Sisällysluettelo:
Hattie Haller, 36, äiti Louisville, Ky., On itsekunnattua haavauma. Hän ei pääse kotiin ilman loputtomia käsienpesuainetta ja antibakteerisia pyyhkeitä, ja hänellä on runsaasti lemmikkieläimiä, kun on kyse muista ihmisistä, jotka valehtelevat kunnollista etikettiä.
"Se todella bugi minua, kun ihmiset yskävät peittämättä suunsa , hän sanoo, käynnistää tarinan lentomatkasta, jonka hän otti, kun hän oli noin kuusi kuukautta raskaana tyttärensä kanssa. Nainen hänen vieressään oli selvästi tarttuva kylmä, ja hän yskii, aivisti ja pyyhki nenänsä kädellä koko koneen ajaen. Haller lopulta luopui käytäväistuimestaan, joka karkasi alavirtaisen, mutta vähemmän itävän, keskikokoisen istuimen.
Haller seuraa varmasti kylmä etikettiä ja aloitti opettamalla tyttärensä sisältämään hänen mikrobejaan, kun hän oli noin 18 kuukauden ikäinen. Hän opetti häntä asianmukaisesti peittämään suunsa, kun hän yskisi ja pitääkseen kädet irti kasvostaan pitääkseen mikrobeja pois.
5 Etiketti Vihjeitä seuraamaan
Tosiasia on, että kylmä etiketti on enemmän kuin yksinkertainen hyvät tavat; se on hyvää terveydellistä asiaa, sinulle ja yhteisölle. Seuraavassa on viisi etikettien vinkkejä, kun seuraat yskää, aivastelua ja muita merkkejä tarttuvasta kylmyydestä:
- Aivastele kyynärpääsi, ei kättäsi. Kuten lapset, useimmat ihmiset opetettiin peittämään nenänsä ja suuta kädet, kun he aivastuvat. Mutta milloin se jättää bakteereitasi? Kaikki kädet, tietenkin. Yhdysvaltojen tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset ovat kampanjoineet saada lapsia (ja aikuisia myös) oppimaan aivastelemaan kyynärpäätään sen sijaan. "Sinua ei voi heti päästä pesuallasin", sanoo Kathryn Teng, lääketieteellinen lääkäri sisäisen lääketieteen osastolla ja kliinisen integraation johtajan johtaja Ohio-Clevelandin klinikalla.
- Pese tai puhdista kädet usein. Kun kädet pestään, "et todellakaan voi tehdä sitä tarpeeksi talvella ", sanoo tohtori Teng. Tietenkin voit saada viruksia, vilustumista ja flunssia milloin tahansa vuoden aikana. Mutta "se on enemmän raivoissaan talvella, koska olemme sisällä ja lähempänä neljäsosaa."
- Varoita muille, että olet vain menossa yli influenssa. Haller poika syntyi aikana kylmän ja influenssisaudin. Hänellä oli viereinen näyttelijä, joka suunnitteli hymyilemään koko uuden vauvan, tietäen hyvin, että hän oli sairas. Se on vain hyviä käytöstapoja ja yhteinen kohteliaisuus, hän sanoo, jotta joku tietää, että olet sairas ennen kuin näytät, jos haluat selvittää, onko se vielä kunnossa.
- Pysy kotona, jos et tunne hyvin. > Jos sinulla on kuumetta tai olet kokonaan sairas, kannattaa pysyä kotona, sanoo Teng. Näin ette ole vaarassa asettaa niin paljon muita. Ja työssä tai koulussa, nämä suljetut tilat ovat täydellisiä kiinni bakteereita ja levittää niitä ympäriinsä. Pomosi ja lapsesi opettaja kiittää sinua harkitsemastasi ja apuasi sairauden leviämisen estämisestä koko ryhmälle. Anteeksi kättesi, jos olet sairas.
- Mikä on pahempaa kuin närkästys , aivasteleva henkilö, joka pidentää kättäsi sinua ravistelemaan? Et halua olla töykeä ja sivuuttaa hänet, mutta se ei ole aivan kohtelias tarjota älykäs käsi ensi sijassa. "Luulen, että se on töykeä, kun ihmiset tietävät, että he ovat sairaita ja he menevät eteenpäin ja ravistelevat ihmisten käsiä", Haller sanoo. "Älkää ymmärrä tai räjäytä nenääsi ja pitäkää kädestäsi ravistelemaan." Sen sijaan yksinkertaisesti kohteliaasti anteeksi itsellesi sanomalla jotain, "Anteeksi, etten ravistanut kättäsi, mutta olen ollut sairas." Ystäväsi ja työtovereitasi arvostavat elettä - eikä jakaa bakteereitasi. Mannereilla on uusi merkitys, kun heidän tarkoituksena on suojata terveyttäsi ja ympärilläsi olevien terveyttä. Seuraa näitä vinkkejä kylmä etiketti ja varmasti ei ole kuiskaus selkäsi takana - tai heijastaa niitä, jotka pelkäävät kiinni bakteereitasi.
