Asiantuntijat ovat samaa mieltä: terveet avioliitot lisäävät pitkäikäisyyttä ja lisäävät fyysistä ja henkistä terveyttä. Ja avioliiton terveysvaikutukset eivät ole syrjiviä - tämä näyttää olevan totta sekä miehille että naisille, pitkille avioliitoille, uusille avioliitoille ja homoavustuksille.
"On tehty runsaasti tutkimuksia, jotka osoittavat henkistä ja fyysistä hyötyä terveellisestä avioliitosta riippumatta sukupuolestasi, iästä tai rodusta ", sanoo Deidre Lee Fitzgerald, apulaisprofessori professori Willimanticissa Itä-Connecticutin valtionyliopistossa." Näihin etuihin kuuluvat pitkäikäisyys, hyvinvointi ja sydän- ja verisuonitaudit ".
Vuosikymmenien tutkimukset osoittavat, että vakaan, terveellisen avioliiton ihmiset elävät kauemmin ja nauttivat parempaa terveyttä kuin eronnut, leski, erilainen tai koskaan avioitunut. Erityiset edut ovat:
- Ennenaikaisten kuolemantapausten väheneminen
- Vähemmän perheväkivalta
- Vähemmän masennus
- Vähemmän päihteiden väärinkäyttöä
- Parempi sydänterveys
- Parempi kyky parantaa haavoja
Kuka Hyödyt kaikkein terveellisimmistä avioliitoista?
"Vaikka etuja on koko lautakunta, ne eivät ole samat kaikille. Jotkut hyötyvät enemmän kuin toiset", kertoo Fitzgerald. Tässä tutkimuksessa todetaan:
- miehet hyötyvät enemmän kuin naiset. "Vaikka miehet ja naiset hyötyvät avioliitosta, vaikutus on suurempi miehille", Fitzgerald sanoo. "Miehet hyötyvät edelleenkin, kun he eivät kokevat heidän avioliiton olevan erittäin korkealaatuisia. Naisille laatu on tärkeämpää ja edut vähenevät, kun laatu heikkenee." Avioliiton terveysvaikutukset alkavat heti miehille, mutta ne kestävät kauemmin naisten kehittymistä ja kasvavat avioliiton keston aikana.
- Avioliitto-etuja kertyy kaikille etnisille ryhmille. Terveiden avioliiton etuja ei ole rajoitettu rotuun. Afrikkalaiset amerikkalaiset ja muut etniset ryhmät osoittavat samoja terveysvaikutuksia kuin valkoiset parit. "Mieheillä on silti eduksi," sanoo Fitzgerald. Itse asiassa "valkoisilla miehillä on enemmän etuja kuin muiden etnisten ryhmien miehet." Tutkimukset osoittavat myös, että vähemmistöpuolella olevat avioparit saavat terveysvaikutuksia resurssien jakamisesta. "
- Nuorilla aviopareilla on vähemmän terveysriskejä. " Ihmiset terveellisissä 20-45-vuotiaiden avioliitto vähentää merkittävästi riskialttiista käyttäytymisestään, kuten päihteiden väärinkäyttöä ja varomatonta ajamista, erityisesti tyttöjen ja naisten osalta, toteaa Fitzgerald. Tutkimukset osoittavat, että nuorilla aviopareilla on vähemmän todennäköistä osallistua suojaamattomaan sukupuoleen ja huonoihin ravitsemustottumuksiin, ja he kokevat vähemmän masennusta.
- Vanhemmat avioparit pysyvät terveinä. Tutkimukset osoittavat, että terveellisten avioliittojen vanhukset ovat yleensä terveempiä kuin heidän jotka ovat leskiä, eronnut tai koskaan naimisissa. Esimerkiksi yli 65-vuotiailla aikuisilla on kolme kertaa todennäköisempää raportoida vammaisuudesta kuin heidän aviopuolisoistaan. "Vanhimmat yksittäiset naiset näyttävät selviävän paremmin kuin miehet", sanoo Fitzgerald.
- Gay-avioliitto parantaa myös terveyttä. "Samat emotionaaliset ja fyysiset terveydelliset hyödyt, joita havaitaan heteroseksuaalisten parien terveellisessä avioliitossa, näyttävät nousevan homo parit terveellisessä avioliitossa ", toteaa Fitzgerald.
Bad Marriage Can Wreak Havoc
Päinvastoin pätee myös: Koska terve avioliitto voi pitää sinut näin, huono avioliitto voi saada sinut sairastuksi. > "Huonon avioliiton vaikutukset ovat korkea verenpaine, sydänsairaus ja lisääntynyt syöpä, ahdistuneisuus, masennus ja päihteiden käyttö. Vaikka miehet ja naiset kärsivät huonosta avioliitosta, vaikutukset ovat yleensä vaikeampia naisille, Fitzgerald sanoo.
Näitä tosiasioita:
Yhdeksänkymmentä prosenttia 48-vuotiaista naimisissa olevista miehistä elää 65-vuotiaana , mutta vain 65 prosenttia eronneista 48-vuotiaista miehistä elää niin kauan.
- Yhdysvaltain oikeusministeriön tilastot osoittavat, että terveellinen avioliitto on suhteellisen turvallinen perheväkivallasta. Yksi vaativimmista kertaa naiselle on erottamisessa tai avioeron johdosta avioliitosta.
- Huono avioliitto luo erittäin stressaavan ympäristön, mikä lisää avioeron todennäköisyyttä. Tutkimus osoittaa, että avioero liittyy lisääntyneen fyysisen sairauden, masennuksen ja ennenaikaisen kuoleman riskiin.
- Miten avioliitosi on terveellinen avioliitto
Tässä ovat Fitzgeraldin terveelliset avioliitot:
Jaa arvot. Niiden ei tarvitse olla samat, mutta niiden on oltava tunnettuja ja kunnioitettuja.
- Kuuntele toisiaan varovasti ja myötätuntoa.
- Hyväksy toistenne kantoja asioista, joista olet eri mieltä, ja pyrkivät kompromissiin
- Tee valintoja, jotka tuovat sinut lähemmäs toisiaan.
- Fitzgerald suosittelee myös kahta kirjaa terveellisen avioliiton ylläpitämisestä:
- ACT With Love
, Russ Harris, MD ja Seitsemän periaatetta tekemään avioliittoa , John Gottman, PhD. "Onko terveellisemmät ihmiset yleensä terveellisempiä avioliittoja vai avioliitot tekevät ihmisistä terveellisempää "Se on luultavasti molempien yhdistelmä, mutta voimme sanoa, että terve terveellinen avioliitto on hyvä fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen", Fitzgerald sanoo.
