Robin Shirley oli kaksitoista vuotta sitten kuin mikä tahansa muu preteen-tyttö, joka nauttii aikaa kesäleirilläan, kun hän yhtäkkiä laski kuumetta, kipua ja kipua. ihottuma. Matkan lääkäriin lähti Lyme-taudin testi, mutta tulokset olivat negatiivisia. Vierailut muiden asiantuntijoiden kanssa, Shirley lähetettiin reumatologille, joka teki oikean diagnoosin: nuoren nivelreuman.
Siitä lähtien Shirleyn elämä on ollut täynnä haasteita ja takaiskuja, mutta matkan varrella hän on oppinut tarkastelemaan nivelreumaa (RA) keinona vahvistaa luonteensa ja auttaa muita. Hän haluaa nähdä hänen nivelreuman diagnoosinsa jotain, joka voi tuoda esille hänen täyden potentiaalinsa - ei jotain, joka pitää hänet takaisin.
Elämän vaikutus reumatoidiseen niveltulehdukseen
"Ei ole vain yhtä vaikeinta osaa noin nivelreuman, "Shirley sanoo. "RA tekee elämänsä kaikki puolet vaikeammaksi, se voi aiheuttaa sinulle heikentävää kipua ja tehdä sinusta katkera, vihainen ja loppunut RA voi tehdä siitä lähes mahdottomaksi päivämäärän, shop, cook, tavalliset keskustelut, liikunta, ovat lapsia, harrastavat seksiä, matkustavat, nukkuvat, tekevät pyykkiä jne. Asioita, kuten korkokenkiä ja huulipunan värejä, eivät enää ole tutkaasi - olet ajatellut asioita, kuten miten suihkuttaisit ja pukeutettaisiin aamulla ilman, että tarvitsisit valehtelevan alas ja levätä. "
Kun kuulet tämän, on ymmärrettävää, että reumatoidisen niveltulehduksen kanssa eläminen saattaa saada henkilön luopumaan toivosta. Shirley ei kuitenkaan halunnut jäädä kotonaan, tuntea katkeraa ja masentavaa, joten hän etsiä tapoja pitää oireet pitäessään kiinni vankeudestaan. "Päätin jatkaa elämää, jossa olisin onnellinen useammin kuin ei", hän sanoo. "Teet sen varmistamalla, että päivittäiset päätökset ja toimet ovat tavoitteiden mukaisia. Esimerkiksi, jos haluan enemmän energiaa, aion syödä smoothiea hedelmillä, vihreillä lehtivihanneksilla ja superfoodeilla, kuten mehiläinen siitepöly, joka antaa minulle kivennäisaineita, joita minun lisämunuaiset tarvitsevat, sen sijaan, että mehiläishäiriö, joka antaa minulle sokeripurun ja tyhjentää lisämunuaiseni. On vaikea muuttaa päivittäisiä toimiasi ja se käy käytännössä, mutta kun aloitat tulokset ja aloitat saavuttaa joitakin tavoitteita, tiedät, että voit jatkaa parempaa toimintaa. "
RA Reliefin näkökulmasta
Shirley ja hänen perheensä kokeilivat erilaisia elämäntapamuutoksia yrittäessään helpottaa oireitaan ja tukea nivelreuman hoitoa . He tutkivat erilaisten ruokavalioiden etuja, ja hän ja hänen äitinsä alkoivat herkutella hedelmiä ja vihanneksia 12-vuotiaana. "Olen kokeillut kaikkea akupunktioista, yrtteistä, koriaineista, hypnoterapioista, loisista puhdistetuista, paksusuolen hydroterapiasta, psykoterapiasta ja kelatoinnista ruokavalioihin ja tiukoihin syömisprotokollisiin", hän selittää. "Sain jopa itseni sairaalaan yhdestä erityisestä protokollasta."
