niin vaikeaa lopettaa kuin se käytti käyttäytymissuunnitelmien ja muiden kehitettyjen hoitojen takia", kertoo Michael Roizen, MD, Cleveland Clinicin sisäinen lääkäri ja terveyspäällikkö. Resursseja ja vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen ovat saatavilla verkossa osoitteessa smokefree.gov.
Ruotsissa aiemmin julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että alkoholin käyttö voi vähentää MS: n riskiä, mutta sen tulokset eivät vaikuta joilla on jo tauti. National MS Societyin mukaan jopa kohtalainen alkoholinkäyttö voi pahentaa MS-oireita tai vaikuttaa haitallisesti potilaan lääkkeisiin.
Tutkimukset viittaavat siihen, että emotionaalinen stressi saattaa aiheuttaa MS: n hajoamista tai vaikuttaa taudin etenemiseen. Northwesternin yliopiston tutkijat havaitsivat, että suuret, negatiiviset stressaavat tapahtumat ennustivat MS: hen liittyvien aivovammojen muodostumista. MS-eläminen voi olla erityisen stressaavaa, ja stressin lievittäminen on kriittinen osa taudin hallintaa. National MS Society -verkkosivustolla on tietoa paikallisista ja online-tukiryhmistä, jotka voivat auttaa. Stressin vähentämistekniikat, kuten jooga, meditaatio tai chi, ja opastetun kuvamateriaalin rentoutuminen voivat olla hyödyllisiä.
Fox huomauttaa, että terveellinen elämäntapa voi yleensä auttaa välttämään tai hoitamaan MS-oireita. "On tärkeää huomata, että muut sairaudet, kuten korkea kolesteroli, hypertensio ja diabetes voivat vaikuttaa haitallisesti MS: hen", hän sanoi. "Sydämen terveellistä ruokavaliota voi auttaa ehkäisemään tai hoitamaan näitä muita sairauksia ja parantamaan MS: tä toissijaisesti.
liikunta hoito, jonka räätälöi lääkäri tai fysioterapeutti potilaan kyvyt voivat parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. "Monet MS: llä kärsivät väsymyksestä, joka voi vakavasti heikentää", Fox sanoi. "Rutiinitoiminta on osoittautunut melko selvästi vähentääkseen MS: n kanssa väsyneiden henkilöiden väsymistä sekä mielialan häiriöitä, joka on yleistä MS-potilailla."
