Olen altis paniikkikohtauksille. Näyttää siltä, että kuuma salama laukaisee paniikkikohtauksen, ja se vain tekee kuumasta salamasta pahempaa. Onko näiden kahden tapahtuman välisiä yhteyksiä?
Jotkut naiset kokevat syvän tunteen pelosta, joka liittyy kuumia aaltoja. Lisäksi naisen syke nousee 8 - 15 lyöntiä minuutissa kuumalla salamalla. Joten kuumia välähdyksiä joskus sekoitetaan paniikkikohtauksiin tai jopa sydänvaivoihin.
Erottaminen ei ole aina helppoa, mutta rauhallinen ja rentoutumishengitys (hitaasti nenän kautta ja suun kautta) voi auttaa. Kuuma salama tulee ratkaista muutaman minuutin sisällä. Jos se palaa, se seuraa hyvin samanlaista mallia viimeiseen kertaan.
Lisätietoja Everyday Health Vaihdevuokrauskeskuksesta.
