Ryan ja Mindy Smith, Greenwich, Conn., Alkoivat opiskella korkeakoulussa, kun he tapasivat marssibändissä. Ryan tiesi kuitenkin, että Mindy oli emotionaalinen henkilö ", mutta hän näytti aina olevan yhdessä."
Ryan tunnustaa, että oli aikoja, jolloin Mindy ei halunnut mennä minnekään tai tehdä mitään, mutta hän ei ajatteli suuresti sitä. "Nyt tiedän, miksi hän ei, miksi hän ei voinut keventää", hän sanoo. "Mutta hänen masennuksensa ei todellakaan ilmennyt, kun olimme dating."
Mindyn vanhemmat erosivat siitä hetkestä lähtien, kun Ryan ja Ryan alkoivat seurustella, ja hänen isänsä oli diagnosoitu masennus. Vuonna 2002 noin kaksi vuotta Ryanin ja Mindyn syntymän jälkeen Ryan alkoi yhdistää sen, että hänen vaimollaan oli monia samoja oireita
Kymmenen vuotta sitten, päivä sen syntymäpäivän jälkeen, Mindy, nyt 38, alkoi itkeä ja vain ei voinut pysähtyä, kuten Mindy muistelee: "Ryan sanoi:" Isäsi on masennusta. voi olla perinnöllinen, sinä käyttäytyy paljon samalla tavoin kuin hän on. Otan sinut lääkärin puoleen. ""
Ryan, nyt 36, oli vaatimaton, tunnustaen tha t Mindy tarvitsi ammattitaitoista apua. Hänen diagnoosinsa on ollut masennusta pian ja sen jälkeen hän on hyötynyt hoidosta ja lääkityksestä, pari sanoo.
Suhteellisen työn tekeminen
Vaikka Ryan on tukenut, hän myöntää, että on olemassa aikoja, kun hänellä on kumppani masennukseen on hyvin yrittänyt avioliitossaan. Se voi olla turhauttavaa, hän sanoo, tulla kotiin työstään ja huomata, ettei Mindy ole onnistunut tekemään asioita talon takia masennuksensa vuoksi.
Hänen puolestaan Mindy sanoo olevansa syyllinen Ryanin kannattamaan suurempaa osaa kotityöstä, koska hän on liian tylsää auttaa. Tämä tuli entistä näkyvämmäksi, kun he ottivat käyttöön tyttärensä Lily, nyt 4-vuotias, koska kotona oli enemmän tekemistä. "Kun minulla on vaikeuksia, hän on piristynyt", hän sanoo.
Ajan myötä he oppivat puhumaan asioista ja hoitamaan tehtäviä ja vastuita yhdessä. "Olemme siinä vaiheessa, että jos asiat häiritsevät meitä, voimme keskustella siitä", sanoo Mindy, joka on itsenäinen ammatinharjoittajana esiintyvän taiteen opettajana.
Ryan on oppinut myös sopeuttamaan odotuksiaan - hänen mielestään on tärkeää kun sinulla on kumppani masennukseen. "Minusta tuntuu, koska Mindyn diagnosoitiin, olen oppinut ymmärtämään ja ratsastamaan huonoja päiviä niin puhumaan", hän sanoo.
Kuinka hoito voi auttaa
K. Daniel O'Leary, psykologi ja professori Stony Brookin yliopistossa New Yorkissa, sanoo, että koulutus ja viestintä ovat avainasemassa suhdetta kohtaan, kun yksi henkilö kärsii masennuksesta. O'Leary ja Harvard Medical Schoolin kollega tutkivat 35 paria, joissa vaimolla oli vakava masennus ja aviomies ei. He havaitsivat, että viisi viikkoa kahden tunnin istuntoja, joissa parit oppivat tunnistamaan masennuksen oireet ja kehittämään parempia tapoja puhua toisilleen, auttoivat heitä äärettömän paljon. Tutkijat julkaisivat löydöksensä
Käyttäytymishäiriö vuonna 2010. Istuntojen aikana naisille kerrottiin myös, kuinka tärkeää oli osallistua heidän nauttimiseen ja tyytymiseen. "Niissä lyhyissä istuntojaksojen aikana pystymme auttamaan näitä naisia aviomiehensä avustuksella olemaan vähäpätöisiä melko lyhyessä ajassa", O'Leary sanoo.
Norman Epstein, PhD, professori ja johtaja Marylandin yliopiston kansanterveystyön avioliitto- ja perheterapian ohjelma on samaa mieltä siitä, että parisuhteiden hoito, jossa kumppanit oppivat masennuksesta, voivat tehdä suuren eron heidän suhteestaan.
"Hyvin usein ei-masentunut henkilö ei tiedä, millaista tuntuu kumppaninsa olevan masentuneita ", Dr. Epstein sanoo. "He eivät ymmärrä, miksi heillä ei ole energiaa tai motivaatiota tehdä jotain. Kun he oppivat, millainen masennus on ja mihin oireet ovat, heillä on parempi ymmärrys ja heillä on paremmat kyvyt selviytymisvalmiuksiin. "
Tukee toisiaan masennuksen kautta
Vaikka Mindy sanoo löytäneensä terapiaa hyödylliseksi, hän pysähtyi, kun hänen terapeutinsa muutti. "Olin hänen ensimmäinen potilaansa ensimmäisellä päivällä", hän sanoo. "Menin hänelle neljä vuotta. Kun hän muutti pois, se oli todella vaikeaa minulle. "
Sitten, kun hän ja hänen miehensä kamppaili hedelmättömyydestä, hän löysi toisen terapeutin masennustukeen. Hän jatkaa masennuslääkkeiden käyttöä, ja hän ja Ryan etsivät edelleen tapoja päästä vaikeiden aikojen läpi.
"Uskon, että kaiken puheterapian vuoksi olen melko hyvä puhua asioista nyt, "Jos asia häiritsee meitä, voimme keskustella siitä avoimesti, ja se auttaa paljon."
