Sisällysluettelo:
- Kuinka jäykkyys johtaisi psoriaattiseen niveltulehdusdiagnoosiin?
- On ja Off lääkitys: siitä remission on "Pretty Bad"
- Psoriatista niveltulehdusta käyttävät miehet ja haitat
- Motto juoksu - ja kaikki muu elämässä
Jared Pasparage ei anna psoriasisen niveltulehduksen hidastaa häntä. Hän aloitti toimintansa vuonna 2012 ja on kasvattanut 7 389 mailia viidessä vuodessa. "Juokseminen minulle on suorituksen barometri", sanoo Pasparage. "Se on jotain, jonka saavutat, mikä tuo elämääsi paljon merkitystä."
Pasparage alkoi käyttää vaihtoehtona maksaa kalliita kuntosaleja. Tähän mennessä hän on osallistunut 10 täysimittaiseen maratoniin kuudessa osavaltiossa, mukaan lukien New Yorkin Marathon 2017, yhdessä Etelä-Koreassa ja yli kymmenen puolimaratonia.
"Jos voin ajaa kolme mailia, voin ajaa kuusi mailia ", sanoo Pasparage, joka juoksi ensimmäisen 10K: nsa keväällä 2013." Jos voin käydä 10K, voin ajaa puolimaratonia. Jos voin käydä puolimaratonilla, voin ajaa maratonia. "
Kuinka jäykkyys johtaisi psoriaattiseen niveltulehdusdiagnoosiin?
Pasparagen päättäväisyys ei ole koskaan kääntynyt, vaikka hänet diagnosoitiin psoriaattisella niveltulehduksella vuonna 2008. Työskennellessään varastosta ja raskaiden koneiden käyttämisestä, hän alkoi jäykkyytyä käsiinsä ja jalkoihinsa.
"Ajattelin, että se aiheutui toistuvasta liikehäiriöstä, koska olin kuorma-autojen purkaminen trukilla", hän muistelee. "Se tuli johonkin pisteeseen, jossa se alkoi olla hankala käydä."
On ja Off lääkitys: siitä remission on "Pretty Bad"
Kun asiantuntija näki, Pasparage määrättiin injektoitavaksi huumeeksi Enbrel (etanercept) . "Se laittaa psoriaattinen niveltulehdus remission", hän sanoo. Mutta kun Pasparage jätti tehtävänsä takaisin kouluun, hän meni kahteen vuoteen ilman sairausvakuutusta ja lopetti hoidon sairaudessaan.
Tämän seurauksena hän kehitti "pienen fyysisen epämuodostuman" oikeassa kädessään ja kivuliasta jäykkyyttä. "Jos katsot sormeni, ne näyttävät rikki", hän sanoo. "Kesti 20 minuuttia päästä sängystä aamulla. En voinut edes kääntää telakointiristikkoa. Se oli melko huono. "
Mutta Pasparage, joka nyt toimii ilmailuteollisuudessa, ei ole pahoillaan. "Jos en olisi lopettanut työtäni ja saitko maisterin tutkintoani, en olisi niin kaukana urassani", hän selittää. "En tekisi asioita, joita teen tänään, enkä tavannut vaimoni."
Pasparage, 35, näkee reumatologin kahdesti vuodessa; ja hän palaa Enbreliin, jota hän sanoo olevan "ihmeellinen huume" hänelle. Hänellä on yhä mielenkiintoa lihaksissaan, mutta hän ei ole varma, jos se liittyy tautiin. "Ehkä se on osa psoriaattista niveltulehdusta", hän sanoo. "En tiedä."
Psoriatista niveltulehdusta käyttävät miehet ja haitat
Laura Gregg, reumatologi Loyolan lääketieteessä Chicagossa, sanoo, että ihmisillä, joilla on psoriaasiartriitin diagnosointi ei välttämättä tarvitse luopua käynnistä ja mahdollisista terveydellisistä hyödyistä.
"Jos he ovat jo kokeneita juoksijoita, kun he kehittävät psoriaattista niveltulehdusta, ei ole mitään syytä, että he eivät voi jatkaa", kertoo tohtori Gregg. "Jos heillä on kuitenkin voimakkaasti tulehtunut tai hellä nivelten, niiden pitää pysähtyä, kunnes oireet paranevat ennen kuin aloitetaan uudelleen. "
Jos sinulla on psoriasista niveltulehdusta ja ajattelet ensimmäistä kertaa käynnistystä, Gregg suosittelee fyysisen terapeutin kuulemista kehittämään harjoitteluohjelmaa tämä on sinulle sopivaa.
Olitpa kokenut juoksija tai aloittelija, Gregg korostaa kehon kuuntelun tärkeyttä ja muokkaavan harjoittelua vastaavasti. "Jos kohtaat kipua yhteydessä ajettaessa, vaihda harvoin vaikuttavaan liikuntamuotoon, kuten kävelyyn, pyöräilyyn tai uintiin", hän sanoo.
Motto juoksu - ja kaikki muu elämässä
Pasparage tietää kuinka tärkeää on kiinnittää huomiota siihen, miten kehosi tuntuu. "[Lääkäri] uskoo, että kuuntelen kehoni ja kiinnitän huomiota vammoihin", hän sanoo. "En juokse loukkaantumisella ja vahingoittaa kehoni vieläkin."
Psoriaattinen niveltulehdus ei lopeta Pasparagea, vaikka hän uskoo, että se on vaikuttanut siihen, millainen juoksija hän on. "Minusta tuntuu, että arvostan sitä, että voin käydä," hän sanoo. "Jos annat tämän sairauden päästä sinut alas, se vie sinut alas. Sen sijaan, sanot itsellesi, en anna tämän lyödä minua. "
Kun on kyse juoksemisesta tai muusta elämästä, Pasparage-mottona on:" Kun tunnet, että sinun on lopetettava, pidät menossa. "
