Rebekah Moanin takia piileskelyn piiloutuminen oli, ettei hän koskaan päättänyt koko ruoka-astiaa.
Moan syö 16-vuotiaasta ruokaa runsaasti ruokaa yöllä kun kaikki olivat menneet nukkumaan, tavallisesti kuluttaa noin 1000 kaloria yhdessä istunnossa. Piilota todisteet - ensin vanhemmiltaan ja sitten myöhemmin kämppäkavereiltaan - hän olisi varma, ettei hän koskaan syönyt koko ruokalajia.
"Jos jäljellä olisi vain yksi kakku, en syö sitä" sanoo Moan, nyt 29. "Olin avata kattila jogurtin eikä syödä koko asia. Olin häpeällinen eikä halunnut kenenkään tietävän, mitä minä olin tekemässä. "
Moan oli kamppaillessaan sykkivään syömishäiriöön, mikä vaikuttaa johonkin 1-5 prosenttiin amerikkalaisista kansallisen syömishäiriöyhdistyksen (NEDA ).
Mikä on Binge Eating Disorder?
"On peruskriteerejä diagnosoida pahanlaatuinen syömishäiriö", kertoo MD Larry Cheskin. , Johns Hopkinsin painonhallintakeskuksen johtaja Baltimore. "Vähintään kerran viikossa vähintään kolme kuukautta, olet kokenut kontrollin menetyksen ruokavaliossa. Olet myös syömässä epätavallisen paljon ruokaa lyhyessä ajassa. "
Se on erilainen kuin bulimia, tohtori Cheskin sanoo, koska ihmiset, joilla on syömishäiriö, eivät tyypillisesti oksenna, käyttävät laksuja tai käyttävät voimakkaasti ruoan kulutusta varten.
Moan jäljittää lapsensa syömishäiriöiden juuret lapsuudelle, kasvaa äitinsä kanssa, joka oli hyvin tietoinen ruokavaliostaan ja painostaan. Moan sanoo, ettei hänellä ollut mitään ongelmia ennen kuin hän osui murrosikään ja alkoi kehittää käyrät. Aluksi hänestä tuli pakko harjoittaja, joka pakotettiin pakotettavasti yrittämään polttaa kuluttamansa ruoan. Ajan myötä hän kuitenkin kyllästyi taposta ja päätti lopettaa itsensä riistämisen - mutta päätöksestä tuli myös pakkomielle.
"Päätin," minä vain syön kaiken! "" Moan sanoo. "Sitten minulla oli useita ruoka-apteja ja se oli pois kilpailuista."
Tunnistaminen - ja toipuminen - Binge Eating Disorder
Vuosien kuluessa Moan swung välillä pakko harjoittamisesta ja binge syö. Hänestä tuli masentunut ja häpeällinen, ettei hän pystynyt kontrolloimaan itsensä. Hän kertoo käännekohdastaan vuonna 2008, kun hän siirtyi Pohjois-Carolinan Kaliforniasta. Kun hän osallistui kiinalaisen uudenvuoden paraatiin yhden yön, hän tuli kotiin ja heti alkoi metsästää ruokaa.
"Vedin jogurtin ulos jääkaapista ja laitoin kulhoon", Moan muistelee. "Sitten alkoin itkeä. 'Mitä sinä teet?' Kysyin itseltäni. En halunnut sitä. En ollutkaan nälkäinen. "
Moan tiesi, että hänen oli tehtävä muutos. Hän katsoi oireitaan verkossa ja tajusi, että vaikka hän ei ollut anoreksia tai bulimiaa, hänellä oli vielä syömishäiriö. Hän liittyi ensi viikolla tukihoidon ryhmään syömään, mutta hän ei pystynyt lopettamaan pakkoa syömistä vielä noin puolentoista vuoden ajan. Hän sanoo saavansa menestystä vain, kun hän alkoi asettaa itselleen tiukat säännöt siitä, kuinka paljon hän syödä ja milloin.
"Minun piti laittaa rajoja ruokaan", Moan sanoo. "Minä sanon itselleni:" OK, ei syömistä kymmenen jälkeen ", koska se on tyypillistä, kun minun pureskelu tapahtuisi. Kun olin valmis illallisen kanssa, olin tehnyt. "
Moan myös luotti tukiryhmänsä jäsenille, kutsuen heitä, kun hän oli houkutteleva syömään. Ajan myötä Moan ymmärsi kuinka suuri rooli tunteita pelasi hänen ruokailutottumuksissaan; hän ei koskaan kääntynyt, kun hän oli onnellinen, vain sadun tai yksinäisyyden aikana. Tunnistamalla emotionaalinen yhteys on tärkeä osa sykkivän ruokavalion hoidosta ja hoidosta, Cheskin sanoo.
"Haluat aina selvittää, onko laukaista ihmisen syömistä", hän sanoo. "Joillekin ihmisille se voi olla stressiä, ja toisille se voi olla ahdistus tai masennus."
Se on ollut yli viisi vuotta siitä, kun Moan voitti sykkivän syömishäiriön, mutta tilan hallinta on edelleen kamppailua. Kuitenkin Moan sanoo, että hänen elämänlaatu on nyt paljon parempi. Ihmiset, jotka suvaitsevat mutta eivät ole hakeneet apua, pitäisi tietää, ettei heidän tarvitse määritellä heitä, hän sanoo.
"Haluan vain kertoa ihmisille" Et ole paha henkilö ", Moan sanoo. "Apua varten on paljon keinoja. Löydä vain jotain, joka toimii. Sen ei tarvitse pysyä olemassakaan. "
