Päänahka Psoriasis: Vinkkejä voit kokeilla tänään |

Päänahan psoriasis vaikuttaa yli puoleen psoriasista kärsivillä. Hinkkipesä

Jos sinulla on päänahan psoriaasi, saatat nähdä punaisia, kutiavia alueita, joilla on psoriasis. valkoiset vaa'at päänahassasi. Nämä plakit voivat ulottua hiusviivan yli. Saattaa myös nähdä hiutaleita hiuksessasi hiuksessasi tai olkapäilläsi.

Valkosipulin psoriaasi vaikuttaa yli puoleen psoriaasista, National Psoriasis Foundationin (NPF) mukaan. Epämukavuuden ohella tilanne voi aiheuttaa tunnepainetta tunnepelkkien ja vaatteiden hiutaleiden seurauksena.

Ei ole parannuskeinoa, mutta paljon on mahdollista tuntea ja näyttää paremmalta. "Muistan aina potilaille, että heidän on jatkettava hoitoa, jotta se pysyisi hallinnassa", sanoo dermatologi Steve Daveluy, MD, Detroitissa sijaitsevan Waynen valtionyliopiston lääketieteen apulaisprofessori.

Tietojen mukaan joka julkaistiin helmikuussa 2016 lehdessä Cochrane Systematic Reviews , hoitojen yhdistelmä toimii parhaiten hiuspohjan psoriaasin suhteen.

Seuraavassa on muutamia hoitoja, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan päänahan psoriaasia. Vain varmasti keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität varmistaa, että ne ovat oikein sinulle.

Anti-Itch-hoito voi varjostaa helpotusta

Parasta: Lievä tai vaikea psoriaasi

Miksi se toimii : "Kutina, naarmuuntuminen ja poiminta ovat psoriaasien pahimmat tekijät, koska psoriaasi viihtyy trauma- ja ärsytysalueilla", kertoo Dallas Baylin yliopiston dermatologian osaston puheenjohtaja Alan Menter.

Sinun päänahassasi on shampoot, jotka sisältävät mentolia, jääpakkauksia tai kylmävääreitä, over-the-counter-steroidivalmisteita, rentoutustekniikoita ja vaikeita kutinaa reseptilääkkeitä. Ajan myötä myös muiden hoitojen on vähennettävä kutinaa.

Lääketieteellinen shampoo, jolla on aktiivisia ainesosia, kuten ajankohtaisia ​​steroideja, salisyylihappoa, Nizoral (ketokonatsoli) (sienilääkkeitä), sinkkipyritionia tai Blue Lagoon -lajia, voi myös olla hyödyllistä .

Jotkut ihmisistä, joilla on päänahan psoriaasi, löytävät helpotusta kutinaa sekoittamalla kotiin korjaamiseksi yhtä suuria määriä omenaviinietikkaa ja vettä ja liu'uttamalla liuosta päänahassaan 2-3 kertaa viikossa.

Salisyylihappo toimii kuorinta-agentti

Parasta: Lievä psoriaasi

Miksi se toimii: Salisyylihappo on tärkein ainesosa yli-the-counter hilsettä shampoot, akne lääkkeitä, ja kallus ja syylä poistimet. Koska se on keratolyyttinen tai kuoriva aine, sitä käytetään usein hiuspohjan psoriasiksen hoitoon. Salisyylihappo auttaa myös kutinaa hallitsemalla solujen epänormaalia liikevaihtoa, jolloin nämä ylimääräiset ihosolut pehmentävät ja sammuvat.

Dr. Daveluy sanoo, että salisyylihappoa sisältävät shampoot voivat olla tehokkaita yhdessä ajankohtaisten steroidien kanssa. "Salisyylihappo liukenee ja poistaa hiutaleet, joten ajankohtainen steroidi voi tunkeutua ihoon sen sijaan, että se imeytyy hiutaleihin", hän selittää.

Ole tietoinen siitä, että voimakkaat salisyylihapot valmisteet voivat aiheuttaa ärsytystä, jos ne jäävät iholle liian kauan.

Hiiliteräs on yksi vanhimmista psoriasis-korjaustoimista

Parasta: Lievää tai vaikeaa psoriaasia

Miksi se toimii: "Emme oikeastaan ​​tiedä tarkkaan, miten kivihiiliterva toimii, mutta se on yksi vanhimmista psoriaasihoidoista ", Daveluy sanoo. "Lievässä päänahan psoriaasissa se voi olla ainoa hoito, joka on välttämätöntä pitää se hallinnassa."

