Odottava äiti Mantra - Raskaus keskusta Vinkkejä - EverydayHealth.com

Anonim

Toista jälkikäteen: En ole rasvaa, minä kasvatan vauvaa. Kun elinaika on katsomassa painosi, se voi olla järkyttävä (ja joskus masentava) katsomaan sitä ylös, ylös, ylös. Aina kun tunnet levottomaksi laajenevasta ympärysmäärästä (ja laajentavasta pudotuksesta), muistuta itseäsi siitä, että kehosi muuttuu kauniin syyn takia. Kasvavan kasvun pitää ylläpitää kasvua, joten ruokavalio ei koskaan ole vaihtoehto, kun olet odottanut. Sen sijaan syödä niin terveellistä kuin mahdollista (muista, että jaat kaikki pureut vauvasi kanssa) ja syödä niin paljon kuin tarvitset saadaksesi oikeaan hintaan. (Toinen kerta, tunne: en ole lihava, minä kasvatan vauvaa!)

arrow