Sisällysluettelo:
- Hänen kunnon avioliitto on hänen huonon avioliitonsa
- Miten pysyä terveinä stressaavana Avioliitto
- Sydänsairaudet
VAPAASTI
Huono avioliitto voi lisätä naisia, etenkin vanhuksia, sydänsairauksiin.
Naiset, jotka kokevat siviilisäädyn, eivät ole yhtä todennäköisiä kuin naiset kehittävät sydänsairauksia terveydelliseksi seuraukseksi.
Voit vähentää stressiä osallistumalla sellaisiin toimintoihin, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä, kuten ystävän soittamisesta tai joogakurssin ottamisesta .
Huono avioliitto aiheuttaa sydämentykytystä, ja uudet tiedot osoittavat, että siviilisäädys voi myös johtaa sydänsairauksiin, etenkin ikääntyneisiin naisiin.
Tämä on tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Health and Social Behavior joulukuussa 2014 , ja rahoitti National Institute of Aging National Terveyslaitokset. Tutkimuksessa kirjoittajat Hui Liu, PhD ja tohtori Linda Waite keskittyivät noin 1 200 naimisiin miehiin ja naisiin ja analysoivat noin viiden vuoden tietoja.
Michigan State Universityn tutkijoiden tutkimuksessa todettiin, että paha avioliitto on itse asiassa enemmän haitallista sydänterveydelle kuin hyvä avioliitto on hyödyllistä. Kyselyihin sisältyi läheisyyden ja onnellisuuden tunteita sekä kuinka paljon aikaa pariskunnat käyttivät yhdessä ja tukivat toisiaan apua varten. Lisäksi kyselyissä kysyttiin, kuinka usein puoliso teki liian monta vaatimusta, kritisoi tai sai kumppaninsa hermot.
Negatiivisella siviilisäädyn laadulla on pahempi vaikutus naisen sydän- ja verisuonitauteihin kuin miehen tutkimukseen. Ja yli 75-vuotiaiden naisten sydämen terveyttä huonossa avioliitossa heikensi enemmän nuorempien naisten sydäntutkimuksia, jotka kokivat avioliittoa.
Hänen kunnon avioliitto on hänen huonon avioliitonsa
"Avioliiton aikana minä että miesten normit ovat pienemmät ", sanoo Chicagon yliopiston sosiologian professori Dr. Waite. "Avioliitto, jonka nainen näkee huonolaatuisena, mies näkee kunnossa. Hän voi ajatella, että kaikki on enemmän tai vähemmän hieno suhteen kanssa, kun hän ajattelee, että asiat ovat kauheita. "
Huono avioliitto on stressi, joka voi aiheuttaa paljon kulutusta sydämessä ajan myötä ja johtaa sydänsairauksiin, Waite sanoo.
Tämä epäselvyys molempien aviopuolisoiden avioliiton arvioinnissa voi tapahtua, koska naiset ovat yleensä miehiä enemmän suhdetta lähinnä, Waite sanoo. Naiset ovat tottuneet ajattelemaan ja puhumaan tunteistaan, ja he ovat enemmän riippuvaisia toisten tarpeista. Jos avioliiton laatu heikkenee, nainen on myös fysiologisesti reagoiva, Waite sanoo, mikä tarkoittaa, että hän todennäköisemmin kehittää terveysongelmia, kuten verenpainetauti. Koska naiset yleensä pyrkivät sisäistämään negatiiviset tunteensa paljon enemmän kuin miehet, he ovat enemmän vaarassa sydän- ja verisuonitauteihin, kun avioliitto murenee.
Naisillakin ikääntyessään heidän sydämensä ovat herkempiä kuin miehet avioliitossa. "Naiset ovat herkempiä suhteen laatuun kuin miehiin", kertoo tohtori Liu, Michiganin yliopiston yliopiston East Lansingin apulaisprofessori. "Naisen raskaassa avioliitossa oleva nainen on todennäköisemmin masentunut ja hänellä on riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine kuin miehellä."
Avioliiton stressi voi olla erityisen raskas sydänmaksu vanhemmilla naisilla, koska toisin kuin nuoremmilla naisilla, he pyrkivät heikentävät immuunitoimintaa ja lisäävät kehittynyttä ikää, tutkijat tutkii.
Uusi tutkimus tukee ajatusta siitä, että naiset ovat haavoittuvampia kuin miehet, kun on kyse stressin kielteisistä vaikutuksista sydämeen, kertoo William Abraham, MD, Daily Health kolumnisti ja sisäisen lääketieteen professori ja johtaja cardiovascular medicine at Ohio State University Wexner Medical Center. "Stressin aiheuttama sydänsairaus on yleisempi naisilla kuin miehillä, ja se näyttää olevan kaikkien stressiin liittyvien seikkojen, mukaan lukien avioliittoon liittyvien rasitusten, mukaan."
Se korostaa myös tarvetta kiinnittää huomiota siviilisäätyyn myös sellaisissa pareissa, jotka ovat olleet naimisissa 40 tai 50 vuoden ajan, Liu sanoo. Jotta avioliitto säilyisi terveinä, neuvonta voi olla tehokasta missä tahansa ikäisenä, ei ainoastaan nuorille pareille, hän lisää.
RELATED: Barbra Streisand ja Partnersin sydänterveysviesti: Fight Ladykiller
Miten pysyä terveinä stressaavana Avioliitto
Jotta sydämesi pysyisi terveinä, on tärkeää oppia selviytymään stressistä. "On olemassa monia tapoja käsitellä stressin vähentämistä, jota voit tehdä yksilönä", Waite ehdottaa. Hallitse stressiä tekemällä jotain, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä: Lounaata ystävän kanssa, puhua sisaresi kanssa tai käydä kirkossa tai synagogassa, hän neuvoo.
Harkitse eräänlaista rentoutushoitoa, kuten meditaatiota, tohtori. Abraham ehdottaa.
Jokainen nainen, joka tuntee kovaa avioliiton stressaavaa vaikutusta, tulee puhua hänen hoitohenkilökunnalleen, joka voi sitten siirtää sen kardiologille.
Jos avioliitosi ei ole oikein, ei ole koskaan liian myöhäistä saada apua. Harkitse paritushoitoa tai käänny tukiryhmään neuvontaa ja neuvontaa varten. "Avioliitto-ohjeet voivat auttaa edistämään avioliiton laatua ja tämä voi auttaa edistämään terveyttäsi", Liu sanoo.
Sydänsairaudet
Sydän- ja verisuonitaudit (CVD) ovat johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa, naisille samoin kuin miehille, joka kertyy yhdestä joka neljäs kuolemasta. 600 000 amerikkalaista kuolee CVD: stä vuosittain ja sydänsairauksien riski kasvaa iän myötä.
Ajatus siitä, että sydänsairaus on ihmisen tauti, on väärä, Waite sanoo. "Ihmiset taipuvat ajatella sydänsairautta ihmisen sairaudeksi, mutta vaihdevuosien jälkeen tämä ei ole totta", Waite sanoo.
