Päivittäinen terveys: Mitkä ovat kolme parasta kärkiä, jotka auttavat lapsia, jotka kastuvat sängyssä?
Ed Christophersen, PhD:
- he eivät voi auttaa sitä -
- - Älä tarjoa heille palkintoja pysyäkseen kuivina - he eivät voi auttaa.
- Älä rangauta heitä sängyn kostuttamiseksi - he voivat "
Anne Boisclair-Fahey, DNP, RN, CNP:
- Lapset, jotka märkävät sängyssä, pitäisi olla juomapullo koulussa päivisin, jotta heidät hyytelöidään kun he pääsevät kotiin koulusta; sitten nesteen kulutusta tulisi rajoittaa päivällisen jälkeen.
- Käytä yöllistä enuresis-hälytystä. Tämä auttaa parantamaan bed-wettingia. (Katso "Kuinka voin auttaa lapseni säilyttämään sängynsä kuivana?".)
- Vältä hiilihapotusta, kofeiinia, sitrushedelmiä, suklaata ja maitotuotteita joka päivä keskipäivän jälkeen.
Jeffrey M. Donohoe, MD, FAAP:
Vanhempien neuvonta:
- Varmista, että lapsesi saa tarpeeksi nukkua.
- Rajoita nesteen saanti yöllä.
- Poistetaan psykologinen
Lasten neuvonta:
- Varmista, että viimeinen asia, jonka teet ennen nukkumaanmenoa, on virtsata.
- Opi suolistasi ja virtsarakon tottumuksia ja ole rehellinen vanhempasi heistä.
- Motivoi itsesi tekemään tämä; sinun on korjattava ongelma.
Gary A. Emmett, MD, FAAP:
Kaikille lapsille:
- Älä anna lapsen käydä nestettä illallisen jälkeen.
- Aikaa lapsi ennen vanhempi menee nukkumaan ja saa hänet menemään vessaan ja sitten takaisin nukkumaan.
- Opeta lapsi pitämään virtsan päivän aikana pidempään.
Lapset, jotka ovat kuivia päivän aikana, märkä yöllä, ja kuusi tai vanhemmat, kokeile kolme edellä mainittua ehdotusta sekä "Porkkana ja pata":
- CARROT: Hanki "tähtikartta" (kalenteri ja kullan tähdet) ja jos lapsi menee viikon ajan ilman vuotoa anna hän tekee "ison lapsen" juttu, kuten ratsastaa pyörällensä lohkon loppuun (mutta lapsen on halunnut tehdä tämän "ison lapsen"). Älä valitse lelua tai ruokaa palkkana. Jatka pidennysajan pidennysajan pitenemistä, kunnes lapsi on kuiva koko ajan.
- PINTA: Lapsen tulisi olla vastuussa sängyn irrottamisesta ja lakanat pesu / kuivausrummusta - tai lapsi nukkuu
Kathleen Kieran, MD: Kun potilaat tulevat katsomaan meitä sängyn kostuttamiseksi, suosittelemme aina optimoimaan eliminointitottumukset päivällä sekä yöllä. Tämä merkitsee sitä, että juomaan runsaasti vettä (yleensä vähintään yksi unssia puntaa kohden päivässä, mutta rajoitetaan nesteitä kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa), menemällä vessaan tyhjäksi ensimmäisenä aamuna, viimeisenä yönä ja joka toinen tunti päivässä, ja jolla on pehmeä (vanukas-sakeus) suolen liike päivittäin. Yksinkertaisesti parannetut tyhjennystottumukset voivat auttaa nukkumaanmenoa harvemmin; lapsilla, joilla on edelleen väsymystä huolimatta paremmista tyhjentyneistä tottumuksista, voidaan harkita muita hoitovaihtoehtoja, kuten lääkkeitä. Kolme vinkkejä:
- Juo paljon (paitsi ennen sänkyä)
- Pitä paljon (ja usein!).
- Poop.
Marlo Eldridge, MSN, CPNP:
- Lapset on erityisen tietoinen hyvistä hydraatiosta päivän aikana, mutta ne tulisi katkaista nesteiltä kokonaan kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä sisältää elintarvikkeita, kuten jäätelöä ja Popsiclesia, kun ne kääntyvät nestemäiseksi. Yleinen nyrkkisääntö on, että lapsen pitäisi kuluttaa puolet hänen ruumiinpainosta mitattuna kiloina, unssina joka päivä. (60-kiloisen lapsen pitäisi kuluttaa vähintään 30 unssia päivässä.) Lisäksi lapset, jotka kastuvat sängyssä, välttävät virtsarakon ärsyttäjiä, kuten keinotekoisia väriaineita, kofeiinia, hiilihappoa ja joissakin tapauksissa sitrushedelmiä. Muista: Suklaa sisältää kofeiinia, niin käy helposti!
- Vanhempia tulisi muistuttaa, ettei mikään lapsi halua märkää sänkyä. Se on kiusallista, epämukavaa ja yleensä epämiellyttävää herätä märällä sängyllä. Aikuisen yli kuusivuotiaan lapsen on hyvä auttaa poistamaan märät vuodevaatteet ja siivoamaan, mutta lapsia ei saa koskaan rangaista tai nöyryyttää!
