Ilmoittaudu elämäämme Astma-uutiskirjeeseen
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä
Vakavan astman eläminen ja sen oireiden hallinta, kuten yskä, hengityksen vinkuminen ja rintakehä, voivat olla haastavia. Vakavan astman hallitseminen on kuitenkin tärkeää, koska jos sitä ei hoideta, se voi olla hengenvaarallinen kansallisen sydämen, keuhkojen ja verisyksikön mukaan.
Hyvä uutinen: On olemassa vaiheita, joita voit ottaa vakavien astman oireiden hallintaan. Kokeile näitä kuutta asiantuntijoiden hyväksyttyä strategiaa vaikean astman hallitsemiseksi ja terveydentilan ylläpitämiseksi:
1. Tietämys on valtaa, sanoo MD Neil Schachter, lääketieteen, keuhkojen, kriittisen hoidon ja unen lääketieteen professori, Icahn School of Medicineissa Mount Sinai Medical Centerissä New Yorkissa . "Opi niin paljon kuin voit vakavasta astmastasi ja ole herkkä kaikista muutoksista, jotka saattavat merkitä, että asiat pahenevat", hän sanoo. "Älä odota, kunnes asiat saavat todella pahaa, ja tarvitset suuria annoksia steroideja tai matkaa hätätilaan. Haluat estää asioita pääsemästä tähän vaiheeseen. "
2. Ota kaikki lääkkeet täsmälleen ohjeiden mukaisesti. Vaikean astman hoito edellyttää tyypillisesti pitkävaikutteisen lääkityksen käyttöä päivittäin sekä pelastuslääkkeitä tai inhalaattoria, kun oireet törmäävät. "On tärkeää, että ymmärrät, miten ja milloin lääkkeesi otetaan, ja ilmoittakaa lääkärillesi, jos ilmenee ongelmia", sanoo lääketieteen johtaja Jonathan Parsons, sisäasiainministeriö, Asthma-keskuksen johtaja ja kliinisten palvelujen apulaisjohtaja
3. syöpä, allergia, kriittinen hoito ja unilääketieteellinen jako Ohio State Universityn Wexnerin lääkärikeskuksessa. Katso säännöllistä lääkärisihoitoa. Rutiinitarkastukset ovat tärkeä osa elää vakavalla astmalla, sanoo MD, allergologi, immunologi ja lääketieteen professori Denverin kansallisessa juutalaisessa terveyskeskuksessa, jossa hän toimii myös Cohen Family Asthma -instituutin johtajana. On tärkeää, että lääkäri tarkistaa säännöllisesti keuhkotoimintaasi ja tarkistaa, kuinka hyvin nykyinen hoito toimii. "Sinun on lisättävä hoitoa tai kokeilla joitain uudempia lääkkeitä, jos asiat ovat hallitsemattomia tai mahdollisesti vähentävät hoitoa, jos astma on hyvin hallinnassa."
4. Älä tupakoi. "Älä koskaan alkanut tupakoida, ja jos tupakoi, sinun on lopetettava", Dr. Schachter sanoo. "Tupakointi, jos sinulla on vaikea astma, saattaa aiheuttaa palautumattomia keuhkovaurioita." Kysy lääkäriltä neuvoja parhaista keinoista, joiden avulla voit lopettaa tupakoinnin - ja pysy tupakoimattomana.
Riippumatta siitä, onko se savua, ilman pilaantumista, voimakkaita höyryjä tai jotain muuta, altistuminen allergeeneille voi aiheuttaa allergiakohtauksen ja ärsyttää hengitysteitäsi, mikä puolestaan voi aiheuttaa astman paisumisen astman ja allergian mukaan Amerikan perustus. "On tärkeää tietää, mitä laukaisesi ovat ja ryhtyä toimiin altistumisen minimoimiseksi", Dr. Parsons sanoo. "Jos olet allerginen nauhalle ja elää lähellä ruohoa, pidä ikkunasi kiinni ja aja ilmastointilaite lämpimimpien kuukausien aikana. Jos sinulla on allergia kissoille ja sinulla on lemmikki, pidä se makuuhuoneesta auttaa minimoimaan allergisen astman hyökkäyksen riski. " 6. Huolehdi itsestäsi.
Kylmä tai flunssa voivat aiheuttaa astman oireita huonommin ja jopa vaikeampaa hallita. "Varmista, että käytät hyvää käsienpesua ja saat vuotuisen flunssa- ja keuhkokuume-rokotteen, jotta immuunijärjestelmäsi toimisi hyvin", Parsons sanoo. On olemassa muita terveydellisiä sairauksia, jotka voivat olla samanaikaisesti astman, kuten gastroesofageaalisen refluksitaudin, unen kanssa apneaa tai diabetesta. "Lääkäri tarvitsee tarkastella suurta kuvaa ja käsitellä asioita, jotka saattavat vaikeuttaa sinua saamaan ja pitämään vakavaa astmaa hallinnassa", Schachter sanoo.
