Jos pidät katsomasta suosikki-tv-ohjelmien katsojia, tässä on ainakin yksi syy olla häpeää itsesi viettämisestä television edessä: katselemalla suosikkivideo tai elokuva, tai lukea suosikkikirja uudelleen, voi palauttaa tahdonvoiman ja itsekontrolloinnin uuden tutkimuksen mukaan.
"Itseohjaus on rajallinen resurssi", sanoo Jaye L. Derrick, tutkija ja professori University of Buffalo joka johti kaksi tutkimusta Social Psychological and Personality Science -lehdessä. Toisin kuin monet ihmiset ajattelevat, hän selittää, että itseohjautuvuus - oli se vastustaa iltapäivän välipalaa tai valmistaa hanketta - ei välttämättä ole luontainen piirre tai disposition. Henkilön määrä vaihtelee päivästä toiseen. "Joten jos [ihmiset] tekevät jotain vaivaa, heillä on vähemmän [tahdonvoimaa], joka on jäänyt tekemään muita vaivattomia asioita."
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että läheiset suhteet herättävät meitä tavalla, joka auttaa palauttamaan tahdonvoimaa nopeammin. Tohtori Derrick, joka nauttii Law & Order Special Victims Unit -yksikön toistumista, oletti, että koska ihmiset muodostavat näennäissuhteet suosikkien TV-merkkisi kanssa, katsomalla heidän suosikkiensa jaksoja saattaa olla samanlainen tahdonvoiman palauttava vaikutus . Itse asiassa hän arveli toimivan paremmin. Milloin oli viimeinen kerta, kun joudut pitämään kielesi kuvitteellisella tavalla, miten voit ystävän, perheenjäsenen tai kollegän kanssa?
Derrickin tuet tukivat hänen teoriaansa. Mitä yllättyi hänelle, oli kuitenkin se, että katsomalla uutta jaksoa suosikkiesityksistä ei tarjota samaa korjaavaa hyötyä kuin uusinnat. "Se johtuu siitä, että katsot uutta episodiasi, jonka teet henkistä akrobatiaa selvittämään, mitä tapahtuu", hän sanoo. "Mutta jos tiedät jo, miten se ilmenee, voit rentoutua ja nauttia ilman vaivaa."
"Epäröivä sanoa, että tämä on reseptiä, mutta sanoisin, jos katsotte toistoja, se ei ole syyksi tuntua noin ", Derrick sanoo. "Se voi olla joitakin näistä eduista."
Joten mene eteenpäin ja nauti reitistä. Muista kuitenkin, että Derrickin tulokset ovat erityisiä, kun katsot suosikki-ohjelmien jaksoja, ei vain televisiossa. Mikä on sinun suosikkisi katsella uudelleenjakoissa? Kerro meille kommentit!