Shirley kuuli ihmisiä, joilla oli RA, joka tunsi paremmin kokeillessaan gluteenittomia tai raaka vegaanisia ruokavaliota ja muita, jotka löysivät helpotusta ottamalla probiootteja. Hän yritti myös nämä ehdotukset ja tuntui paremmalta, mutta uskoi, että jos hän etsii syvempää, hän voisi lähteä lähemmäksi pakenemaan heikentävää fyysistä ja henkistä kipua, jota hän kärsi. Lopulta Shirley löysi oikean yhdistelmän, joka toimii hänen puolestaan. "Terapeuttinen syöminen, särkylääkkeet, tietyt lisäravinnot, nukkuminen ja rukous ovat olleet tehokkaimpia tapoja hoitaa fyysistä tuskaa", hän sanoo. "Tunnepitoinen kipu on joskus niin huono, ja minun piti oppia hallitsemaan sitä. Noin kolme vuotta sitten aloin käyttää ohjattua meditaatiota ja positiivisia vahvistuskortteja auttamaan minua selviytymään."
Tietenkään ei kahta RA: n tapausta ovat samat, joten vaihtoehtoiset hoitomenetelmät, jotka auttavat Shirleyä, eivät välttämättä ole yhtä hyödyllisiä jollekin toiselle. Ehtojen vakavuudesta riippuen nivelreuman hoito yli kipulääkkeiden voi olla tarpeen.
Suhteiden arvo
Vahva tukijärjestelmä on tärkeä työkalu kaikenlaisen terveydentilan, erityisesti RA: n, tunteiden ja fyysisen rasituksen käsittelemiseksi. On hyödyllistä saada joku nojata vaikeina hetkinä - ja joku lainata ylimääräistä paria käsiä, kun et ole fyysisesti kykenemätön auttamaan itseäsi. "Olen ollut hyvin onnekas siitä, että vanhemmat tukevat minua tämän pitkän matkan kautta", Shirley sanoo. "He ovat minulle kaiken aikaa, kun puhuvat tai antavat minulle halvan. Kaikki ystäväni ovat myös olleet uskomattomia, mutta minun on sanottava, koska olen avoin ja rehellinen heidän terveyteni kanssa. "Voisit tukea minua läpi, jos en kertonut heille, mitä tapahtui."
Mutta kaikki suhteet eivät kykene kestämään RA: n stressiä. Shirley muistelee romanttista suhdetta, joka hajosi, kun hänen poikaystävänsä, joka oli tukeva kun hänen tilansa oli hyvin hoidettu lääke, ei löytänyt kykenemättömiä käsittelemään epämukavuutta, jonka hän tunsi, kun hänen oireensa muuttuivat ennalta arvaamattomiksi. Shirley myöntää: "Minun täytyy joutua itkemään nukkumaan monta kertaa, koska sykkivä kipu ja yksinäisyys." Mutta hän ei anna itselleen itsensä sääliä tai kiduttaa itseään "mitä-jos". Sen sijaan hän haluaa keskittyä elämänsä elämään. "Yksi hienoimmista asioista, joita ystäväni tekivät minulle, oli yliopistossa", hän sanoo. "He hämmästyivät minua muodostaen joukon niveltulehdussäätiön Jingle Bell -kävelyä varten. He keräsivät 15 tyttöä sororitystään ja 15 kaveria muutamasta veljeksestä - se oli kaunis."
