Lapset ovat verenpainetta, liian syvä sydänkeskus -

Korkean verenpaineen, jota kutsutaan myös verenpainetuksi, ei ole enää "hiljainen tappaja", joka lyö pääasiassa keski-ikäisiä aikuisia. Nykyään kaiken ikäisille lapsille on korkea verenpaine. Jopa korkean verenpaineen nousu nuorilla aikuisilla kasvaa.

Yli viime vuosikymmenen aikana lapsille ja nuorille suunnattu hypertension sairaalahoito on lähes kaksinkertaistunut tässä kuussa julkaistussa tutkimuksessa Hypertension . Lisäksi nämä potilaat oleskelevat sairaalaan kahdesti kauemmin kuin muut sairaalat sairaalassa.

Kun amerikkalaisten lasten vyötärö on kasvanut, heidän painonsa on tullut heidän ikäryhmäänsä merkittävä verenpainetaudin riskitekijä. Lihavilla lapsilla on todennäköisemmin verenpainetauti kuin normaalipainoisilla lapsilla, American Heart Association -yhtiön viimeaikaisesta tutkimuksesta

Tutkimuksessa Howard J. Pratt, lääketieteen professori, Indiana University School of Medicine , ja hänen kollegansa seurasivat 1111 terveellistä lasta Indianaa neljä ja puoli vuotta. Kun lapset pääsivät ylipainoiseksi - eli he saavuttivat 85. prosenttiyksikön tai sitä suuremman painoindeksin tai BMI: n - liikalihavuuden aiheuttamien terveysongelmien riski kasvoi merkittävästi. Lopulta tutkijat havaitsivat, että ylipainoisilla ja lihavilla lapsilla oli korkean verenpaineen riski lähes kolme kertaa normaalia painavampaa lasta.

"Yksi tämän suurimman huomion kohteista on se, että jopa lievä hypertensio elämässä, ellei

Liikalihavuus: suuren verenpaineen riski-tekijä

Yhdistä vietetyt tuntimäärät istumapaikan edessä televisio-ohjelmien, videoiden pelejä ja tietokoneita, joilla on korkea kalori-, korkea-sokeri-ruokavalio ja saat yhä useammat Yhdysvaltain lapset, jotka ovat ylipainoisia tai liikalihavia. Yhdysvaltain keskusten sairauksien ehkäisyyn ja ehkäisyyn (CDC) kuuluvat 18,1 prosenttia nuorista 12-19-vuotiaista, 19,6 prosenttia 6-11-vuotiaista lapsista ja 10,4 prosenttia 2-5-vuotiaista lapsista ovat ylipainoisia.

" tarkka mekanismi, jossa painon nousu johtaa lasten korkeaan verenpaineeseen, ei ymmärretä, ja on todennäköisesti useita syitä siihen, miksi se tapahtuu ", Pratt sanoo. "Tutkimuksemme osoitti, että jos jokin tulee ylipainoisia tai liikalihavia, painon vaikutus verenpaineeseen on erittäin merkittävä. Ihmiset - lapset mukaanlukien - jotka ovat suuressa painopisteessä voivat olla todellinen vaara korkeassa verenpaineessa ja mitä tämä hypertensio voi tehdä munuaisissa ja sydämessä. "

Korkean verenpaineen terveysvaikutukset lapsilla

Vasen hoitamaton, hypertensio voi johtaa olosuhteisiin ja tapahtumiin kuten aivohalvaukseen, sydämen vajaatoimintaan, munuaissairauksiin, sokeuteen ja sydänkohtauksiin - jopa lapsille.

Plus, kuten Pratt huomauttaa, ylipainoinen lapsi, jolla on korkea verenpaine tulla ylipainoiselle aikuiselle, jolla on korkea verenpaine. Puhumattakaan kaikista muista ylipainoisten lasten riskeistä, mukaan lukien diabetes, hengitysvaikeudet ja univaikeudet. Joten sitä nopeammin lapsi tekee elämäntavan muuttumisesta, sitä parempi.

Korkeapaineruiskun vähentäminen lapsilla

Ensimmäinen vaihe lasten korkean verenpaineen alentamisessa on tunnistaa ongelma. Useimmissa tapauksissa verenpainetauti on aluksi muutamia, jos on, merkkejä tai oireita. "Ainoa tapa tietää, onko lapsella korkea verenpaine on sen mittaaminen", Pratt sanoo.

Jos olet vanhempasi ylipainoisesta tai lihavasta lapsesta, verenpaine on tarkistettu. Jos se on korkea, keskustele lastenlääkäri kanssa tärkeistä elämäntapamuutoksista laihdutuksen edistämiseksi, kuten:

• Lisää aktiivisuutta. Useimmat lapset tarvitsevat vähintään 60 minuuttia liikuntaa joka päivä. "Liikunta on tärkeää, ei vain siksi, että se palaa kaloreita, vaan koska se rohkaisee lapsia syömään paremmin", Pratt sanoo.Sammuta televisio.
• Televisio, videopelit ja tietokoneen aika rajoittavat lapsen toimintaa. American Academy of Pediatrics ei suosittele televisiota ennen kuin lapset saavuttavat iän 2 ja enintään kaksi tuntia päivässä sen jälkeen, kun se kutsuu "näytön aikaa" sen jälkeen. "Lapset, jotka katsovat paljon TV: tä, syövät enemmän", varoittaa Pratt. Vältä virvoitusjuomia.
• Sokerijuomilla on runsaasti kaloreita, mutta eivät yleensä tarjoa monia ravintoaineita. "Lapset eivät saa juoda niiden kaloreita", Pratt sanoo. Kaiken kaikkiaan lasten korkean verenpaineen estämiseksi ja muiden liikalihavuuden minimoimiseksi Pratt sanoo, että useat elämäntapamuutokset ovat välttämättömiä. Runsaasti liikuntaa ja ruokavaliota, joka on täynnä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, voi pitää kumpaankin kiloon ja hypertensioon - koko perheelle.

Viimeisimmät uutiset ja tiedot sydämen terveellisestä elämäntavoista noudattavat @HeartDiseases Twitterissä @EverydayHealthin toimittajat.