Olen toipumassa vankasti, kun luuytimen hoito CLL: lle on kaksi kuukautta sitten, mutta olen huolissani siitä, että luuni ovat yhä hyvin alttiita murtumille. Kuinka paljon liikuntaa on liikaa elpymisvaiheen aikana?
- Harry, Pennsylvania
CLL: n transplantaation jälkeen luun hukkuminen on yleinen ongelma. Hoidot itse, samoin kuin toiminnan puute, voivat johtaa huonoon luuntiheyteen. Huono luuntiheys, osteopenia tai jopa osteoporoosi saattavat aiheuttaa sinulle lisääntyneen murtumariskin. Valitettavasti murtuneen lonkan tai selkärangan todellakin on huonompi kuolleisuus kuin CLL useimmille ihmisille!
Luut ovat yleensä "käytä sitä tai menetä" osa kehosta. Painon kestävä liikunta, kuten käveleminen tai juokseminen voi edistää luun kasvua ja täydentää D-vitamiinia ja kalsiumia, auttaa estämään luiden tiheyden menetyksen. Pahimmillaan osteoporoosi saattaa vaatia lääkäriltäsi määrätä bisfosfonaattien (Boniva ym.) Lääkeryhmän. Nämä lääkkeet johtavat silmiinpistävään luuntiheytykseen. Lisäksi joillekin syöville on runsaasti näyttöä siitä, että lääkkeillä on kasvaimia estävä vaikutus luissa. Suurin osa bisfosfonaateista on helppo ottaa, edellyttäen, että joitain yksinkertaisia ohjeita noudatetaan huolellisesti.
Joten olet oikeassa - yhteys urheiluun ja kalliokiipeilyyn ei todennäköisesti ole hyvä valinta sinulle. Se sanoi, että istuminen on myös huono vaihtoehto.
Tutustu lääkärisi kanssa valitsemaan liikuntaohjelmaa, joka voi johtaa luuston parantumiseen - entistä paremmin!
