Sisällysluettelo:
- Miksi tyypin 2 diabetes liittyy dementiaan?
- Aivojen terveyden suojeleminen paremman diabeteshoidon avulla
Tyypin 2 diabetesta liittyy useita terveyshaittoja, jotka vaihtelevat silmä- ja jalkaongelmista sydänsairauksien, korkean verenpaineen ja aivohalvauksen riskiin. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla on myös toinen, melko uusi huolenaihe: dementia ja kognitiivinen heikkeneminen.
Dementian riski on erityisen huolestuttavaa, kun 5,4 miljoonaa amerikkalaista on Alzheimerin tautia ja 16 miljoonaa tapausta ennustetaan seuraavien 40 vuoden aikana. Samaan aikaan lähes 26 miljoonaa amerikkalaista on diabetesta, kun taas 80 miljoonaa enemmän on taudin riski.
Miksi tyypin 2 diabetes liittyy dementiaan?
Yhdessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että iäkkäillä tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä on kokemusta siitä, kaksi ja puoli kertaa enemmän luonnollista aivokudistusta kuin iäkkäämpää kuin ei-diabeetikoillaan, mikä johtuu mahdollisesti verensokeritasojen muuttumisesta. Suurin osa tästä menetyksestä oli etusolmussa, jossa esiintyy korkeampia henkisiä toimintoja.
Toinen linkin mahdollinen selitys on, että diabetes lisää proteiinikuitujen amyloidiklusterien tuotantoa aivoissa. Amyloidin kertyminen aivoihin on Alzheimerin tutkimuksen jatkuva aihe. Toinen hypoteesi on se, että aivojen aiheuttamat vauriot, aivohalvaus, sydänkohtaus tai alhainen happitaso uniapneasta - joita todennäköisemmin esiintyy tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä - edistävät dementian riskiä. Veren sokerin kroonisten vaihteluiden metaboliset vaikutukset voivat myös vaikuttaa aivojen terveyteen.
"Vanhentumisprosessi vaikuttaa aivoihin useilla tavoilla, joita tyypin 2 diabeteksen fysiologiset vaikutukset jäljittelevät", toteaa
Diabetes Care julkaisussa julkaisemassa viimeaikaisessa tutkimuksessa ilmenee mahdollinen yhteys diabeteksen ja Parkinsonin taudin diabeteksen välillä sairaus, rappeuttava, neurologinen häiriö. Tutkijat havaitsivat, että diabetesta sairastavat ihmiset todennäköisemmin kehittivät Parkinsonin tautia, erityisesti naisia ja nuoria. Dr. Lane kuitenkin huomauttaa, että monet tutkimukset on tehtävä ennen lopullisen yhdistämisen vahvistamista.
Aivojen terveyden suojeleminen paremman diabeteshoidon avulla
"Paras ennaltaehkäisy diabeteksen komplikaatioille, mukaan lukien dementia, on hyvä diabeteksen hoito ", sanoo Mary Vaccarello-Cruz, MD, pediatrinen endokrinologi ja Floridan atlantin yliopiston diabeteksen koulutus- ja tutkimuskeskuksen lääkärijohtaja West Palm Beachissa. Onneksi yksinkertaiset perusvaiheet ovat kaikki mitä tarvitset - päivittäinen liikunta, terveellinen syöminen ja tarttuminen lääkärin määräämään lääketieteelliseen hoitoon voi auttaa kompensoimaan dementian riskiä.
Erityisesti antioksidanttikasveja sisältäviä elintarvikkeita, kuten marjoja, vihanneksia, pähkinöitä ja jyviä, edistävät aivojen terveyttä. Juominen kahvi tai muut kofeiinipitoiset elintarvikkeet saattavat myös antaa kohtuullisen kognitiivisen edun, mutta tarkempaa määrää tarvitaan määrittämään tarkempaa määrää.
Elämäntyylisi tulisi sisältää myös hauskaa ja pelit aivoihin, erityisesti palapelit, korttipelit ja logiikka tietokilpailuja, neuvoo Naheed Ali, MD, Diabetes ja You ja Alzheimerin tautia . Tutkimus osoittaa, että aivojen ajattelevien lihasten taivuttaminen pelien avulla voi auttaa sinua pysymään terävänä.
Lopuksi diabeteksen kouluttaminen ja tiiviin yhteistyön tekeminen lääketieteellisen tiimin kanssa parhaan diabeteksen hoitosuunnitelmaan parantavat terveyttäsi.
Miten pidätkö mielessä terävä? Kerro meille kommentit.
Lisää diabeteksen uutisia seuraa Twitterin @diabetesfakteja @EverydayHealth .
