Sisällysluettelo:
- Kuka on tiimisi ruokavalioon?
- Sinun ravitsemusterapeutin on elämäntapa-valmentaja
- Mitä odottaa ravitsemussuosituksestasi
Kohokohdat
Tehokas tiimi koostuu ravitsemusterapeutista, kardiologiasta ja perusterveydenhuollosta.
Suunniteltujen ruokavalion muutokset voivat auttaa sinua vähentämään LDL: ää kolesterolipitoisuus, leikkaus tulehdus, alempi verenpaine ja laihtuminen.
Sydänsairaus on Yhdysvalloissa n.1-tappaja, ja on aika ryhtyä toimiin - ja tarkastelkaa lähemmin ruokavaliomme. Kun työskentelet lääketieteellisen tiimin kanssa sydänsairauden havaitsemiseen varhaisvaiheessa, voit parantaa terveydentilastasi ravitsemuksellisella toimenpiteellä, joka alkaa ASAP.
"On selvää näyttöä siitä, että terveelliseen ruokavalioon liittyy parempia tuloksia potilaille, joilla on sydän sairaus ", sanoo Michael Miedema MD, MPH, ennalta ehkäisevä kardiologi Minneapolis Heart Instituutissa Abbott Northwesternin sairaalassa.
" Ravitsemus voi tehdä kaiken eron ", sanoo sydänlääkäri Dennis Goodman, MD, FACP, Langone Medical Center New Yorkissa
Milloin on kriittistä päästä kirjautuneeseen ruokavalioon opastusta ja neuvontaa varten? Heti kun sinulla on sydänsairaus.
Kuka on tiimisi ruokavalioon?
"Dietitians ovat tärkeä osa hoitotiimiä", sanoo Charles Katzenberg, Arizon yliopiston kardiologi Sarverin sydänkeskus. "Useimmilla lääkäreillä ei ole aikaa, tietämystä tai taitoja, jotka johtavat potilaita menestyksekkäästi sydämen terveellisiin ruokavalioihin", hän sanoo. Kuitenkin ravitsemusterapeutti voi viettää aikaa todella analysoida potilaan nykyistä ruokavaliota ja antaa erityisiä suosituksia.
Dr. Miedema on samaa mieltä. "Kehotan kaikkia uusia potilaita käymään ravitsemusterapeutin osana ensimmäistä kuulemista", hän sanoo.
Yksi tärkeä syy, jonka mukaan kardiologit lähettävät potilaansa ravitsemusterapeutille, on murtaa sekavaiheita. Ravitsemusterapeutti voi tarjota potilaille yksilöllistä koulutusta, jolla ravitsemukselliset muutokset voivat todella vaikuttaa terveyteensä. Ravitsemussuositukset ovat monimutkaisia ja sisältävät yksityiskohtaisen keskustelun.
Internetissä haetut tiedot voivat olla ylivoimia, ristiriitaisia ja monesti yksinkertaisia. "Hyvin koulutettu ravitsemusterapeutti auttaa kommunikoimaan potilaillemme, mikä on todella tärkeätä", sanoo Miedema.
Varhainen ruokavalio on paras, sekä kardiologit että ravitsemusterapeutit sopivat. "Sydämen potilas on saatettava dietitööriin sairastuen ateroskleroosin tai sydänsairauden diagnoosiin", kertoo Lauren Graf, RD, joka on kliininen ravitsemusterapeutti New Yorkin Montefiore Health System Cardiac Wellness -ohjelman kanssa. "Yksi ravitsemusterapiaan liittyvä päätavoite on sydäntapahtumien, kuten sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, ehkäiseminen - mikä tekee varhaisista viittauksista avaimen," hän sanoo. "Kuitenkin ei ole koskaan liian myöhäistä nähdä ravitsemusterapeuttia."
Sinun ravitsemusterapeutin on elämäntapa-valmentaja
Ensimmäinen kuuleminen rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa voi antaa sinulle tietoa, jonka on alettava tehdä ruokavalion muutoksia.
"Paras osa potilaiden kanssa työskentelystä ravitsemusterapeutin kanssa on, että RD toimii elämäntapa-valmentajana, joka auttaa heitä pysymään radalla ja pysymään motivoituna pitkällä aikavälillä", sanoo tohtori Goodman. Ja ruokavalion asiantuntijat suosittelevat, että sydänsairaudet sairastavat tai sydämen vajaatoimintaa sairastavat ihmiset seuraavat säännöllisesti parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamista.
"Ihannetapauksessa sydänpotilaat tulisi nähdä aterian yhteydessä kuukausittain kolmen ensimmäisen kuukauden aikana ja sitten joka kolmas kuukausi sen jälkeen ", sanoo Nancee Perez, RD Pomona Valley Hospital Medical Center Pomonassa, Kalifornia.
Mitä odottaa ravitsemussuosituksestasi
Oppiminen, että sinulla on diagnosoitu sydänsairaus voi olla pelottavaa ja usein ylivoimainen. Kun äskettäin diagnosoitu, saatat tuntea, että voit syödä tuskin mitään ilman, että se vaikuttaa negatiivisesti sydämeesi.
Your dietitian voi auttaa murtamaan väärinkäsityksiä ja pelkoa ja luoda räätälöity suunnitelma, joka toimii oman elämäntavan kanssa. Tärkeintä on, että ravitsemusneuvonta on yksilöllinen prosessi. Tämä tarkoittaa sitä, että ravitsemusterapeutti voi työskennellä kanssasi missä olet, jolloin voit tuntea olevansa valtuutettu - verrattuna ylivoimaiseen - sydänsairauden hallintaan.
Tracy Seversonin, RD: n, ravitsemusterapeutin, Knight Cardiovascular Institutein, Oregon Health & Science University of Portland, "Ravitsemusalan ravitsemus- ja elämäntapojen tekeminen voi auttaa vähentämään epäterveellisiä LDL-kolesterolitasoja jopa 35 prosentilla, mikä on samanlainen kuin statiinilääkkeiden tulokset."
" Yleisimmät terveysvaikutukseni, joita havaitsin sydänkohtauksissani, ovat laihtuminen, verenpaineen ja kolesterolipitoisuuksien aleneminen ja glukoositasapainon parantaminen diabeteksen hoidossa, kertoo Graf.
RELATED: Dr. Dean Ornish: Kytke kello takaisin sydänsairaukselle
Jos sinulla on sydänsairaus tai vaikka olet selvittänyt, että olet vaarassa, ota yhteyttä kardiologistiin saadaksesi viittauksen ravitsemusterapeuttiin. Yhdessä, voit aloittaa siirtymisen koko ruoka-aineeksi, joka voi kasvattaa ruokavaliota, joka voi merkittävästi lisätä tilaisuutesi sydäntapahtuman ehkäisemiseksi.
"Välimeren ruokavaliota, jossa on runsaasti vihanneksia, hedelmiä, täysjyviä ja terveitä rasvoja, on on osoitettu olevan tehokkain sydän- ja verisuonitautiriskin vähentämisessä ", sanoo Miedema," Onko sydänsairaus vai ei, siirtyminen sydämen terveelliseen ruokavalioon on yleisesti hyödyllistä. "
Kun työskentelet parantaaksenne terveyttäsi sydän, älä mene yksin.
