MONDAY, Jan. 23, 2012 (MedPage Today) - Tavallisen sokerittoman sokerin säännöllinen kulutus - joka on runsaasti flavonoideja - vähensi merkittävästi verenpainetta, satunnaistettu, lumekontrolloitu tutkimus osoitti.
diastolinen ja systolinen verenpaine 2-3 mm Hg: n mukaan Perthin yliopiston Länsi-Australian yliopiston Jonathan Hodgsonin ja hänen kollegoidensa mukaan.
Jopa niillä pienillä muutoksilla voi olla suuria vaikutuksia terveyteen väestötasolla, he raportoivat tutkimuskirjeessä Sisätautien arkisto .
Nämä erot johtaisivat verenpainetaudin 10 prosentin vähenemiseen ja sydän- ja verisuonitautien riskin 7 prosentista 10 prosenttiin , he sanoivat.
Hodgson ja hänen kollegansa johtavat joka sisälsi 95 miestä ja naista 35-75-vuotiaita (keski-ikä 56 miehille ja 57 naisille), jotka olivat säännöllisiä teevääriä. Osanottajien keskimääräinen painoindeksi oli 25 kg / m2 ja keskimääräinen päivittäinen systolinen verenpaine oli 121 mmHg lähtötilanteessa.
Neljäviikon ajalta, kaikki osallistujat käyttivät vähän flavonoidista ruokavaliota sekä kolme kuppia tavallista lehtivihannetta päivässä.
Kuuden kuukauden interventiojakson aikana osallistujat satunnaistettiin kolmeen kuppiin päivässä joko 1 493 mg: n jauhemaidon musta tee-aineista, jotka sisälsivät 429 mg polyfenoleja ja 96 mg kofeiini tai placebo-juoma, joka sopii maku- ja kofeiinipitoisuuksiin
Lähtökuvista kuuteen kuukauteen ei tapahtunut muutoksia energian ja ravintoaineen saantiin, virtsaan natriumin ja kaliumin erittymiseen tai ruumiinpainoon kummassakin ryhmässä
Systolisten lukemien arvot olivat 2,7 mmHg pienempiä kolmessa kuukaudessa ja 2,0 mmHg pienempiä kuuden kuukauden ajan osallistujista, jotka olivat juomaan teetä.
Diastolisiin ero oli 2,3 ja 2,1 mm Hg,
Hodgson ja kollegat huomauttivat, että aikaisemmat lyhytaikaiset satunnaistetut tutkimukset, joissa tutkitaan mustan teen verenpaineeseen kohdistuvia vaikutuksia, eivät ehkä ole voineet osoittaa merkittäviä vaikutuksia, koska heillä ei ollut riittäviä pieniä mutta kliinisesti merkittäviä eroja.
Se on myös "
Miksi musta tee alentavat verenpainetta, tutkijat osoittivat vaikutuksia endoteeliin, verisuonten sisempi vuoraus, joka auttaa veren virtausta sujuvasti .
Endoteelinen toimintahäiriö voi olla aikaisin merkkiaine verenpaineen muutoksille, ja on näyttöä siitä, että teiden kulutus parantaa endoteelitoimintaa.
"Tämä voi osaltaan vähentää verisuonten ääriä ja alentaa verenpainetta", kirjoittajat kirjoittavat.
Toinen mahdollinen mekanismi liittyy tee-flavonoidien vaikutuksiin ruumiinpainoon ja sisäelinten rasvaan.
"Viimeaikainen meta-analyysi viittaa siihen, että vihreää teetä ja sen flavonoideja - joista monet ovat jotka ovat rakenteeltaan samanlaisia kuin mustat flavonoidit - yhdessä kofeiinin kanssa voi vähentää ruumiinpainoa ja vatsaonteloa ", kirjoitti tutkijat, jotka totesivat, että vaikka nykyisessä tutkimuksessa ei ollut muutoksia ruumiinpainoon, tietoja vatsan rasvasta ei ollut saatavilla.
