Hedelmämehu ei ole paras sooda korvike | Sanjay Gupta |

Jos vaihdat koksi karpalomeholla lastasi aterian, et ehkä ole Tehtävät heitä suosii.

Uusi puhelintutkimus osoitti, että sokeri-makeutettujen juomien kulutus laski 40 prosentista 16 prosenttiin 2-5-vuotiaista lapsista ja 54 prosentista 33 prosenttiin 6-10-vuotiaiden lasten välillä vuosina 2003 ja 2009 Vaikka lapset käyttävät vähemmän soodaa ja muita sokerijuomia, monet vähemmistölapset kuluttavat sadan prosentin hedelmämehuja, joilla on sokeripitoisuus yhtä suuri kuin sooda.

"Tuloksemme korostavat tarvetta lisätä terveellisiä juomia ja että nämä viestit pääsevät kaikkiin etnisiin ryhmiin ", totesi lausunnossaan Amy Beck, MD, MPH, johtava kirjailija ja pediatri UCSF: n Benioffin lasten sairaalassa ja San Franciscon sairaalassa. "On erittäin tärkeää, että kansanterveysviesti heijastaa sitä, että 100 prosentin hedelmämehua on rajoitettava eikä sitä saa käyttää korvaamaan soodaa."

Juomien kulutus väheni valkoisten lasten keskuudessa, mutta kasvoi afrikkalais-amerikkalaisten ja latino-lasten keskuudessa. rotujen jakautuminen on epäselvä.

"Vanhemmat, jotka ajattelevat aktiivisesti ravitsemuksesta, eivät antaisi lapsilleen Coca-Colaa, mutta voisivat antaa omenamehua", Beck totesi lausunnossaan. "Mutta 8 unssia Coca-Colaa sisältää 27 grammaa sokeria, samoin kuin 8 unssia omenamehua. Meidän on varmistettava, että vanhemmat ymmärtävät, että paras tapa korvata sooda on vesi tai maito."

Asiantuntijat suosittelevat soodan ja mehun korvaamista vettä tai maitoa sen sijaan.

Probiootit voivat estää bakteerien aiheuttaman antibioottien aiheuttamat ongelmat

Probioottien käyttäminen antibioottien kanssa voi vähentää mahdollisuuksiasi ripuliin, mikä on tavallisen haittavaikutuksen haittavaikutus. antibiootti rykmentti.

Antibiootit tappavat bakteeri-infektiot, mutta ne myös päätyvät tappamaan "hyvät" bakteerit, jotka elävät vatsaasi ruoansulatuskanavan asianmukaiseen sulattamiseen. Tämä aiheuttaa suolistovaivoja ja C. difficilen, joka on resistentti bakteerikanta, joka tappaa lähes 14 000 ihmistä vuosittain Yhdysvaltain keskusten taudin torjunnan ja ennaltaehkäisyn mukaan.

Probiootit ovat eräänlaisia ​​hyviä bakteereja, jotka myös auttaa ylläpitämään suolistobakteerien määrää, ja niitä löytyy jogurtista ja muista fermentoiduista maitotuotteista sekä lisäravinteista. Uusi tutkimus havaitsi, että 23 tutkimuksesta, joihin osallistui 4 000 ihmistä, 64 prosenttia oli ripuliä, jos heillä oli probiootti.

Ritalinilla on fyysinen vaikutus aivoihin

Tutkijat ymmärtävät nyt, kuinka Ritalin vaikuttaa lasten aivoihin, (ADHD) hieman paremmin.

Lääke aktivoi aivojen tiettyjä osia ADHD-aivoissa jäljittelemään lasten aivotoimintaa ilman häiriötä. Tämä voi olla hyödyllistä ADHD-lasten diagnosoinnissa ja hoidossa, sillä lääkärit tietävät varmasti, että Ritalinilla on fysiologinen vaikutus.

"Tämä viittaa siihen, että Ritalin tuo aivoihin [ADHD: n kanssa] takaisin aivoihin tyypillisesti kehittänyt lapsi on ", kertoi tutkimuspäällikkö Constance Moore, Massachusettsin lääketieteellisen yliopiston yliopiston vertailevaa neuroimagmentaatiota kääntävän keskuksen apulaisjohtaja.

Reumatoidut niveltulehduspotilaat eivät käytä lääkkeitä

Uusi tutkimus paljasti, että vain noin viidesosa potilaista, joilla on nivelreuma, hoitavat lääkkeensä oikein ja jopa silloin, kun ne otetaan oikein vain noin 80 prosenttiin ajasta.

Vaikka arthritis- ja reumatismissa julkaistu pieni tutkimus ei tutkinut, miksi potilaat eivät olleet RA-lääkkeillä on usein vakavia haittavaikutuksia, kuten hiustenlähtö, pahoinvointi, maksavaivat ja näön hämärtyminen. Mutta jos RA-potilaat eivät ota lääkkeitään, tauti voi vahingoittaa nivelreumaa ja aiheuttaa voimakasta kipua.

Sonumin Desai, MD, Brighamin ja Naisten sairaalan reumatologian osastopäällikkö, kertoo RA-potilaille, että heidän päiväkirjansa on ilmoittanut lääkärilleen, mukaan lukien haittavaikutukset.

Erinn Connor on henkilöstön kirjoittaja terveysasiat Dr. Sanjay Gupta