Keuhkosyövän diagnoosi voi olla traumaattinen ja voi hyvin jättää sinut tuntemaan itsesi toivottomalta ja avuttomalta. Mutta tutkimukset osoittavat, että keuhkosyöpäpotilaan fyysinen ja emotionaalinen tila voi määrittää, kuinka hyvin ja kuinka kauan tämä henkilö elää.
Diagnoosin jälkeen on yleistä kokea monenlaisia tunteita, jotka etenevät viiden syyn aikana - kieltäminen tai ajattelu "Tämä ei voi tapahtua minulle" ja lopulta johtaa sairauden ja sen hoidon hyväksymiseen.
Denial: Et hyväksy, mitä sinulle tapahtuu.
Sinusta tuntuu syylliseltä, syytät itseäsi ja lupaat tehdä asioita paremmin tai olla tekemisissä parempien asioiden kanssa. Vihaa:
Olet vihainen itsellesi ja / tai ympärillä oleville ihmisille. Masennus:
Olet masentunut ja epätoivoinen, kuten elämäsi on ohi ja et voi jatkaa. Hyväksyminen:
Lopulta löydät motivaation ja voiman käsitellä todellisuutta ja torjua. Mind-Body lähestymistapa: tekniikoita, joiden avulla voit tuntea emotionaalisesti
Erilaisia omatoimistustekniikoita, joita kuvataan mielenterveyden lähestymistapina, voivat auttaa sinua käsittelemään keuhkojen syöpädiagnoosi, James S. Gordon, MD, klinikan professori psykiatrian ja perhelääketieteen osastolla Washington DC: n Georgetownin lääketieteellisessä oppilaitoksessa sekä Mind-Body-lääketieteen keskuksen perustaja.
Dr. Gordon, joka on myös Valkoisen talon täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen komission entinen puheenjohtaja, sanoo, että "äskettäinen kirjallisuus ei ole täysin selvää, mikä lähestymistapa on parempi. Kaikki erilaiset lähestymistavat ovat hyödyllisiä eri ihmisille, ja ne ovat hyödyllisiä myös eri kertaa samalle henkilölle. " Gordon ehdottaa myös, että potilaat kokeilevat näitä toimintoja pienessä tukiryhmässä sen sijaan, että ne saattavat olla suurempia.
Rentoutuminen.
- Rentoutuminen voi parantaa kehon puolustusmekanismia, parantaa stressin tasoa ja auttaa sinua keskittyä jokapäiväiseen elämääsi niin, että sinusta tuntuu vähemmän syövän kokonaiskorvaus. Meditaatio.
- Rentoutuminen yhdessä itsetietoisuuden kanssa voi parantaa elämänlaatua ja vähentää oireesi astetta. Opastetut kuvat
- Hyvin harvoin tapahtuva rentoutuminen, johon liittyy ohjattuja kuvia, voi auttaa sinua hallitsemaan oireita ja stressiä syöpään. Biofeedback ja autogeeniset
- Nämä tekniikat voivat auttaa sinua hallitsemaan omaa kehon toimintoja ja voi auttaa hallitsemaan kipua, oireita ja stressiä, jotka liittyvät keuhkosyöpään. Itse ilmaisu sanoin.
- Ilmaiseminen kirjoittamalla tai huumorilla voi lievennä hopia Taide- ja musiikkiterapia
- Molemmat edustavat yksinkertaisia ilmaisutapoja, jotka voivat olla positiivisia selviytymisstrategioita ja vähentävät kipua. Liikunta ja jooga.
- Harjoitus voi auttaa estämään esiintymisen ja syövän toistuminen. Se voi vähentää syövän hoitojen sivuvaikutuksia, kuten väsymystä ja parantaa mielialan ja elämänlaatua. Gordon tarjoaa näitä muita keinoja tukevia keuhkosyöpäpotilaita: "Tärkeintä on, ettei mikään ole koskaan kirjoitettu Olen nähnyt, ja ihmisen ammattikirjallisuudessa on monia tapauksia, jopa hyvin pitkälle edenneen syövän vuoksi, jotka ovat toipuneet. "
- Älä käsittele keuhkosyöpä omaan lääkärisi, perheesi , ystävät ja muut keuhkosyövän hoitavat henkilöt voivat auttaa sinua tekemään tunteita ja ylläpitämään positiivisia näkymiä parantaa paranemismahdollisuuksiasi.