Jos päänahan psoriasis on vaikeampi, voit yhdistää kivihiilitervan muihin hoitoihin. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten parhaiten käytetään kivihiilitervan tuotteita. Sinun täytyy ehkä jättää shampoo hiuksessasi useita minuutteja, useita tunteja tai jopa yön yli.

Tohtori Menter toisinaan neuvoo potilaita asettamaan tuotteen hiuksiinsa, peittämään sen suihkukannella (estämään vuotamisen ja värjäytymisen) ja käyttämään lämpökäsittelyä, joka voi auttaa shampooa toimimasta parhaiten.

Shampoot,

Koska se voi ärsyttää, punoittaa ja kuivata ihon, sinun on testattava ensin kivihiiliterva sisältäviä tuotteita pienellä alueella.

Paikalliset steroidit vähentävät kivennäisaineita, voiteita, geelejä ja saippuoita. Psoriasis-tulehdus

Parasta: Lievä tai keskivaikea psoriaasi

Miksi se toimii: "Topikaaliset steroidit toimivat vähentämällä tulehdusta, joka ajaa ihon muutoksia psoriaasissa", Daveluy sanoo. Tämän tyyppinen hoito päänahan psoriaasille on todennäköisesti neste kerman sijaan. Kun hiukset ovat märät, luo osa ja käytä pieni määrä. Sitten luo uusi osa sen vieressä ja käytä uudelleen, ja jatka sitä kunnes koko päänahasi on käsitelty, hän sanoo. Suojapäällyste voidaan myös pestä pitämään tuote värjäämällä tyynyliinoja.

Paikalliset steroidit voidaan ostaa tai määrätä eri vahvuuksina oireiden mukaan.

Ajankohtainen D-vitamiini vaivaa immuunivastetta

Parasta: Lievä tai kohtalainen psoriasis

Miksi se toimii: "Nämä lääkkeet toimivat rauhoittamalla immuunivastetta ja kertomalla ihosolujen kasvamaan ja kääntymään normaalilla nopeudella ", Daveluy sanoo. D-vitamiinin analogit rauhoittavat yliaktiivista immuunivastetta, joka aiheuttaa ylimääräisen ihosolujen tuotannon, joka johtaa psoriaasiin. D-vitamiinin analogit (tai aktivoituneen D-vitamiinin muodot), mukaan lukien kalsipotrieenit ja Rocaltrol (kalsitrioli), voivat olla osa nestemäisiä päänahkahoitoja tai ne voidaan yhdistää paikallisen steroidin kanssa. "Yhdistelmä tuote on erityisen tehokas ja hyödyllinen lievän tai vaikean päänahan psoriasikseen", hän sanoo.

Ihosolujen kasvun hidastuminen voi aiheuttaa plakkien lieventymisen ja heikentyneen. Psoriaasi ilmenee, kun immuunijärjestelmä paljastuu ja alkaa ylikuormittaa - aiheuttaa tulehduksen kehossa. D-vitamiini voi myös toimia siirtämällä immuunijärjestelmän tasapainoa ja asettamalla se neutraalimpiin ja terveellisempään tilaan.

Synteettisen D-vitamiinin muotoja sisältävien hoitojen lisäksi jotkut päänahan psoriasista kärsivät ihmiset löytävät helpotuksia käyttämällä retinoideja sisältäviä ajankohtaisia ​​aiheita

Paras:

Lievä tai keskivaikea psoriaasi Miksi se toimii:

Kun auringonvalo tunkeutuu ylhäältä kerroksiin (A-vitamiinijohdokset), mukaan lukien Tazorac (tazarotene). ihon ultraviolettisäteilyn (UV) säteily pommittaa DNA: ta ihosolujen sisälle ja vahingoittaa sitä. Tämä voi aiheuttaa ryppyjä, ikääntymisen ihon ja ihosyövän. Nämä samat haitalliset vaikutukset voivat tuhota psoriasiplakkeja muodostavat ihosolut. Valohoito (tunnetaan myös nimellä fototerapia) edellyttää ihon altistamista keinotekoiselle valolähteelle joko lääketieteellisessä toimistossa tai kotona. Johdonmukaisuus on avain tähän hoitomuotoon, jota usein ehdotetaan tapauksille, jotka eivät vastaa paikallisiin voiteisiin. Paras tulos edellyttää, että iho altistetaan UV-valolle tai lampulle määrätyn ajan kuluttua säännöllisestä aikataulusta - tavallisesti kolme kertaa viikossa kuuden tai kahdentoista viikon ajan.

