Et voi jättää allergioita kotona matkustettaessa, mutta voit ryhtyä älykkäästi toimiin pitääkseen heidät häiritsemättä matkustussuunnitelmia.
Strategian nro 1: Hope for the paras ja suunnitella pahin. Tämä tarkoittaa, että ensimmäinen asia, jonka pitäisi pakata, on allergialääkkeet - enemmän kuin tarpeeksi. Kun pakkaat lääkkeitäsi, noudata näitä ohjeita:
- Kerro lääkärillesi siitä, tarvitsetko enemmän päivittäisiä allergialääkkeitäsi tavalliseen tapaan lähtöolosuhteiden mukaan.
- Käytä epinefriiniä, oraalisia steroideja ja pelastusta jos olet allerginen astma
- Kysy lääkäriltäsi lisätietoja oireiden hoitoon tarkoitetuista lääkkeistä, mukaan lukien ylimääräiset ajankohtaiset steroidit ja antihistamiinit sekä oraaliset antihistamiinit
Planeja, junia ja autoja : Vinkkejä liikenteelle
Liikenneturvallisuus Hallinnon säännösten avulla voit jatkaa lääkkeitä, ja on hyvä pakata ne säiliöön, jolla on nimesi reseptitunniste. Voit myös kysyä lääkäriltä kirjeen, jossa selostetaan sairaustasi ja tarvitsemasi lääkkeet.
Älä tunne itsesi siitä, että kaikki matkustamohenkilökunnat - lennonjohtajista autovuokraamoon - tietävät, että sinulla on allergia. Vuoden 2013 katsaus, joka julkaistiin Journal of Allergy and Clinical Immunology Practice -lehdessä julkaistusta 3,273 matkustajaa 11 maasta, tarkasteli lennon aikana allergioiden ehkäisytapoja ja havaitsi, että ihmiset, jotka vältivät allergisen reaktion kansainvälisillä lennoilla, noudattivat joitain perusvaiheita, jotka sisälsivät:
- Kysy allergiasta vapaita aterioita tai välipaloja tai vältä lentoyhtiön tarjoamia elintarvikkeita yhteensä
- Pyydä muita matkustajia käyttämään elintarvikeallergeeneja alukselle
- Puskurivyöhykkeen pyytäminen istuimissa
- Lentoyhtiön tarjotut huovat ja tyynyt välttäminen
- Pyyhkäisy alustalevyllä
Muista ottaa yhteyttä lentoyhtiösi etukäteen kysyäksesi allergiasta aiheutuvia lentomatkailua, kuten välipaloja, aterioita tai istuimia.
Safe Eats on the road
Voit nauttia matkasi noudattamalla tätä yksinkertaista sääntöä: "Jos olet epävarma, älä epäröi, älä epäröi. syödä sitä ", kertoo Kalifornian Santa Barbarassa oleva allergia-, astma- ja immunologiakeskustelujohtaja Vincent Tubiolo. Lisäksi kokeile näitä strategioita pitämään ruoka-aineallergioita vaimentamasta hauskaa matkustellessasi:
- Kysy varausorganisaajilta matkapaketteja,
- Pakkaa oma allergeenittomien elintarvikkeiden tarjonta.
- Kysy palvelimellesi, miten elintarvikkeet ovat valmiita, kun he syövät ravintoloita.
- Opi pari avainsanaa
- Ota varhain aamulentoja, jotta vältät altistuvan pölyn ja murujen kerääntymiselle, jotka kerääntyvät päivän aikana.
- Siirrä pyyhkeet puhtaat pinnat ennen ruokailua.
Lisää vihjeitä matkustettaessa allergioissa
Vaikka olet jotta voidaan suunnitella eteenpäin, on edelleen riski altistua allergeeneille. Ennen kuin lähdet kotiin, varmista, että käytät näitä ohjeita, jotta voit valmistautua allergiahäiriöön:
- Tutki allergiaklinikka määränpäähäsi, jotta olet valmis, jos tarvitset lääkärin apua.
- Toimi lääkärisi yhteystietojen ja asiaankuuluvien tietojen kanssa yksityiskohtia allergiasta ja hoitosuunnitelmasta
Kun suunnittelet matkaa, tarkista lääkärisi kanssa erityisiä ehdotuksia määränpäätesi ja erityiseen allergiahistoriaan perustuen.
