Kuten minkä tahansa reseptin lopputuotteena, ihosi vaatii laadukkaita ainesosia parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Mitä on ainesosia, jotka auttavat ihoa terveeksi, vaurioittaa ja pysyä nuorena?
Alpha Hydroxy Acids
Tyypillisesti terve iho on myös hyvin höyrytetty kuorinnasta, joka auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja ottamaan uusia pinnalle . Ihotautilääkärit suosittelevat alfa-hydroksihapon muotoa, koska se rohkaisee kuorintaan ja "stimuloi fibroblasteja tuottamaan kollageenia ja elastinia, jotka vahvistavat ihoa", sanoo Kalifornian yliopiston San Franciscossa toimiva dermatologian apulaisprofessori Jennifer Linder. Myös herkkä iho voi hyötyä käyttämällä maitohappoa. "Se vähentää bakteereja, toimii kosteuttavana aineena ja on myös hyötyä niille, joilla on hyperpigmentaatio", Dr. Linder kertoo.
Antioksidantit
Aivan kuten elimistösi hyötyy värikkäiden hedelmien ja vihannesten terveellisestä ruokavaliosta, iho ei ole yllättävää hyötyä myös antioksidantteista. "Sinun pitäisi jatkuvasti uida ihoa antioksidantteina, koska ne vastustavat vapaiden radikaalien vaikutuksia ja tulehdusta stressistä, pilaantumisesta ja auringon vaikutuksista, jotka voivat johtaa ryppyihin tai tauteihin", sanoo lääkärin Helen M. Torok, Medina dermatologi , Ohio.
Se voi tuntua näinä päivinä ikään kuin kaikki on antioksidantti, mutta pysyy todisteena, kuten vihreää teetä, joka sisältää voimakasta polyfenolia EGCG. Yhdisteen on osoitettu suojaavan ihoa UV-säteilyn haitallisilta vaikutuksilta, kun sitä käytetään ennen altistumista auringonvalolle ja korjata vaurioita ja rauhoittaa ihoa altistumisen jälkeen. Vihreän teen on myös osoitettu rauhoittavan herkkää ihoa.
Humectants
Humectants kosteuttaa ihoa ja pitää sitä siellä. Yksi erityisesti hyaluronihappo on ihotautilääkärin sankari, koska se pystyy pitämään 1000 kertaa painonsa kosteudessa. Muita tehokkaita kosteuttavia aineita ovat natrium-PCA, glyseriini ja urea. "Glyseriini ja urea ovat erityisen tehokkaita, kun niitä levitetään paikallisesti, koska ne tunkeutuvat solukalvon läpi, joka sallii vain vettä, glyseriiniä ja ureaa", Linder kertoo.
Lipids
"Lipidit ovat tärkeä ainesosa, iho pitää kiinni veteen ", sanoo Leslie Baumann, MD, ihotautilääkäri Miamissa, Floridassa, ja tekijä ihon tyypin ratkaisut . "Ne ovat myös välttämättömiä solukalvoissa ja solujen ympäröivässä aineessa." Lipidit tai rasvat ovat ratkaisevia ihon kosteuttamisen säilyttämisessä. Etsi lipidejä, kuten ceramideja tai steariinihappoa voiteissa ja voiteissa.
Occlusives
Kosteuttajat tekevät työtä vedä kosteutta ihoon ja oklusives auttaa pitämään sen siellä. Okklusiiveja käytetään paksuissa voiteissa, jotka tiivistävät ihon ja edistävät leikkausten ja palovammojen parantumista tai jotka pitävät ihosi halkeilemasta tai hilseilyä talven aikana, kun sisäilman räjäytys tapahtuu. Klassisia esimerkkejä oklusivesista ovat vaseliini ja lanoliini, mutta jos olet herkkä näille ainesosille, etsi dimetekonia ja shea-voita.
