Polvet ovat hyvin haavoittuvia niveliä, joiden on pysyttävä stressaantuneena jokapäiväisessä toiminnassa. Aina kun nostat jotain tai polvistat alas, laitat rasituksen polvillesi. Kun lenkillä tai harrastat aerobic-luokkaa, polvillasi on melkoinen vaikutus, vaikka osa kehosta hyötyisikin liikunnasta.
Yhdysvalloissa on noin 1,3 miljoonaa ihmistä, joilla on akuutti polva-trauma. Useimmat polven kipu johtuu nivelrikko. Toinen yleinen polven epämukavuuden syy on patellofemoraalinen oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä "juoksijan polvi", joka on peräisin jänteestä, joka kiinnittää polvilevyn alaosaan. Miehille yli 50-vuotiaille kipu voi olla meneskin kyyneliä, rustetta, joka antaa rakenteellista tukea polville.
Polvi on erityisen altis pitkäaikaisille vaurioille, koska se ei pääty täysin muodostamiseen ennen kuin miehet ovat 20-luvun lopulla.
Polven kipu: ymmärrä syyt
Alan Gustafson, 53, Salem, Ore. , ensin huomannut kipua oikealla polullaan syksyllä 2008, kun hän oli lenkillä. "Se oli melko terävä kipu", Gustafson sanoi. "Minun piti lopettaa." Taaksepäin hän ajattelee, että hän todella loukkaantui itseensä nostamalla painoja jalkakoneella.
Politien kipu voi olla miehillä, kuten:
- niveltulehdus. Kaikista nivelistämme polvi on useimmiten usein vaikuttavat nivelrikkoon, degeneraatioprosessiin, jossa nivelrungon suojaava rusto kuluu pois. Se aiheuttaa polven kroonista kipua, varsinkin liikkeessä.
- Patellofemoral-oireyhtymä. Yliannostus ja ylivalotus vammat johtavat usein tähän tilaan. Mies saattaisi tuntua tylsältä, kipuvalta kämmeneltä polven eteen tai sen ympärille. Se voi johtua patellaarisen jänteen kannan yhdistelmästä, rypistyneestä rustosta ja oikean linjauksen ulkopuolisesta polvesta.
- Turrettu rusto. Polven tai ylivarren trauma voi murentaa meniskiä. Tämä tapahtuu usein nyrjähdyksillä. Miehellä, jolla on revitty meniskus, tuntuu teräväksi kipu vaurioituneessa polvessa ja polvi saattaa alkaa lukkiutua ajan myötä.
- Polven nivelsiteiden tai lihasten jännitys tai riehuminen. Tämä johtuu yleensä puhaltaa polviin tai polven vakavaan kierteeseen.
- Jännetulehdus Käytön, hyppyyn, pyöräilyyn tai tiimityöhön liittyvien toimintojen liiallinen käyttö voi aiheuttaa jännetulehduksia tai jänteiden tulehdusta, sidekudos, joka yhdistää lihasten luihin.
Polven kipu: diagnoosin saavuttaminen
Lääkäreillä on useita tapoja diagnosoida polven ongelmia:
- Kuvantamistestit
- kuten röntgensäteitä, MRI: ää ja CT-skannauksia, antavat lääkäreiden katsoa polven sisälle. Arthroscopy
- käyttää pienen putken, jossa on pieni kamera tai artroskooppi, joka on työnnetty polviin. Kameratekniikka mahdollistaa polven sisäpuolelta olevat kuvat projisoitavaksi ruutuun, mikä mahdollistaa lääkäreiden suorittavan yhteyden tarkan arvioinnin. Radionuklidien luun tarkistus
edellyttää pienten radioaktiivisten aineiden ruiskuttamista potilaaseen. Tämä antaa lääkäreille mahdollisuuden arvioida veren virtausta luuhun ja muihin polven osiin sekä solujen aktiivisuuteen luussa.
Polven kipu: hoitovaihtoehdot
- Onneksi on olemassa myös useita polven kipua, riippuen ongelman syystä, kuten:
- Polven leikkaaminen ja jähmettäminen 15-20 minuutin välein kolmen tai neljän tunnin kuluttua ensimmäisten parien päivien kuluttua kivun tai vamman jälkeen.
- Kainojen käyttäminen paineen poistamiseksi polvi kun se toipuu.
- Käytä polven polkua tukemaan nivelsiteitä ja muita rakenteita, jotka ovat saattaneet heikentää vammoja.
- Lääkkeiden ottaminen helpottamaan turvotusta ja epämukavuutta, mukaan lukien aspiriini, asetaminofeeni (kuten tylenoli) ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID: t ), kuten ibuprofeeni (Nuprin, Motrin, Advil ja muut) ja naprokseeni (Aleve).
- Steroidien pistäminen polviniveleen tylppästä kovaa kipua kroonisista sairauksista, kuten niveltulehduksista. fysioterapia.
- leikkauksen jälkeen, kun on tarpeen korjata rustokorvaus tai muut krooniset ongelmat.
On selvää, että liikunta ja muu liikunta ovat hyviä sinulle, mutta sinun on aina oltava sopusoinnussa kehon kanssa ja kiinnitettävä huomiota polvien kipuun, kun se ilmenee. Jos jätät sen huomiotta, vaarannat sen pahentumisen.
Lisätietoja miesten terveysongelmista.
