Tarjoaa 12
Valmistusaika: 15 minuuttia
Valmistusaika: 30 minuuttia
Ainekset:
Brownie:
• Ruoanruiskutus
• 1 keskimäärin kypsä - kypsä banaani
• 1 iso muna
• 2/3 cup granuloitua sokeria
• ½ cup kevyt agave
• 2 teelusikallista puhdasta vaniljauutetta
• 1 tl pikakahvi
• 3 rkl maapähkinäsiemeniä
• ¾ kuppi makeuttamatonta tummaa kaakaojauhetta
• ½ cup gluteenittomia jauhoja
• ¼ kuppi pekaanipähkinöitä
• ¼ cup saksanpähkinöitä
• 1/8 cup raastettua makeuttamatonta kookospähkinä
Päällekäsittely:
• ¼ cup pekaanipähkinät
• ¼ cup saksanpähkinät
• 1 / makeuttamaton kookospähkinä
• 1/8 cup toffee-siruja
Ohjeet:
Pr lämmitä uuni 350 ° F: een. Suorita 8- 8-tuumainen leivinpannu pergamenttilla paperilla, jolloin ylhäältä poistuu; ruiskutetaan keittosuihkeella;
Ruokaprosessoriin lisätään 1 perspiroitu avokado, 1/4 cup kookosöljyä, 1 banaani, 1 iso muna, 2/3 kuppi sokeria, ½ cup kevyt agave, 2 tl vaniljaa, 1 tl instant kahvia ja 3 rkl maapähkinäsiemeniä. Puree kunnes sileä.
Seuraavaksi lisätään ¼ sokeria makeuttamatonta tummaa kaakaojauhetta ja ½ cup gluteenittomia jauhoja prosessoriin. Pulssi yhdistetään ja varmista, ettei ole kokkareita.
Lopuksi lisätään ¼ kuppi pekaanipähkinöitä, ¼ kuppi saksanpähkinöitä ja 1/8 kupillinen makeuttamatonta kookospähkinää ja lisätään.
Kulhoon yhdistää ¼ cup pekaanipähkinöitä, ¼ cup saksanpähkinöitä, 1/8 cup raastettua makeuttamatonta kookospähkinää ja 1/8 cup toffee-siruja. Levitä tasaisesti brownien yläreunan päälle.
Paista brownies 35 minuutin ajan tai kunnes yläosa on juuri asetettu; että brownies eivät ole liian jiggly keskellä ja että reunat ovat vahvistuneet. Aseta hammastikku keskelle brownieä testiä varten lahjaksi; varmista, että hammastikun päälle ei pääse märkätahroja
Anna broilerien jäähtyä kokonaan pannaan telineen telineen päälle
Kun brownies on jäähtynyt vähintään 30 minuuttia, nosta ne ulos pergamentin ulokkeella ja viipaleella. Brownie-murut tarttuvat voimakkaasti veitsenne;
Ravitsemustiedot (Per Serving: 1 / 12th resepti):
Kalorit: 270, sokeria yhteensä: 20 g, kokonaisrasva: 17 g, kyllästetty rasva: 7 g, kolesteroli: 18,5 mg, proteiini: 4 g, hiilihydraatti: 32 g, ruokavalio: 5 g Kalsium: 36 mg, rauta: 1,6 mg, magnesium: 56 mg, kalium: 281 mg,
