Auringon ultraviolettisäteilyn (UV) säteilyn pitkäaikaisen yli-altistumisen riskejä ei pidä unohtaa. Tutkimukset ovat liittäneet vakavia auringonpolttoja lapsille ja teini-ikäisille suuremmalle riskille melanooman, vakavimman ihosyövän, myöhemmin elämässä. Auringonsuojelu on tärkeää lapsille, varsinkin niille, jotka viettävät päiviä ulkona.
"Auringonpalot, jotka aiheuttavat rakkuloita, voivat olla tärkeä asia", sanoo St. Louis Universityn pediatrian apulaisprofessori, Ken Haller. on hyvin läheinen yhteys aikuisten sairauksien kanssa. "
Pieni koulutus voi auttaa sinua saamaan tehokkaan aurinkosuojan lapsesi tarvitsemaan.
Aurinko- ja aurinkosuojausperiaate
Aurinkoenergian perusteet ovat aurinkovoidetta, suojavaatetusta , riittävä varjostus ja runsaasti nesteitä.
Aurinkosuojatuoli Aurinkosuojan merkitystä aurinkosuojalle ei voida korostaa tarpeeksi. "Aurinkovoite vähentää ihosyövän riskiä", sanoo tohtori Haller. Jotta saat tarpeeksi suojaa, valitse tuote, jonka suojauskerroin on yli 15, ja lue ja noudata pulloja koskevia ohjeita, Haller sanoo.
Pidä mielessä erityisesti seuraavat aurinkosuojat: aurinkovoidetta:
- Myrkyllisyys Kun valitset aurinkovoidetta lapsille, Haller ehdottaa sellaisen tuotteen löytämistä, joka ei ole myrkyllinen. "Kun he ajelevat kädet suuhunsa tai syövät jotain pesemättä käsiään ensin, se voi aiheuttaa ongelmia", jos aurinkovoidetta on myrkyllistä. ""
- Ärsytys. Haller suosittelee myös etsimästä aurinkovoidetta, joka ei ärsytä silmiä. Kuumat, hikiset päivät aurinkovoidetta voi ajaa ja päästä silmiin. Jos se on ärsyttävää, se on todennäköisesti myös epämiellyttävä, mikä voi tehdä lapsille, jotka ovat haluttomia käyttämään aurinkovoidetta, eivätkä ole yhtä innokkaita palata toiselle sovellukselle.
- Muistihäiriö (sinun). Haller sanoo, ettet paniisi unohtaa laittaa aurinkovoidetta lapsellesi, ja he muuttuvat hieman vaaleanpunaiseksi tai aurinkoisiksi. "Käytä vain muistutus käyttää aurinkosuojaa seuraavalla kerralla", hän sanoo.
- Vaatteet. Joissakin vaatteissa mainostetaan erityistä UV-suojausta, mutta jopa säännölliset vaatteet voivat pitää UV-säteet kaukana. ovat haluttomia käyttämään pitkät hihat, joten yhdistelmähälytys voi toimia parhaiten. "On luultavasti hyvä käyttää aurinkosuojaa vaatteiden alla, vaikka vaatteita mainostetaan" UV-suojana ", sanoo Haller.
- Aurinkolasit Oikeat aurinkolasit voivat suojata silmiä UV-vaurioilta UV-vahinko silmille on liitetty sellaisiin silmäaiheisiin, kuten kaihiin ja syöpävaurioihin Etsi aurinkolasit, jotka tarjoavat UV-suojan linssit (ei kaikki heistä)
- Shade . Leveä brimoitu hattu ja aurinkovarjo ovat klassisia tapoja tarjota riittävä aurinkosuoja, mikä on erityisen tärkeää 10-16, kun auringon UV-säteet ovat voimakkaimpia.
- Nesteet Vaikka lämpöhäiriö voi tapahtua kuumalla päivällä, aurinkoisemmat päivät ovat yleensä kuumia kuin pilvistä , usein vettä rikkomatta voi vähentää lapsesi lämpöhalvauksen riskiä. Jos olet jo kutsunut lapset uudelleen aurinkovoidesi käyttöön, anna heille vettä. Taukoja on hyvä aika jäädä hydratoituun.
Et voi menettää tekemällä aurinkosuojaa osaa kesän rutiinista.
