Ravitsemus- ja lääketieteen asiantuntijat oppivat yhä, miten ruokavaliosi voi nostaa tai laskea syöpäriskiä, ja he ovat löytäneet todisteita monista mahdollisista yhteyksistä, kuten kalsiumista, joka suojaa paksusuolen syöpältä tai pienempi keuhkosyöpäpotilaiden syöminen ihmisissä, jotka syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia.
Tutkijat eivät kuitenkaan ole löytäneet vahvoja yhteyksiä syövänsä elintarvikkeiden ja myeloman myrkyllisyyden välillä, sanoo ravitsemusterapeutti Kristen Trukova, RD, LDN, joka työskentelee potilailla, joilla on tauti Canion hoitokeskuksissa Amerikassa Midwesternin alueellisessa lääketieteellisessä keskuksessa Zionissa, Multiple myelooma on eräänlainen syöpä, joka kehittyy immuunijärjestelmän soluissa ja muodostaa kasvaimia luuytimessä. Tämä syöpä on suhteellisen harvinaista, ja vuonna 2008 noin 10 700 amerikkalaista odottaa kuolevansa.
Mutta tutkijat ovat löytäneet jonkin verran näyttöä siitä, että tiettyjen elintarviketyyppien saattaisi tehdä sinulle enemmän tai vähemmän todennäköistä multippelia myeloomaa ja yleisiä syöpälääkkeitä voi auttaa suojelemaan sinua taudista
Ruokavalion rooli syövässä
Vuoden 2007 tutkimuksessa tutkijat pyysivät 179 Connecticutin naista, joilla oli useita myeloomia ja 691 naista, jotka olivat vapaita taudista täyttämään kyselylomakkeet, joissa luetellaan kuinka usein he söivät tavallisia elintarvikkeita. He havaitsivat, että tietyt elintarvikkeet liittyivät pienempään myelooman riskiin. Näitä olivat esimerkiksi kypsennetyt tomaatit, ristikukkaiset vihannekset (kuten parsakaali ja ruusukaali), tuoretta kalaa ja A-vitamiinia. Toisaalta kermakypsät, jäätelöt ja vanukkeet liittyivät suurempaan taudin riskiin. Tutkimuksen tekijät ilmoittivat, että enemmän D-vitamiinia ja kalsiumia saattaisi liittyä pienempään riskiin, mutta enemmän hiilihydraatteja saattaisi liittyä suurempaan riskiin.
Italiassa ja Jugoslaviassa aiemmin tehdyt tutkimukset löysivät toisaalta voin kulutuksen ja korkeamman riskin riski, kun taas enemmän vihannesten kulutukseen liittyi pienempi riski. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että enemmän kaloja syöminen liittyi myös pienemmän myelooman mahdolliseen kehittymiseen.
Toinen ruokaan liittyvä yhteys multippeli myeloomiin voi liittyä yleisesti syötettävien elintarvikkeiden määrään. Useissa tutkimuksissa on raportoitu suurempia myelooman riskejä ylipainoisissa ja liikalihaksissa. Yhdessä tutkimuksessa, jossa oli yli 37 000 postmenopausaalista naista, ne, joiden vyötärönympärys oli yli 36 tuumaa, kaksinkertaistivat riskin. Kanadalainen tutkimus osoitti, että ylipainoisilla oli 50 prosenttia suurempi riski ja ylipainoisilla ihmisillä oli yli kaksinkertainen riski.
Alkoholiin ei ole liittynyt huomattavasti suurempi myelooman riski. Useat tutkimukset - mukaan lukien Connecticutin naiset - ovat liittäneet alkoholin kulutukseen pienemmällä riskillä (vaikka tämä ei ole pätevä syy alkoholin alkamiseen tai jatkamiseen).
Yleensä syövän vastainen ruokavalio, auttavat sinua tukemaan ponnisteluja moninkertaisen myelooman ja syövän yleistymisen estämiseksi, vaatii sinua keskittymään hedelmiin, vihanneksiin, kokonaisiin jyviin, papuihin, pähkinöihin ja kaloihin ja syömään vähärasvaista lihaa ja rasvatonta maitotuotetta säästeliäästi, Trukova sanoo.
Cancer Diet Vinkkejä asiantuntijoilta
American Cancer Society tarjoaa samanlaisia ohjeita. Organisaatio suosittelee:
- Syöminen hedelmiä ja vihanneksia jokaisessa aterian yhteydessä
- Kokonaisten jyvien valitseminen jalostettujen tai hienoksi käsiteltyjen jyvien sisältävien elintarvikkeiden sijasta
- Jalostettujen ja punaisten lihojen rajoittaminen
- Ruokailutottumusten käyttäminen, terveellinen paino
- Jos juot, alkoholin rajoittaminen kahteen juomaan päivässä, jos olet mies ja yksi jos olet nainen.
Terveellinen ruokavalio on aina tärkeä. Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa siitä, miten voit optimoida sinun.
