Paastoaminen voi olla haaste kaikille, mutta se voi olla erityisen vaikeaa diabetekselle. Kuten jokin diabeetikko tietää, onnistunut verensokerihallinta perustuu terveellisiin aterioihin, joita syödään säännöllisin väliajoin. Joten mitä tapahtuu, kun yksi tai useampi ateria on ohitettava uskonnollisista syistä tai lääketieteellisen tai hammaslääketieteellisen toimenpiteen vuoksi?
Jokainen yksilön tilanne on erilainen, joten lääkärinne kanssa tapahtuva kuuleminen on ratkaisevan tärkeää.
Diabetes ja paasto: Onko tyyppiä?
Onko sinulla tyypin 1 tai tyypin 2 diabetesta, paastoa on lähestyttävä huolellisesti . "Päiväyksen pitäisi olla harvinaista, jos sinulla on diabetes, koska tyypin 1 tai tyypin 2 suun kautta annettavilla lääkkeillä voi olla hypoglykemia (alhainen verensokeri)", kertoo Amy Kranick, Diabetes Care Clubin sertifioitu diabeteksen kouluttaja, Nashville, Tenn. pieni verensokeri sisältää kouristuskohtauksen, kooman tai jopa kuoleman, jos sitä ei käsitellä.
Toisaalta yksilön mukaan paasto ilman insuliinia voi johtaa korkeaan verensokeriin tai diabeettiseen ketoasidoosiin (veren aiheuttama vakava diabeteksen komplikaatio hapon muodostuminen nimeltään ketonit). Dehydraatio on toinen pelko, jos nestettä vältetään nopeasti.
Diabetes ja paasto: Onko syy tehdä eroa?
Diabetesta sairastavat voivat haluta tai joutua paastoamaan monista eri syistä. nopeuden pituus voi vaikuttaa siihen, mitä toimintoja tarvitset. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä:
- Uskonnollisista syistä. Jotkut diabetesta sairastavat voivat haluta paastota uskonnollisiin seurauksiin kuten Yom Kippur tai Ramadan. Koska diabeteksen paasto on vaarallinen, se ei välttämättä ole hyvä ajatus. "Sekä [juutalaisuus että islam] ovat suuntaviivoja, jotka vapauttavat ne ihmiset, joilla on pahoja terveydellisiä seurauksia," sanoo Toby Smithson, RD, sertifioitu diabetesopettaja Buffalo Grove, Ill., Ja Yhdysvaltain Dietetic Associationin edustaja. "Juutalais-uskonnossa sitä pidetään mitzvahina (hyvää tekoa), jos joudutaan syömään terveydellisistä syistä."
Jos olet päättänyt paastota, ota yhteyttä lääkäriisi tai diabeteksenopettajallesi suunnitelman laatimiseen vähintään kuukausi tai kaksi ennen varsinaista nopeutta. On keskusteltava lääkitysannoksesta sekä kuinka usein testata verensokeriasi ja mitä tehdä, jos verensokerisi on liian alhainen tai liian korkea.
Muista myös, että paasto ei ehkä ole ainoa ongelma suunnitella. Lääkitysajoitus on myös tärkeä. "Uskonnollisissa paastoissa voit ehkä syödä ateriaa eri aikoina (ennen aamunkoittoa tai auringonlaskua), mikä voi vaikuttaa siihen, kun tarvitset insuliinia tai suun kautta annettavaa lääkitystä veren sokeritasapainon hallintaan", kertoo Megan Robinson, MS, RD,
- Lääketieteelliset testit tai menettelyt Joskus paasto ei ole välttämätöntä, kuten lääketieteellisten tai kirurgisten toimenpiteiden ja tiettyjen laboratoriotutkimusten tapauksessa. "Tällainen nopeus on lyhytkestoinen ja aiheuttaa paljon vähemmän riskiä kuin pitkittynyt nopeus, kuten Ramadan", sanoo Constance Brown-Riggs, RD, sertifioitu diabeteksenopettaja, jolla on yksityinen harjoittelu Massapequassa, NY, ja tekijä Afrikkalainen amerikkalainen opas elämään hyvin diabeteksen kanssa . "Sinun terveydenhuollon tarjoaja antaa erityisiä ohjeita testin tyypin ja diabeteksen hallinnan perusteella." Yritä myös ajoittaa tapaamisesi mahdollisimman varhain aamulla estääkseen pidemmän aikaa ja tuovat ruokaa mukaan syömään heti, kun menettely on valmis ja sinut päästetään syömään.
Pysy turvassa, kun paastat diabetesta
Lopulta riippumatta syystä, tärkein neuvo on nopea älykäs. "Tunne hyperglykemian ja hypoglykemian oireet ja oireet", sanoo Brown-Riggs. "Lopeta välittömästi, jos veren glukoosipitoisuus ylittää 300 mg / dl tai laskee alle 70 mg / dl."
Lisää tapoja suojata itseäsi paastolla:
- Opi sopiva hoito matala tai korkea verensokeri, mukaan lukien glukoositablettien, glukoosigeelien tai glukagoni-injektioiden käyttö.
- Nopeuden aikana testataan verensokeritasosi useammin.
- Käytä diabeteksen lääketieteellistä varoitusmerkin ID-ranneketta
- Pidä hätätilanteita koskevia yhteystietoja, jos muut voivat löytää sen.
Lopuksi älä tee mitään ennen kuin ensin kysy lääkäriltäsi tai diabeteksenopettajalta.
