Äskettäin kerättyjen tutkimusten mukaan yli 1800 vanhempia - joista puolet ADHD-lapsilla ja puolet ilman - ADHD-lapsiperheillä on enemmän negatiivisia suhteita ADHD: n lasten ja heidän vanhempien ja muiden sisarusten kanssa.
ADHD-lapsen vanhempia voi olla vaativa. Erityisvaikeuksista kärsivät lapset, kuten ADHD, voivat lisätä vanhemmuuden stressiä ja vaikeuttaa aikaa kiinnittää huomiota sisaruksiin. Joten kuinka tasapainotat kaikkien tarpeet?
Perhekeskeisen suunnitelman luominen
Ensimmäinen vaihe on luoda käyttäytymissuunnitelma, jota voidaan soveltaa ADHD-lapsesi ja muihin lapsiisi. "Tämä on hyvä tapa pitää se oikeudenmukaisena, pitää se yksinkertaisena vanhemmille ja pitää lapset yhdistyneinä toisiinsa", sanoo ADHD-asiantuntija Joel T. Nigg, PhD, psykiatrian, pediatrian ja käyttäytymiseen liittyvän neurotieteen professori Oregon Healthissä ja Science University of Portland ja kirjailija, What Causes ADHD .
Esimerkiksi jos ADHD-lapsilla voi ansaita palkkioita tähtijärjestelmän avulla, anna lapsesi tehdä niin. Samalla tavoin käyttäytymiset, jotka voisivat ansaita ADHD-lapselle aikakatkaisun, saattaisivat johtaa kaikkien lasten poissaoloon.
iän, sukupuolen ja muiden näkökohtien mukaisten oikaisujen olisi oltava osa vanhempainstrategiaa, jopa jos perusperiaatteet pysyvät samoina. "Jos lapset ovat ikäänsä erilainen, jotkut vanhemmat voivat selittää lapsille, että heillä on yksilölliset tavoitteet ja yksilölliset suunnitelmat", toteaa Nigg, joka toteaa kaksi tärkeää väitettä:
- Älä syytä ADHD: ää Selitä, että käyttämäsi käyttäytymissuunnitelma on tärkeä sinulle ja koko perheelle, mukaan lukien ADHD-lapsi.
- Älä käänny sisaruksille toimittajille tai täytäntöönpanijoille. " vanhemman on löydettävä tapa valvoa lapsia ADHD: llä ", Nigg korostaa, mutta sinun ei kannata rohkaista muita lapsia tekemään vanhemmuutta, vaikka he tietäisivät järjestelmän syvällisesti.
Jokainen aika
Kaikki lapset tarvitsevat erityistä huomiota vanhemmiltaan, mutta kun vanhempien rasitukset ja kontrolloimaton aikataulu näyttävät ylivoimaisilta, ADHD-lapsi voi näyttää olevan ainoa valokeilassa oleva lapsi.
Ajoittakaa yksi-to-one "Kun ADHD-lapsella näyttää olevan enemmän huomiota, yksi lähestymistapa on t o kerää jokaiselle lapselle erityinen yksi kerrallaan säännöllisesti vanhempien kanssa, Nigg sanoo. "Joten, jos Billy saa kaiken huomion tällä hetkellä, Bobby tietää, että hän saa isänsä yksitellen huomenna iltapäivällä, joten hän ei ehkä ole niin huolissaan siitä."
Pidä avoimia viestintäkanavia. Jos muut lapset silti näyttävät järkyttyneiltä, puhu siitä, mikä häiritsee heitä. Se voi olla, että lapsellasi on jotain erityistä toimintaa mielessä, että hän haluaa jakaa kanssasi ja on ollut haluton tuoda ne ylös.
Tiedä milloin kiinnittää huomiota. Älä salli ADHD-lapsesi hallita sinun tietoisuus. "Ohittaminen on kaikkein vähiten käytettyjen työkalujen vanhemmilla," sanoo Nigg. "Se on loistava vaihtoehto pienille harhaanjohtavuudelle ja huomionhakuun. Pelin tarkoituksena on varmistaa, että et pääse myöntämään positiivista huomiota, jos lapsi kohoaa. "
Hallitse stressiä. Kun vanhempainvaatimukset uhkaavat saada sinusta paremman - varsinkin myöhemmin päivällä taaksepäin ja syvään hengitykseen
Seuraamalla käytännöllisempää lähestymistapaa kaikkien lapsesi tarpeiden tyydyttämiseksi, voit antaa heille jokaisen huomion, jonka he ansaitsevat.