"Fototerapia toimii vähentämällä tulehdusta , Sanoo Daveluy, mutta hän varoittaa, että se on vähemmän tehokas päänahan psoriaasissa kuin psoriaasissa muualla kehossasi. Tämä johtuu siitä, että päänahka ei reagoi samalla tavalla. Hiukset estävät osan tai koko valon, mutta saatat saavuttaa parempia tuloksia, jos osaat hiuksiasi monissa riveissä.

Valoteroterapiahoidot voidaan tehdä toimistossa tai "kädessä pidettävässä kevytyksikössä, joka on erityisesti suunniteltu päänahalle, joka käyttää kampa-adapteri saada valon päänahalle ", Daveluy selittää. Lääkärit toisinaan ehdottavat näiden hoitojen yhdistämistä muiden paikallisten tai systeemisten aineiden kanssa tulosten parantamiseksi. Älä käytä näitä lääkevalmisteita juuri ennen valoteroterapiaasi, ellei lääkäri ole määrännyt.

Stressin hallinta vähentää Psoriasis Flares

Parasta:

Kaikki psoriaasit Miksi se toimii:

Psykososiaalinen stressi voi muuttaa elimistösi niin, että psoriaasin puhkeaminen on todennäköisempää British Journal of Dermatology . "Ihmiset eivät voi jättää huomiotta stressinhallintaa", Menter sanoo. Hän suosittelee meditaatiota, neuvontaa tai yhdistelmää. Stressinhallinta tai hoito voi auttaa sinua selviytymään paremmin keinokasteluun ja löytää keinoja elää päänahan psoriasiksen stressin kanssa. Liikunta lisää sekä kehon endorfiinien tuotantoa (kemikaaleja, jotka parantavat mielialaa ja energiaa) ja vähentää kehon stressin tasoa hormoneja, kuten adrenaliinia ja kortisolia. Niinpä enemmän liikuntaa voi olla hyödyllistä yleiselle stressille ja vähemmän ja vähemmän vakaville soihdutuksille.

Jotkut psoriasista kärsivät stressauttivat akupunktiolla tai joogalla. Yhteyden muodostaminen muiden kanssa, joilla on tauti tukiryhmien kautta, voi myös auttaa ratkaisemaan stressiä. Kysy lääkäriltäsi tai tutustu paikalliseen sairaalaan löytääksesi ryhmän. Tai harkitse yhteydenpitoa muiden kanssa verkossa. Kansallinen Psoriasis-säätiö sponsoroi online-tukisyhteisöä, jossa psoriasikset voivat yhdistää, vaihtaa tietoja tai tavata muita.

Hatut, huivit ja uusi kampauspaino Psoriasis

Paras:

Kaikki psoriaasit Miksi se toimii:

Yleensä voit käyttää kaikenlaista hattua tai huivia päänahan psoriaasilla. Mutta sinun pitäisi "välttää tiukat päähineet tai hatut, jotka hankaavat ja aiheuttavat kitkaa", Daveluy sanoo. "Tämä saattaa aiheuttaa psoriaasin paisumisen trauman takia." Hän myös neuvoo päällään valkoisia tai vaaleita värejä, jotka eivät osoita hilseilyä. Hiustenne käyttäytyminen tietyllä tavalla voi piilottaa joitain psoriaasin punoitusta ja asteikkoja. Vaikka saatat olla hermostunut menemästä parturiin tai salonkiin, monet kampaajat tuntevat päänahan psoriaasin. Vain mainita tilaasi etukäteen, jotta sinä ja stylisti voi puhua kaikista erityisvaatimuksista, kuten lempeä hoitoja ja välttää vahinkoa päänahalle.

Hattu tai huivi voi myös osoittautua hyödylliseksi, jos sinulla on tilapäistä hiustenlähtöä, joka joskus tapahtuu hiuspohjan psoriaasin kanssa. Tämä hiustenlähtö tapahtuu yleensä, kun henkilö on liian aggressiivinen poistamalla plakin asteikkoja - toisin sanoen poistamalla karvat kun käytät kampa poistamaan liiallisia ihosoluja, jotka muodostavat plakin.

Psoriasis itsessään ei aiheuta hiustenlähtöä, mutta hiukset voivat päätyä lepäämään, joka tunnetaan nimellä telogen, kun olet stressaantunut. Kun hiustesi liikaa menee telogeeeniin kerralla, hiusnehtien määrä kasvaa uusien hiusten kasvattamiseksi. Tämän seurauksena saatat huomata enemmän hiuksia hiusneulassa kuin normaalisti. Tämä on toinen syy, miksi haluat yrittää säilyttää stressitasosi tarkistamalla.