Jos sinulla on usein päänsärkyä, tärkeä vaihe oikean hoidon saamiseksi on kynsilee oikea diagnoosi.
Päänsärkyä, joka ilmaantuu yli 15 päivää kuukauden kuluttua - joissakin tapauksissa jopa päivittäin - vähintään kolme kuukautta määritellään kroonisina päivittäisinä päänsärkyinä (CDH). Arvioidessaan 4-5 prosenttia maailmanlaajuisista ihmisistä kärsii kroonisista päivittäisistä päänsärkyistä ja noin 45 miljoonaa amerikkalaista kärsii. Yli kaksi kertaa niin paljon naisia kuin miehillä on CDH.
Krooniset päänsäryt: Clues and Cues
Tarkasteltaessa tekijöitä, kuten kipu, kipu, päänsärky ja herkkyys melulle ja valolle, lääkärit voivat määrittää, mitä tyypin kroonisten päänsärkyjen olet
Krooniset jännitys-tyyppiset päänsäryt
- Usein kehittyvät satunnaisista jännitystyypeistä päänsärkyä
- Tyypillisesti satunnaisesti pään molemmin puolin
- Usein aiheutuu huonosta asennosta tai stressistä, jotka kiristävät lihaksia päänahassa ja kaulassa
- Luo lievää tai keskivaikeaa kipua, jota yleensä kutsutaan kiristyskipu tai paine
Krooniset migreenit:
- Usein kehittyvät satunnaisista migreeniarvoista
- Usein vaikuttavat vain pään yhdestä sivusta
- Saatavana voi olla herkkyys valolle ja melulle
- Voi olla mukana pahoinvointi ja / tai oksentelu
- Päivittäiset, jatkuva päänsärky:
Käynnistä yhtäkkiä ja ilmenee päivittäin
- Ota kiristys, paina kipua molemmin puolin pään
- Sisällytä lievä pahoinvointi tai sensiti valo ja ääni
- Hemicrania continua:
Kipu kasvojen toisella puolella
- Runny nenä tai nenän tukkoisuus; silmän punoitus tai repeytyminen päänsärkypuolella;
- Yleiset syyt krooniseen päänsärkyyn
- Krooniset päänsäryt kehittyvät usein useista yleisistä riskitekijöistä:
Lääkkeiden liikakäyttö
Lähes kaikki yli-the-counter- tai resepti-päänsärky-lääkitys, mukaan lukien päänsärky ja migreenikohtajat, kuten asetaminofeeni ja triptaanit, voivat pahentaa päänsärkyä, jos niitä käytetään liian usein pitkään aikaan.
- Liian suuren lääkityksen käyttäminen voi johtaa lääkitykseen liikakäyttö päänsärky (tai rebound päänsärky). Stressi
Stressi on yleinen laukaisu useimmille päänsärkyille, mukaan lukien krooniset päänsäryt. Lisäksi se on sidoksissa ahdistukseen ja masennukseen, jotka ovat myös riskitekijöitä kroonisten päänsärkyjen kehittymiselle.
- Nukkumisongelmat. Nukahtaminen tai nukahtaminen ovat yleisiä riskitekijöitä kroonisista päänsärkyä.
- Liikalihavuus Lääkärit eivät ole varma, miksi terveellisen painon ylläpitäminen näyttää liittyvän vähäisempään riskiin
- Kofeiini Vaikka kofeiinin on osoitettu lisäävän tehokkuutta, kun siihen lisätään joitain päänsärkyä käyttäviä lääkkeitä, liikaa kofeiinia voi olla päinvastainen vaikutus. Aivan kuten liiallinen päänsärky-lääkitys voi pahentaa päänsärkyä oireita, kofeiinin liikakäyttö voi aiheuttaa rebound-vaikutuksen.
- Sairaus tai infektio. Krooniset päänsäryt voivat myös aiheuttaa taustalla olleen sairauden, kuten aivokalvontulehduksen, , tai jopa tuumori. Hae apua, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Äkillinen ja voimakas päänsärky, joka on uusi tai erilainen kuin tavallisesta kroonisesta päänsärkykipuistasi Päänsärky päänvaurion, pudotuksen tai pään umpinaisuuden jälkeen
- Päänsärky, johon liittyy kuume, ihottuma, jäykkä kaula, oksentelu, visuaaliset muutokset, sekavuus, heikkous tai vaikea puhetta
- Krooninen päänsärky
- Krooniset päivittäiset päänsärkyä todennäköisemmin häiritsevät päivittäisiä rutiineja kuin satunnaiset päänsäryt. Lääkäri voi etsiä taustatilanteita ensin, ja jos mitään ei löydy, siirry liikkeiden ja oireiden hoitoon ja estämiseen. Lääkäri voi suositella:
Beta-salpaajat, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja masennuslääkkeet ovat kaikki vaihtoehtoja kroonisten päänsärkyjen hoitoon
- Laukaisujen välttäminen Kuten stressi, ohita aterioita tai unta ei riitä.
- Täydentävät Jooga, meditaatio tai rentoutusharjoitukset saattavat auttaa kroonisten päänsärky-oireiden hoitoon.
- Jos epäilet, että sinulla on jonkinlainen krooninen päivittäinen päänsärky, ota yhteys lääkäriisi. Pienellä etsintätyötä tekevästi voit työskennellä yhdessä kroonisten päänsärkyjen syyn selvittämiseksi ja aloittaa elpymisen ja oireiden hallinta tehokkaammin.