Voimakkaampi RA: n takia, ei huolimatta Se
Alkuvaiheessa nivelreuman kanssa elävä Shirley tuntui vangiksi omassa ruumiissaan. Hän kuvailee RA: n fyysistä kipua rajoittavaksi ja rajoittavaksi, ja sanoo, että se voisi ottaa elämänsä ainoaksi painopisteeksi ennen kuin hän tiesi sen tapahtuneen. RA: n fyysisen ja emotionaalisen tuskan käsitteleminen yhdistettynä tyypillisiin yhteiskunnallisiin odotuksiin ja tuomioihin oli liian suuri Shirley'lle, ja hän päätteli, että jotain oli annettava. Hän teki tietoisen päätöksen keskittyä itsemääräämisoikeuden ja itsensä hylkäämisen vapauttamiseen, jolla oli lisäetuna antaa hänelle mahdollisuus lopettaa niin paljon huolta siitä, mitä muut ajattelivat hänestä. "Uusi elämäni filosofia on se, että Haluan kokea kaiken, mitä mielestäni tuo minulle iloa ja tunne ilonpitoa ", hän sanoo. "Haluan rakastaa syvää ja luoda ihmeellisiä asioita, haluan hyödyntää kaiken tämän maailman hyvyyden ja lisätä hyvää. Haluan tehdä kaikki asiat minun ämpärilistallani ennen kuin olen 60-vuotias, kuten ottaa lauluntutunteja ja oppia salsaan, jonka nyt olen fyysisesti kykenemäni tekemään terveellisestä elämäntavoistani. Meditaatio, myönteinen vahvistus ja emotionaalinen paranemistyö ovat olleet todella hyödyllisiä RA: n mukana tulevan tunnepukin hallitsemisessa ja saada minut tähän henkiseen state. "
Auttaa muita RA: n avulla Opi edetä eteenpäin
Shirley uskoo positiivisuuden voimaan ja tietää ensikäden positiiviset vaikutukset, joita kokonaisvaltainen elämäntapa voi vaikuttaa kipujen ja tulehdusten vähentämiseen lisäämällä iloa ja iloa. Pikkulainen, jolla on diagnosoitu heikentävää tilannetta, on kasvanut nainen, jolla on intohimo auttaakseen muita löytämään keinon terveydelle ja onnellisuudelle. Virginia on perustanut viraston, joka on kansainvälinen terveysvalmentajayhdistyksen perustaja ja "Take Back Your Health" -konferenssi, joka on Yhdysvaltojen yhdistyksen jäsen Drugless Practitioners.
"En painosta itselleni on täydellinen päivä joka päivä ", Shirley sanoo. "Tehdän päätöksiä, jotka tuovat minut lähemmäksi onnellisuutta, ja se tarkoittaa, että tutkimaan kaikkia hoitovaihtoehtoja ja toteuttaen niitä, jotka tunnen toimivan minulle, ja he työskentelevät, ja olen onnellisempi kuin koskaan, koska minulla on enemmän energiaa kuin tiedän, mitä tehdä ja kipu on vähenemässä.Olen pukeutunut kantapäihin ja meikkiin uudelleen, minulla on hienoja ystäviä, joiden kanssa vietän aikaa ja olen oppinut antamaan anteeksi, rakastamaan ja tuntemaan kiitollisuuteni syvemmältä kuin Minulla olisi koskaan ilman RA: ta. "
Shirley tarjoaa tämän neuvoja ihmisille, joilla on äskettäin diagnosoitu RA: ta:
Pidä mieli ja sydän auki, jotta hyvät asiat tulevat sinulle ja odottavat, että hyvät asiat
- tulevat sinulle. Älä sulje pois rakkaus ja tuki perheeltä ja ystäviltä pitämällä terveysongelmia heiltä. Ihmiset, jotka rakastavat ja välittävät sinusta, tietävät, että olet niin paljon enemmän kuin fyysinen ruumiisi. Älä käänny pois heidän rakkaudestaan ja tuestaan. "Älä taistele muutoksesta, jonka tämä tauti tuo elämääsi", hän sanoo. "Anna sisään Muuta, mitä se tarkoittaa sinulle, hidasta, syödä paremmin, paranna suhteita, pyydä apua, nauti yksinkertaisista nautinnoista, hengittää syvään, oppii kehosta ja kouluttaa itseäsi. elämäsi ei koskaan tule olemaan sama, mutta päättää, tuleeko vihainen uhri tai viisaampi, energisempi, onnellinen, rakastettu, rakastava, kiitollinen ja täytetty versio itsestäsi ja mdash, koska se on tosiaan potentiaalia. "
