Reumatoidinen niveltulehdus: lepovienien ja luutumisuuksien merkitys

Reumatologisi voi auttaa sinua määrittämään, milloin ja milloin käyttää rintareittejä tai rintareittejä. Sean Locke / Stocksy

Rintaliivit, jotka immobilisoivat koskettimia, käytetään joskus niveltulehduksen ja turvotuksen hoitoon. Kun sinulla on niveltulehdus (RA) ja kokemus heikentää, reumatologisi saattaa määrätä lääkkeen, joka auttaa tukemaan heikkoa tai tulehtuneita niveliä. "Jalkojen ja ripustusten ansiosta kipua voidaan parantaa ja helpottaa. Joskus me myös määrittelemme särmäämisen luun palauttamiseksi rinnakkain - esimerkiksi tehdä sormet suorempiin ", sanoo lääketieteen professori Fotios Koumpouras ja lupus-ohjelman johtaja Yale School of Medicine New Havenissa , Connecticut.

Kuinka tangot ja kaula-aukot auttavat

Tunkit ja ripustimet toimivat antamalla yhteistä tukea käytön aikana ja antamalla sen levätä kun nukut tai istuvat. Ne voivat myös auttaa kontraktuurissa, lihasten, jänteiden ja kudosten lyhentämisessä, mikä johtaa nivelten jäykkyyteen ja epämuodostumiseen. "Jos et ole tietoinen tekemästä - tai eivät pysty tekemään - joustavuutta ja liikkumisvaihtoehtoja, voit saada tämän äärimmäisen kireän. Yöllä lepäilyllä voi olla pysäytys- tai hammaslenkki, joka auttaa pitämään nivelten neutraalissa asennossa ", sanoo Mary Ann Wilmarth, fysioterapian lääkäri, joka on American Physical Therapy -yhdistyksen edustaja ja Back2Back-fysioterapian toimitusjohtaja Andoverissa, Massachusettsissa .

Tehokkuus

Rannekorut vähentävät kipua ja auttavat parantamaan tartunnan voimakkuutta nivelreumapotilailla. Journal of Rehabilitation Medicine julkaisussa kesäkuussa 2014 julkaistun katsauksen perusteella. Mutta rannepalkkeilla ei ollut ratkaisevaa vaikutusta toimintoihin ja kielteiseen vaikutukseen kätilöön.

Kun käytät rintareittejä tai tärinää

Päätös käyttää tukivälineen on jotain keskustelua reumatologin kanssa. Yleensä, sanoo tohtori Wilmarth, "se riippuu nivelen voimasta. Tavoitteena on saada sinut itsenäiseksi ilman kaartaa niin kauan kuin mahdollista. Sen avulla voit käyttää omaa voimaa ja se on vähemmän hankalaa. Mutta toisaalta emme myös halua sinun vahingoittaa niveltasi entisestään. "

Ovatko riskit?

Käytä rintareittejä ja rintareittejä tiiviisti tiettyjen toimintojen aikana ja luottaa niihin koko ajan. Usein reumatologisi aloittaa sinut yhdellä osa-aikalla, vain silloin, kun käytät tätä niveltä ja näet, pystytkö pysymään vahvuutossasi.

Wilmarth varoittaa: "Jos käytät sitä liikaa ja liian riippuvaiseksi siitä, niin voit saavat lihasten surkastumisen. Haluamme, että lihaksesi ovat mahdollisimman vahvoja. Haluamme rakentaa voimia ajan myötä, sillä se antaa sinulle parhaan mahdollisen hallinnan ja suojaa kipua vastaan. Sinun on käytettävä niitä yhdessä harjoitusohjelman kanssa - liikkeitä, joustavuutta ja vahvistamista yhdessä sydän-liikunnan kanssa. Jos sinun tarvitsee käyttää sitä päivittäin, sinulle annetaan erityinen off-off-ohjelma, jolla varmistetaan, että nivelet ja lihakset liikkuvat asianmukaisesti ja antaa iholle aikaa hengittää, jotta vältetään paineita ja ärsytystä. "

"Suosittelen jatkuvaa käyttöä vain, jos sinulla on krooninen heikkous tai epämuodostuma - esimerkiksi jalkaputo, joka on neurologinen sairaus, joka tarvitsee aina tukea, jotta voit käydä turvallisemmin", sanoo Dr. Koumpouras. Hän kertoo muista riskeistä:

• Jos vyötäröä tai lenkkeä käytetään epäasianmukaisesti, voit edelleen vahingoittaa nivelten.
• Jos vyötäröä tai lenkkeitä ei ole asennettu oikein, ihosi voi olla haavauma. voi olla raskas, joten kehon toinen puoli voi liikaa korvata sen. Ruokapuoli voi auttaa tasapainottamaan.
• Get the Right Fit!

Jos tarve on vaalea, hyllyltä voidaan ostaa muutamia yhden kokoisia vaatekappaleita ja tukia. Wilmarthin mukaan fyysiset terapeutit ja työterapeuttorit voivat sekä sovittaa ja valmistaa potilaille tarkoitetut letkut. Joissakin tapauksissa sinun on ehkä asennettava erityinen ortotisti, joka suunnittelee ja tekee lääketieteellisiä tukipalveluja ja toimenpiteitä ja sopii potilaisiin. Reumatologisi voi kertoa sinulle, mitä tarvitset ja mistä löytää hyvämaineinen ortotisti; monilla fysikaalisilla hoitokeskuksilla on yksi.

Muut lepoaikoja

Sinun ei tarvitse aina käyttää vain kohoumia tai rintareittejä (kutsutaan ortoosiksi) leikkaamaan niveliäsi. Wilmarth suosittelee myös seuraavia strategioita:

Tiedät varmasti 15 - 15 minuutin välein päivässä varmistaaksesi, että ripustat leikkauksen neutraaliin asentoon. Varmista, että se on täysin rento. "Ihmiset ajattelevat olevansa rentoja, mutta he ovat yhä jännittyneitä lihaksissaan ja jänteissään. Sinun on todella tehtävä tietoinen ponnistus 15-30 sekunnin ajan, jotta koko kehosi voi mennä. Hengittää syvään. Tee mini-meditaatio ", hän sanoo.

• Tee erittäin lempeä toisto liikkuvuusalueelta. Kädet avautuvat ja suljetaan, Wilmarth selittää: "Tämä voitelee nivelten ja saa veren virtaa."
• Parafiinikylvyt voivat auttaa lievittämään nivelkipua ja ylläpitämään lihasvoimaa ihon kosteuttaessa.