Sisällysluettelo:
Älä unohda tätä
Ilmoita elämästämme reumatoidisen niveltulehduksen uutiskirjeessä
Kiitos rekisteröitymisestä!
Rekisteröidy jos sinulla on nivelreuma (RA), olet varmaankin hyvin tietoinen yhteisestä kannasta, joka voi ryhtyä jopa arkipäiväisiin tehtäviin. Mutta älä työnnä itseäsi kipua kautta: "Kipu on kunnioitettava ja vastustettava," sanoo John Indalecio, OTR / L, CHT, erikoisleikkauspotilaan ammattitutkija New Yorkissa.
Parempi vaihtoehto on valita työkalut ja gadgetit, jotka tekevät kaiken työn puolestasi. Arthritis-säätiö on tukenut ergonomian käyttöä, joka ei vain vähentäisi toistuvaa stressiä nivelissä, vaan myös tekevät siitä tarpeeksi raskasta käsittelemään kaikkea pienistä koruosista ja pukeutumisesta.
Tässä on kuusi laitetta, jotka tekevät elämästäsi paljon helpompaa:
1. Arthritis-säätiön Helppokäyttöinen -hyväksyntä tunnistaa myös tietyistä tuotteista, jotka on testattu ja hyväksytty niveltulehduksen ihmisille. HandyBar, 29,99 dollaria
Autolla nouseminen ja siitä ulos voi olla vaikeaa ihmisille, joiden RA vaikuttaa polviin, lantioon tai selkärankaan. Voit helpottaa alavartaloasi kokeilemalla tuotetta kuten Stander, kuten HandyBar, jota voit tilata suurien verkkokauppiaiden kautta. Tämä kevyt laite kiinnittyy auton iskupalkkiin tai ovilukkoon ja tarjoaa ylimääräisen kädensijan vivutukseen. Kun olet valmis, voit säilyttää sen omassa kukkarossa tai sivuseinässä. (Bonus: Se myös kaksinkertaistuu pelastusajoneuvoon, jossa on ikkuna-avain ja turvavyön leikkuri.)
2. Easy Action Scissors, 17,19 dollaria ja jopa
Leikkaaminen paperi ja kangas voi laittaa yllättävän paljon stressiä nivelten, erityisesti peukalosi. Nämä Fiskars Easy Action -sakset - jotka on myönnetty Arthritis Foundation -säätiön helppokäyttöisyydestä - ovat pehmeät kahvat ja kevätkärkiset terät, jotka avautuvat jokaisen leikkauksen jälkeen, mikä helpottaa rasitusta kädet.
3. AbleWare Playing Card Holder, 7,95 dollaria
Voit pelata pokeria tai "Spades" koko yön, mutta liitokset saattavat olla eri mieltä. Siellä on sisäänrakennettu kevyt pelikorttikotelo - joka korvaa kortit edessäsi. AbleWaren 15-tuumainen pelikorttikotelo, joka voi myös pitää mahjong-laatat, on RA: n ihmisten suosikki. Mitään ei pidä seistä peliyönä.
4. Rannekoru, 8,95 dollaria
Korut saattavat olla haaste, kun sinulla on RA: Voit olla lähes mahdotonta avata korukappaleita, kun nivelet ovat jäykät ja turvotetut, Indalecio sanoo. Mutta ei ole mitään syytä, että suosikkirenkaat olisi kerättävä pölyä pukeutumistasi. Rannekoru voi pitää rannekkeen toista päätä samalla, kun käytät toista kättäsi liittämällä lukon. Osta verkossa osoitteessa Living Better with arthritis ja muut verkkokauppiaat.
5. Peeramid Bookrest Pillow,
24,99 dollaria Päiviä, jolloin vain
ei voi laittaa sivun kääntäjälle, kirjalevyn apu - kuten tämä Peeramidista - voi tuntua hengenpelaajalta . Mutta se on myös hyödyllistä myös lyhyemmille lukemisistuntoille, joten et rengas ulos nivelten tai venyttele niitä tasaisesti, Indalecio sanoo. Valitsemalla kirjahyllystä, joka voi pitää kirjoja, tabletteja tai kännykkää ihanteellisella korkeudella ja kulmalla, voi myös auttaa estämään niska- ja selkäkipu, kertoo New Yorkin metodistisairaalassa reumatologiasta vastaava dosentti Petros Efthimiou. 6. Rotato Express Automatic Potato Peeler, 16,75 dollaria
Jos toistuva kuorinta tekee sinun kiivetä ruoanvalmistuksesta kokonaan, harkitse keittiövälineen ostamista, kuten Starfrit Rotato Express Automatic Potato Peeler. Aseta hedelmä tai vihannes gadgetin pinnalle, ja se pyörii kuorintavarren ympäri nopeaa, tehokasta kuorintaa varten. Löydä se verkkokaupoista, kuten Walmart, Home Depot ja Amazon.
